Sonic Drive In der Ernährung ist ähnlich wie in anderen Fast-Food-Restaurants. Es gibt gesundes Essen bei Sonic, aber es ist nicht immer einfach zu finden. Sonic Drive-In Ernährung kann schwer zu sortieren sein. Es gibt viele hohe Kalorien und fettige Burger, Hot Dogs und frittierte Speisen. Aber auch bei Sonic gibt es eine gesunde Auswahl, einschließlich des kalorienarmen Signature Sonic Slinger.
Hier ist ein Blick auf einige kalorienreiche Entscheidungen bei Sonic Drive-In.
Analysieren des Sonic-Menüs
Wie bei fast jedem Burger-Joint ist gesundes Essen bei Sonic begrenzt. Sonic’s Menü basiert in erster Linie auf ihren Hamburger und gebratenen Kartoffeln oder Zwiebel Beilagen. Es gibt einige Auswahl an Hühnern, aber die meisten sind gebraten. Und Hot Dogs werden auch zusammen mit einer großen Auswahl an Milchshakes angeboten.
Wie navigierst du Sonic Drive in der Ernährung, ohne überwältigt zu werden? Wenn Sie das Menü online überprüfen können, bevor Sie gehen, können Sie Sonic Nutrition Facts überprüfen und eine intelligente Auswahl treffen. Wenn Sie Nährwertangaben für jeden Artikel anzeigen, erhalten Sie mehrere Optionen, damit Sie Ihren Hamburger so anpassen können, dass er Kalorien einspart und Fett reduziert. ※ Wenn Sie nicht das Menü vor dem Besuch überprüfen können, gehen Sie für gegrillte Gegenstände, um das gesündeste Essen zu bekommen. Oder wählen Sie einen einzelnen kleinen Burger und überspringen Sie die fetthaltigen frittierten Beilagen und Getränke.
Beliebteste Sonic Food
Sonic Tots Nährwertangaben
| Portionsgröße 1 mittel (144 g) | |
|---|---|
| Pro Portion | |
| % Tageswert * | Kalorien |
| 360 | Kalorien aus Fett 171 |
| Gesamtfett | |
| 19 g 29% | Gesättigtes Fett 3.5 g |
| 18% | Cholesterin |
| 0 mg 0% | Natrium |
| 890 mg 37% | Kohlenhydrate |
| 43 g 14% | Ballaststoffe 4 g |
| 16% | Zucker 0 g |
| Protein | |
| 3 g | Vitamin A 0% · Vitamin C 2 % |
| Kalzium 2% · Eisen 8% | |
| Die Tater Tots bei Sonic sind beliebt, weil Sonic eine der wenigen Fastfood-Ketten ist, die sie anbietet. Eine mittlere Bestellung von | |
Sonic Tots liefert jedoch eine ganze Mahlzeit im Wert von Kalorien. Und diese Menüauswahl ist auch mit Fett und Natrium beladen. Also was ist mit den Burgern? Ein Basic
Sonic Cheeseburger mit Senf bietet 710 Kalorien, 43 Gramm Fett, 17 Gramm gesättigtes Fett, 42 Gramm Kohlenhydrate, 35 Gramm Protein und 1120 Milligramm Natrium. Wie Sie sich vorstellen können, enthalten die größeren Burger deutlich mehr Fett und Kalorien. Gesündeste Optionen im Sonic-Menü
Wenn Sie ein schlauer Dieter sind, wissen Sie, dass die besten Fast-Food-Optionen Menüpunkte enthalten, die nicht gebraten werden. Gesunde Optionen sind in der Regel Salate und gegrillte Hähnchen. Bei Sonic gibt es einige davon zur Auswahl. Sie können aber auch traditionellere Sonic-Elemente hinzufügen, wenn Sie ein Verlangen haben. Wenn Sie sich nach einem traditionellen Burger sehnen, sollten Sie den Sonic Signature Slinger in Erwägung ziehen. Das Pastetchen besteht aus Rinderhackfleisch, herzhaften Gewürzen und gemahlenen Pilzen – wenn Sie aber keine Pilze mögen, können Sie sie nicht wirklich schmecken. Wie zubereitet, kommt der Burger auf einem Brioche-Brötchen mit echter Mayonnaise, amerikanischem Käse, Gurken, Tomaten und Zwiebeln.
Die Zugabe von Pilzen in den Pastetchen hilft, die Kalorienzahl zu verringern, so dass dieser Hamburger (mit Belag) nur 340 Kalorien liefert. Fügen Sie eine Bestellung von Mini-Knirpse und ein Getränk hinzu und Sie können eine befriedigende Mahlzeit für weniger als 500 Kalorien essen.
Oder kombinieren Sie ein paar dieser anderen Elemente, um eine Diät-freundliche Sonic-Mahlzeit für unter 500 Kalorien zu erstellen.
Kalorienarmen Sonic Sandwiches
Jr Burger: 330 Kalorien, 17 Gramm Fett
Jr Deluxe Cheeseburger: 420 Kalorien, 25 Gramm Fett
- Alle Rindfleisch regelmäßige Hot Dog (6-Zoll): 320 Kalorien 18 Gramm Fett
- Corn Dog ( Kindermenü): 230 Kalorien: 15 Gramm Fett
- Klassisches Hühnchensandwich, gegrillt: 450 Kalorien, 17 Gramm Fett
- Jumbo Hühnchen Popcorn (klein): 280 Kalorien, 16 Gramm Fett
- Kalorienarme Sonic Seiten
- Natural Cut Fries ( Mini): 130 Kalorien, 6 Gramm Fett
Tots (Mini): 130 Kalorien, 7 Gramm Fett
- Apple Slices: 35 Kalorien, 0 Gramm Fett
- Chili Cheese Tots (Mini): 190 Kalorien, 11 Gramm Fett
- Kalorienverbrauch Sonic Blasts
- Waffleberry Brownie Master Blast (Mini): 550 Kalorien, 29 Gramm Fett
Malted Brownie Blast Master Blast (Mini): 590 Kalorien, 29 Gramm Fett
- Wie Sie sehen können, sind selbst die gesündesten Sonic-Menü-Elemente immer noch sehr reich an Kalorien und Fett. Wenn du auf Diät bist, wähle ein oder zwei Dinge, die du liebst und teile sie mit einem Freund. Trinken Sie Wasser, um Ihr Getränk Kalorien unter Kontrolle zu halten.
- Unhealthiest Optionen auf dem Sonic-Menü
Glauben Sie es oder nicht, einige der am wenigsten gesunden Entscheidungen bei Sonic Drive-In sind mit Huhn gemacht. Gehen Sie also nicht davon aus, dass das Essen von Hühnern für Ihre Ernährung besser ist als das Essen von Rindfleisch. Dies sind die Dinge zu vermeiden, wenn Sie versuchen, eine Diät bei Sonic zu bleiben.
Least Healthy Sonic Sandwiches
SuperSonic Bacon Doppel Cheeseburger mit Mayo: 1240 Kalorien, 87 Gramm Fett
Bacon Cheeseburger Toaster Sandwich: 850 Kalorien, 50 Gramm Fett
- Super Crunch Chicken Strip Dinner 5-teilig: 1080 Kalorien 51 Gramm Fett
- Footlong Viertel Pfund Coney: 830 Kalorien, 55 Gramm Fett
- Least Healthy Sonic Seiten
- Ched "R" Bites (groß): 770 Kalorien, 53 Gramm Fett
Ched "R" Paprika (groß): 880 Kalorien, 57 Gramm Fett
- Handgemachte Zwiebelringe (groß): 800 Kalorien, 39 Gramm Fett
- Least Healthy Sonic Blasts
- Erdnussbutter & Cookie Dough Dream Master Blast (groß): 2300 Kalorien, 144 Gramm Fett
Peanutty Swirl Master Blast mit Snicker Brs ( groß): 2190 Kalorien, 140 Gramm Fett
- Die vollständigen Informationen zu Sonic Drive-In Nutrition finden Sie online. Es ist hilfreich, es zu verwenden, um Ihre Lieblingsspeisen zu überprüfen. Wenn Sie gesunde Sonic-Menüpunkte auswählen können, bevor Sie gehen, werden Sie eher bei Ihrer Diät bleiben, wenn Sie dort sind.
