1Warum ist es so schwer?
Wenn Sie eine Fibromyalgie oder ein chronisches Müdigkeitssyndrom haben, ist es wichtig, eng mit Ihrem Arzt / Ihren Ärzten zu kooperieren, um das Behandlungsschema zu finden, das für Sie geeignet ist. Leider kämpfen viele von uns, gute Beziehungen zu unseren Ärzten aufzubauen.
Warum ist das? Es kann sein, dass der Arzt nicht an diese Bedingungen "glaubt" oder nicht genug über sie weiß, um Sie zu behandeln. Es könnte auch sein, dass du schlechte Erfahrungen gemacht hast und Termine einplanen, die auf Probleme warten.
Während Sie nur für 50% dieser Beziehung Verantwortung übernehmen können, wenn Sie ein besserer Patient sein können, kann es Ihrem Arzt auch helfen, besser zu sein.
Das bedeutet nicht, immer mit dem Arzt übereinzustimmen und genau das zu tun, was er / sie sagt. Es ist vielmehr eine Möglichkeit, sich Ihren Terminen und der Beziehung selbst zu nähern. Die 5 Übungen in diesem Artikel können Ihnen helfen, produktivere Termine zu haben, damit Sie auf eine gute Arzt-Patienten-Beziehung und vor allem auf eine effektivere Behandlung hinarbeiten können.
21. Vorbereitet sein
Arzttermine sind oft kurz – 15 Minuten oder noch weniger. Dies ist oft nicht die Schuld Ihres Arztes, sondern wird vom Administrator diktiert oder ist ein Versuch, die hohe Nachfrage zu befriedigen. Es ist wichtig, die Zeit, die Sie haben, optimal zu nutzen.
Denken Sie über ein paar Dinge nach, bevor Sie zu einem Termin gehen. Sind irgendwelche Symptome deutlich besser oder schlechter geworden? Haben Sie etwas an Ihrem Behandlungsplan geändert? Haben Änderungen der Ernährung oder des Lebensstils Auswirkungen auf Ihre Gesundheit? Haben Ihre Medikamente neue Nebenwirkungen? Gibt es eine Behandlung, die du ausprobieren möchtest? Das sind alles Dinge, die Ihr Arzt wissen muss.
Denken Sie auch darüber nach, welche Fragen Sie haben könnten. Da wir nicht gerade dafür bekannt sind, großartige Erinnerungen zu haben, machen Sie eine Liste und legen Sie sie in Ihre Geldbörse oder Brieftasche. Auf diese Weise traust du dich nicht auf dem Heimweg, weil du alles vergessen hast, was du fragen wolltest.
Wenn Sie vorbereitet sind, zeigen Sie Ihrem Arzt, dass Sie Ihr Ende der Beziehung halten und hoffentlich helfen, dass der Termin Ihren Bedürfnissen entspricht.
32. Sei direkt
Es ist normal, ein wenig durch die Diplome an der Wand und den weißen Mantel eingeschüchtert zu sein. Lass dich nicht zu schüchtern machen, um zu sagen, was du brauchst. Wenn Sie um Ihre Symptome herumärgern, verschwenden Sie wahrscheinlich wertvolle Zeit und versuchen möglicherweise, die Geduld Ihres Arztes zu testen.
Auch wenn das Symptom peinlich ist, versuchen Sie direkt und professionell darüber zu sprechen. Manchmal kann es hilfreich sein, einen klinischen Ausdruck dafür zu verwenden – es ist einfacher, über Stuhl als über Kot zu reden.
Dies ist wichtig, wenn Sie nach etwas fragen, gegen das Ihr Arzt Einwände erheben könnte, z. B. bei einer ergänzenden oder alternativen Behandlung. Denken Sie daran, dass Sie am Ende Behandlungsentscheidungen treffen müssen. Anstatt also verlegen zu sagen, dass Sie vielleicht ein bisschen an Akupunktur oder Homöopathie interessiert sind, fragen Sie einfach, was Ihr Arzt von ihnen hält. Du verlangst keine Erlaubnis – du suchst Informationen und eine fundierte Meinung. If (Wenn du dich entscheidest, gegen den Rat deines Arztes zu gehen, sei dir immer noch sicher, dass du ehrlich darüber bist! Sonst könntest du am Ende mehr schaden als nützen.) Do 43. Erziehe dich selbst (den richtigen Weg!)
Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…2/index.html In der medizinischen Fachwelt wird der Begriff "Googler" oft abwertend verwendet, um Patienten zu beschreiben, die nach ihren Symptomen suchen und denken, dass sie plötzlich ein Experte sind. Sie wollen nicht einer dieser Patienten sein, aber Sie wollen erzogen werden.
Erstens möchten Sie auf seriöse Websites für Ihre medizinischen Informationen verlassen. Bevor Sie lesen, was eine Site zu sagen hat, schauen Sie, wer es sagt und fragen Sie, was sie gewinnen müssen. Ist es eine Seite, die Nahrungsergänzungsmittel verkauft? Ist es eine chiropraktische Seite, die nach Patienten sucht? Oder ist es eine Website, die Ihnen hilfreiche Informationen bietet?
Achten Sie beim Lesen darauf, ob es sich um Studien oder nur anekdotische Informationen handelt. Wenn sie sich auf medizinische Forschung zu stützen scheinen, verbinden sie sich damit oder stellen am Ende eine Quellenliste zur Verfügung, damit Sie die Beweise für sich selbst sehen können? Einige seriöse Websites umfassen: Medline Plus, von der U.S. National Library of Medicine;
Universitätsklinikum Maryland;
Merck-Handbuch.
Lernen Sie einige grundlegende Terminologie über Ihre Krankheit, so dass Sie spezifisch über Ihre Symptome sein können und verstehen, wie Behandlungen funktionieren. Sie können hier mit dem beginnen:
- Schmerz Terminologie für Fibromyalgie / Chronic Fatigue Syndrom
- Terminologie des Immunsystems für Chronic Fatigue Syndrom
- Die Fibromyalgie und Chronic Fatigue Syndrom Glossar
54. Seien Sie realistisch
- Ärzte sind Menschen. Der Körper ist kompliziert. Fibromyalgie und chronisches Müdigkeitssyndrom sind schwierig zu behandeln. Ein Berg der medizinischen Forschung wird jeden Monat veröffentlicht. Wenn Sie diese Realitäten berücksichtigen, können Sie Ihre Erwartungen an Ihren Arzt erfüllen.
- Erwarten Sie Fehlstarts, wenn es um Behandlungen geht. Jeder von uns reagiert anders auf Drogen, Nahrungsergänzungsmittel usw., und Ihr Arzt kann nicht wissen, was für Sie arbeiten wird. Um erfolgreiche Behandlungen zu finden, braucht es Zeit und Experimente.
- Erwarten Sie nicht, dass Ihr Arzt über jede Studie Bescheid weiß, die jemals über Ihren Zustand gemacht wurde, es sei denn, Sie haben das Glück, einen Mikrospezialisten zu sehen. Es kommt einfach zu viel raus die ganze Zeit.
Wenn Sie eine Studie sehen, von der Sie glauben, dass sie für Ihren Zustand oder Ihre Behandlung relevant ist, erwähnen Sie sie oder nehmen Sie gedrucktes Material auf, aber erwarten Sie nicht, dass Ihr Arzt alles fallen lässt, es liest und danach handelt. Medizinische Studien sind langwierig und müssen oft wiederholt werden, bevor die Ergebnisse in der realen Welt nützlich sind.
Durch die Beseitigung falscher Erwartungen können Sie besser mit den Einschränkungen Ihres Arztes umgehen und sich auf das konzentrieren, was bei Ihren Terminen erreicht werden kann.
65. Haben Sie gute Selbstwirksamkeit
Selbstwirksamkeit ist, wie gut Sie die Dinge tun, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Es ist nicht dasselbe wie "Compliance", was genau das tut, was Ihr Arzt Ihnen gesagt hat. Ich mag das Wort Compliance nicht – es deutet darauf hin, dass ich ein passiver Teilnehmer am Behandlungsprozess bin und einfach das tue, was mir gesagt wird.
Ich hätte lieber eine gute Selbstwirksamkeit, wenn ich die Medikamente nehme, die so wirken, wie sie verschrieben werden, sowie meine Ernährung, mein Aktivitätsniveau, meinen Stress und meinen Lebensstil in einer Art und Weise manage, von der ich festgestellt habe, dass sie nützlich ist. Das stellt mich in den Mittelpunkt meines Gesundheitswesens, wo ich sein muss.
Allerdings muss ich zugeben, dass Compliance Teil der Selbstwirksamkeit ist. Wenn Sie Ihre Medikamente nicht wie angewiesen nehmen, werden Sie nicht wissen, wie gut es funktioniert. Wenn Sie die Dinge, die Ihr Arzt vorschlägt, nicht ausprobieren, können Sie keine fundierten Entscheidungen darüber treffen, ob Sie diese anwenden oder verwerfen.
Auch erwarten die meisten Ärzte nicht, dass Sie konform sind, wenn Sie anfangen sollten, negative Nebenwirkungen von dem zu haben, was sie empfehlen, seien es verschreibungspflichtige Medikamente oder Ernährungsumstellungen. Das Herz ihres Eides ist "tue keinen Schaden".
Obwohl ich den Begriff der Selbstwirksamkeit der Compliance vorziehe, benötigen wir kurzfristig Compliance, um die besten Entscheidungen zu treffen. Of (Natürlich gibt es eine extreme Ausnahme, wenn Sie einen Arzt haben, der Ihre vorherige Erfahrung mit etwas, das schädlich war, ignoriert und möchte, dass Sie es erneut versuchen. Diese Situation erfordert respektvoll zu widersprechen.)
Wirklich, obwohl der Arzt kann nur einen Rat geben. Wenn wir dem nicht folgen, können wir keine Vorteile erwarten.
7Mutual Respect, Common Goals
Wenn es darauf ankommt, sind Arzt-Patient-Beziehungen wie jede andere auch. Um erfolgreich zu sein, müssen sie auf gegenseitigem Respekt und gemeinsamen Zielen beruhen. In diesem Fall ist es das Ziel, dass Sie sich besser fühlen.
Wenn Sie nicht glauben, dass Ihr Arzt Sie respektiert oder das Ziel verfolgt, Ihre Gesundheit zu verbessern, ist es vielleicht an der Zeit, wenn möglich, jemanden zu finden, der neu ist. Diese Artikel können helfen:
Einen Fibromyalgie-Arzt finden
Einen Chronic-Fatigue-Syndrom-Arzt finden
Einen komplementären / alternativen Anbieter finden
Weitere Hilfe finden Sie unter:
5 "Don’ts" für eine bessere Beziehung zu Ihrem Arzt
