Denken Sie, dass Sie zu viel weinen? Leicht tränen zu werden ist ein häufigeres Problem als Sie wahrscheinlich erkennen. Meistens verbinden wir das Weinen mit Traurigkeit. Manche Menschen sind einfach sehr emotional und brechen häufig in Tränen aus. Und daran ist nichts falsch. Sich traurig oder depressiv zu fühlen, kann auch zu Wehempfindungen führen.
Aber wenn Sie sich über Ihr exzessives Weinen peinlich finden, oder wenn Sie plötzlich anfangen zu weinen, wenn Sie nicht einmal traurig sind, könnten Sie ein Problem namens pseudobulbärer Affekt haben.
Pseudobulbär-Affekt kann durch eine Reihe von neurologischen Problemen wie Parkinson-Krankheit, Schlaganfall und Schädel-Hirn-Trauma verursacht werden.
Warum weinst du?
Wenn Sie eine Neigung haben, Tränen in den Augen zu sehen, können besorgte Freunde fragen: "Warum weinst du?" Und die Chancen stehen gut, dass Sie sich oft dieselbe Frage stellen. Es gibt eine Vielzahl von Gründen für übermäßiges Weinen, und Sie sollten sich nicht darüber aufregen. Es kann jedoch nützlich sein, die Ursache Ihres häufigen Schluchzens herauszufinden, damit Sie Hilfe erhalten können, wenn Sie ein medizinisches Problem haben.
Trauer über ein trauriges Ereignis:Weinen ist vollkommen verständlich, wenn du über etwas traurig bist. Der Verlust eines geliebten Menschen, der Verlust eines Arbeitsplatzes, eine Trennung, eine Enttäuschung, Stress und Konflikte gehören zu den vielen Gründen, warum Menschen weinen.
Das Ereignis, bei dem Sie mehr als gewöhnlich geweint haben, ist möglicherweise einzigartig oder es kann eine Situation sein, die viele Menschen durchmachen. Was auch immer dich traurig oder gestresst gemacht hat, das Weinen ist eine normale Reaktion.
In der Tat kann Weinen dazu beitragen, dass manche Menschen effektiver mit Gefühlen umgehen, als sie zu "halten".
Die Menschen könnten mehrere Jahre am Tag weinen, nachdem sie einen geliebten Menschen verloren haben. Aber die Häufigkeit des Weinens wird voraussichtlich mit der Zeit abnehmen. Sie müssen sich vielleicht ein wenig von Ihrer Verantwortung entlasten, wenn Sie trauern.
Das Trauern eines traurigen Ereignisses ist normalerweise mit Weinen verbunden, die noch Tage, Wochen oder Monate andauern können. Schließlich, wenn Sie trauern, sollten Sie erwarten, eine Verbesserung oder Genesung zu erfahren, auch wenn Sie weiterhin tief traurig über den Verlust fühlen und manchmal tränenreich für Jahre werden.
Depression:Depression geht über normale Traurigkeit oder Trauer hinaus und kann das tägliche Leben beeinflussen. Wenn Sie depressiv sind, fühlen Sie sich oft traurig und Sie werden vielleicht wiederholt weinen. Wenn Sie irgendwelche Anzeichen einer Depression haben, müssen Sie Hilfe suchen, um Ihr Problem besser zu bewältigen.
Pseudobulbär-Affekt:Pseudobulbär-Affekt ist ein Zustand, der durch eine Schädigung des Nervensystems verursacht wird. Menschen, die einen pseudobulbären Affekt haben, können sich sehr emotional fühlen und häufige oder extreme Stimmungsschwankungen durchmachen.
Menschen, die an einem Pseudobulbär-Affekt leiden, fühlen sich nicht nur launisch, sondern verhalten sich auch launisch und haben Schwierigkeiten, emotionale Ausdrucksformen wie Weinen und Lachen zu regulieren.
Weinen, auch wenn Sie nicht traurig sind, ist eines der schlimmsten Symptome des pseudobulbären Affekts. Manchmal beginnen Menschen, die an einem pseudobulbären Affekt leiden, zu weinen und können nicht verstehen warum. Das Weinen kann plötzlich und mild oder extrem sein.
Tränen können für Sekunden dauern oder können für eine Weile fortgesetzt werden.
Wenn du einen pseudobulbären Affekt hast, kannst du auch übermäßig oder unangemessen lachen, auch wenn es nichts Lustiges gibt.
Wie man erkennt, wenn Sie Pseudobulbär beeinflussen
Viele Krankheiten, die das Gehirn beeinflussen, sind dafür bekannt, Pseudobulbär-Effekt zu erzeugen. Nicht weniger als 20-50% aller Überlebenden von Schlaganfällen haben einen pseudobulbären Affekt, erleben oft erratische Emotionen und manchmal weinen oder lachen sie sogar ohne Gefühle von Traurigkeit oder Glück. Parkinson-Krankheit ist häufig mit pseudobulbären Affekt assoziiert. Überlebende eines Kopftraumas sind ebenfalls anfällig für pseudobulbäre Auswirkungen.
Der Grund dafür, dass neurologische Erkrankungen einen pseudobulbären Effekt verursachen, liegt darin, dass diese Bedingungen die normale Funktion der Neuronen im Gehirn stören, wodurch es schwierig wird, emotionale Ausdrucksformen zu regulieren.
Was Sie tun können über Ihre Symptome der Pseudobulbär-Affekt
Es gibt ein paar Ansätze zur Verwaltung von Pseudobulbär-Affekt, aber es gibt keine Heilung. Das heißt, wenn Sie dieses Problem haben, müssen Sie vielleicht Medikamente einnehmen, um es zu kontrollieren, aber Sie werden wahrscheinlich mehrere Jahre mit Ihrem Arzt sprechen müssen.
Verhaltenstraining:Sie können versuchen, sich selbst zu trainieren, um nicht zu weinen. Manchmal können Sie die Tränen durch Selbstkontrolltechniken und sogar durch Blinzeln oder Lächeln verringern. Meistens ist es nicht möglich, die Tränen allein mit Selbstkontrollmethoden vollständig zu verhindern. Manche Menschen mit Pseudobulbär-Affekt meditieren regelmäßig, um ein gewisses Maß an Kontrolle über die Schrei- und Lachephasen zu erlangen.
Medikamente:Es gibt einige Medikamente, die verwendet werden, um die pseudobulbäre Wirkung zu kontrollieren. Ihr Arzt kann Ihnen ein Rezept geben und Sie können ein Tagebuch führen, um die Häufigkeit Ihrer Tränen zu erfassen, um zu beurteilen, wie gut das Arzneimittel wirkt.
Holen Sie es in die Öffentlichkeit:Wenn Ihre primäre Sorge über Ihre Symptome darin besteht, wie andere Menschen von Ihnen denken, ist dies völlig verständlich. Sie können Freunden und Mitarbeitern eine einfache Erklärung geben, so dass sie sich nicht um Sie kümmern müssen, und damit Sie erklären können, dass Sie sich Ihres Problems bewusst sind, dass es einen Namen und eine medizinische Ursache hat. Wie bei vielen anderen Krankheiten können Menschen einfach ihre Besorgnis ausdrücken und es kann einfacher sein, in die Öffentlichkeit zu gehen. Ein paar Beispiele sind: My "Mein Gehirn bringt mich dazu"
"Weinen ist eine Auswirkung von Gehirnerschütterung, Schlaganfall usw."
"Es gibt schlimmere Probleme, die ich nicht haben kann."
Wird mein Pseudobulbar-Effekt besser oder schlechter?
Der Zustand kann im Laufe der Zeit besser oder schlechter werden. Es kann sich bei wiederholten Schlaganfällen oder Kopfverletzungen verschlimmern. Nach einem Schlaganfall oder einem Kopftrauma sind die Symptome des pseudobulbären Affekts innerhalb weniger Monate nach dem Ereignis am schwersten und bessern sich dann typischerweise mit der Zeit ab.
Wenn Ihr pseudobulbärer Affekt durch eine neurologische Erkrankung wie Morbus Parkinson, Multiple Sklerose oder Alzheimer verursacht wird, kann sich dies mit fortschreitender Krankheit verschlimmern.
Ein Wort von Verywell
Ein Schlaganfall kann eine Reihe von Verhaltens-und emotionalen Veränderungen, wie Depressionen, verlieren Sie Ihren Sinn für Humor und sogar übermäßige Eifersucht. Wenn du die Kontrolle über deine Emotionen und deine Äußerungen verlierst, kannst du dich machtlos fühlen. Es ist nicht einfach mit pseudobulbären Affekten zu leben. Wenn Sie verstehen, dass Ihr exzessives Weinen oder unangemessenes Lachen nicht Ihre Schuld ist und dass es durch einen medizinischen Zustand verursacht wird, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Symptome zu kontrollieren.
Quellen:
