Sie möchten lernen, wie man Tampons für Menstruationsblutungen verwendet, aber Sie sind nicht sicher, wie sie funktionieren, oder ob Tampons sicher sind. Tatsache ist, dass Tampons in der einen oder anderen Form seit Jahrhunderten existieren.
Richtig eingesetzt und entfernt, bieten Tampons Komfort und Sicherheit bei der Menstruationshygiene.
Wie man einen Tampon einlegt
- Bevor Sie einen Tampon einlegen, waschen Sie Ihre Hände, um zu verhindern, dass schädliche Bakterien, die sich auf Ihren Händen befinden, in Ihre Vagina gelangen.
- Wickeln Sie den Tampon aus und werfen Sie die Verpackung in den Müll.
- Stellen Sie sicher, dass die Tamponschnur sicher ist, indem Sie vorsichtig daran ziehen, bevor Sie den Tampon in Ihre Vagina einführen.
- Vergewissern Sie sich auch, dass der Tampon die Spitze des Applikators erreicht, indem Sie den inneren Applikatorschlauch vorsichtig drücken, so dass der Tampon fast aus dem Applikator herausragt.
- Entscheiden Sie, ob Sie beim Einsetzen des Tampons sitzen oder stehen möchten. Wenn Sie sich entscheiden zu sitzen, ist die Toilette ein guter Ort. Spreize die Knie und stecke den Tampon in deine Vagina. Wenn Sie lieber beim Einführen des Tampons stehen, stützen Sie einen Fuß auf etwas, so dass das Bein höher ist als das andere Bein; Die Seite Ihrer Badewanne ist gut, um Ihren Fuß darauf zu stützen.
- Legen Sie die Tampon-Applikatorspitze in die Öffnung Ihrer Vagina und schieben Sie sie in Richtung des unteren Rückens.
- Schieben Sie den Tampon wieder zurück, bis Sie das Ende der äußeren Röhre genau an der Öffnung des Vaginalkanals spüren können.
- Drücken Sie als nächstes den inneren Schlauch in Ihre Vagina, bis der Tampon vollständig eingeführt ist und sich die inneren und äußeren Applikatorrohrenden treffen.
- Achten Sie beim korrekten Einführen des Tampons darauf, dass sich die beiden Enden des Applikators genau an der Öffnung Ihrer Vagina treffen. Ziehen Sie den Applikator vorsichtig aus der Vagina und achten Sie dabei darauf, dass die Schnur von der Unterseite des Tampons herabhängt.
- Wenn Sie bereit sind, einen Tampon zu entfernen oder zu wechseln, entspannen Sie und ziehen Sie vorsichtig an der Schnur, die am Ende des Tampons befestigt ist, bis der Tampon heraus ist.
Tipps zum Einführen eines Tampons
- Bevor Sie versuchen, einen Tampon in Ihre Vagina einzuführen, stellen Sie sicher, dass Sie völlig entspannt sind. Das Einfügen Ihres ersten Tampons ist viel einfacher, wenn Sie sich keine Sorgen darüber machen, ob Sie es richtig machen. Das Anziehen kann das Einsetzen von Tampons erschweren, wenn nicht sogar unmöglich machen.
- Die beste Zeit, um Ihren ersten Tampon einzuführen, ist, wenn Ihr Menstruationsblutfluss am stärksten ist, was normalerweise der erste oder zweite Tag Ihrer Periode ist. Dies ist die Zeit, wenn Tampons am einfachsten in Ihre Vagina gleiten. Verwenden Sie ein wasserbasiertes Vaginal-Gleitmittel auf der Applikatorspitze, wenn die Vaginaltrockenheit das Einsetzen des Tampons erschwert. Verwenden Sie niemals Vaseline als vaginales Gleitmittel; Vaseline kann einen Nährboden für vaginale Infektionen schaffen.
- Achten Sie darauf, alle Teile Ihrer Tampons und Verpackungsmaterialien einschließlich der Verpackung und des Applikators in den Müll zu werfen. Legen Sie niemals Tampons, Applikatoren oder Wrapper in die Toilette. Dies könnte zu teuren Klempnerproblemen führen.
- Ändern oder entfernen Sie Tampons alle vier bis acht Stunden, auch während der Nacht, abhängig von der Menge der Menstruationsblutung, die Sie erfahren. Tampons wurden mit dem Auftreten einer seltenen Krankheit namens toxisches Schocksyndrom (TSS) in Verbindung gebracht; Das Risiko steigt, je länger Sie Tampons zurücklassen, achten Sie also darauf, sie häufig zu wechseln, um das TSS-Risiko zu verringern. Vergessen Sie nicht, den letzten Tampon zu entfernen, wenn Ihre Periode abgelaufen ist. Wenn beim Entfernen eines Tampons Probleme auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
- Was Sie brauchen
Tampons
- Wasserbasierte Vaginalschmiermittel
