Heilmittel für hohes Cholesterin

Bei manchen Menschen werden die Cholesterinwerte im Blut zu hoch. Dies wird als hohes Cholesterin oder Hyperlipidämie bezeichnet. Hohe LDL-Cholesterinwerte (sogenanntes "schlechtes" Cholesterin) gelten als Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen und Schlaganfälle.

LDL-Cholesterin wird gedacht, um die Auskleidung von Blutgefäßen zu reizen, Atherosklerose, allgemein bekannt als Arterienverkalkung anregend.

Die Senkung des LDL-Cholesterins und die Erhöhung des HDL-Cholesterins ("gutes" Cholesterin) stand traditionell im Mittelpunkt von Behandlungs- und Lebensstiländerungen.

Nahrungsergänzungsmittel für hohe Cholesterinwerte

Bisher gibt es keine wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass jede Ergänzung oder alternative Medizin sicher hohe Cholesterinwerte behandeln kann, aber einige können in Verbindung mit anderen Therapien von Nutzen sein. Hier sind einige Ergänzungen zu beachten:

1) Niacin (Vitamin B3)

Niacin, auch Vitamin B3 genannt, wird verwendet, um Cholesterin zu senken. Insbesondere scheint es, dass Niacin LDL-Cholesterin und Triglyceride senkt und "gutes" HDL-Cholesterin erhöht. Niacin scheint auch die Spiegel für einen weiteren Risikofaktor für Atherosklerose, Lipoprotein A, signifikant zu senken. Niacin ist in verschreibungspflichtiger Form und als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Die American Heart Association warnt Patienten, nur die verschreibungspflichtige Form von Niacin zu verwenden. Aufgrund von Nebenwirkungen sollte Niacin nicht zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet werden, außer unter der Aufsicht eines qualifizierten Heilpraktikers.

Niacin kann die Wirkung von Bluthochdruck-Medikamenten erhöhen oder Übelkeit, Verdauungsstörungen, Gas, Durchfall oder Gicht verursachen. Es kann Magengeschwüre verschlimmern oder Leberentzündung und hohen Blutzucker auslösen.

Die häufigste Nebenwirkung von hochdosiertem Niacin ist Hautrötung oder Hitzewallungen, die durch eine Erweiterung der Blutgefäße verursacht wird.

Die meisten Menschen bemerken dies erst, wenn sie Niacin einnehmen. Die Spülung kann durch Einnahme von Niacin zu den Mahlzeiten verringert werden.

Obwohl hohe Dosen von Niacin vielversprechend in Kombination mit Medikamenten zur Senkung des Cholesterinspiegels (so genannte Statine) gezeigt wurden, gibt es Bedenken, dass die Kombination dieser Substanzen zu einem potenziell tödlichen Zustand führen könnte, der Rhabdomyolyse genannt wird. Sie sollten nicht kombiniert werden, außer unter der engen Aufsicht eines Arztes.

2) Lösliche Ballaststoffe

Lösliche Ballaststoffe scheinen das LDL-Cholesterin zu senken, indem sie die Cholesterinaufnahme im Darm reduzieren. Lösliche Ballaststoffe binden sich an Cholesterin, so dass es ausgeschieden wird. Lösliche Ballaststoffe können als Nahrungsergänzungsmittel, wie Psylliumpulver, oder in Lebensmitteln wie:

Hafer, Gerste, Roggen

  • Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen)
  • einige Früchte wie Äpfel, Pflaumen und Beeren
  • Einige Gemüse, wie z als Karotten, Rosenkohl, Brokkoli, Yamswurzel
  • Johannisbrot
  • 5 bis 10 Gramm pro Tag löslichen Ballaststoffen wurde festgestellt, dass LDL-Cholesterin um etwa 5 Prozent senken. Die FDA lässt zu, dass lösliche Faserprodukte auf dem Etikett angeben, dass sie "herzgesund" sind. Andere Ergänzungen und Nahrungsmittel, die in der löslichen Faser hoch sind, schließen Akazienfaser, Glucomannan, Shirataki Nudeln, nopal und Leinsamen mit ein.

3) Pflanzliche Sterole und Stanole

Pflanzliche Stanole und Sterole (wie Beta-Sitosterol und Sitostanol) sind natürlich vorkommende Substanzen, die in bestimmten Pflanzen vorkommen.

Stanole werden auch als Nahrungsergänzungsmittel oder zu Margarine, Orangensaft und Dressings hinzugefügt. Die Forschung legt nahe, dass pflanzliche Stanole und Sterole helfen können, den Cholesterinspiegel zu senken. Sie ähneln in ihrer Struktur dem Cholesterin und können helfen, die Absorption von Cholesterin aus dem Darm zu blockieren.

Das National Cholesterol Education Program empfiehlt, täglich 2 Gramm Pflanzensterine und Stanole einzunehmen. Die FDA lässt eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe über Phytosterole zu: "Lebensmittel, die mindestens 0,65 Gramm pro Portion Pflanzenöl-Sterolester enthalten und zweimal täglich zu einer täglichen Gesamtaufnahme von mindestens 1,3 Gramm zu den Mahlzeiten gegessen werden, als Teil einer Diät in gesättigten Fettsäuren und Cholesterin, kann das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren. "

Stanole und Sterole scheinen die Wirkung anderer Methoden zur Cholesterinsenkung zu verstärken. In Studien zeigten Patienten, die Statine zur Senkung des Cholesterinspiegels einnahmen, eine zusätzliche Verbesserung ihres Cholesterinspiegels mit Stanolen / Sterolen.

4) Artischockenblatt

Es gibt einige Forschungsergebnisse, die nahelegen, dass Artischockenblätterextrakt (

Cynara scolymnus) helfen kann, den Cholesterinspiegel zu senken. Artischockenextrakt kann funktionieren, indem es die Synthese von Cholesterin im Körper begrenzt. Artischocken enthalten auch eine Verbindung namens Cynarin, von der angenommen wird, dass sie die Galleproduktion in der Leber erhöht und den Gallenfluss aus der Gallenblase beschleunigt, wobei beide die Cholesterinausscheidung erhöhen können.Eine Meta-Analyse untersucht randomisierte kontrollierte Studien für Artischocken-Extrakt für hohe Cholesterinwerte. Sie fanden drei Studien, die es wert waren, analysiert zu werden, und zwei zeigten eine Wirkung bei der Senkung des Gesamtcholesterins. Unerwünschte Ereignisse waren mild, vorübergehend und selten. Die Studie sagte, dass größere klinische Studien über längere Zeiträume benötigt werden. Die Schlussfolgerung war, dass die Beweise nicht überzeugend waren, und der Cochrane Review hat die Aktualisierung seiner Analyse ab 2016 eingestellt.

Andere Supplemente

Andere Supplemente, die für Cholesterin vorgeschlagen wurden, haben weniger Beweise dafür, dass sie nützlich sind. Im Fall von rotem Hefereis besteht eine potentielle Gefahr, da es eine natürlich vorkommende Form von Lovastatin, einem verschreibungspflichtigen Medikament, enthält. Es hat sich gezeigt, dass Knoblauch zur Senkung des Cholesterinspiegels unwirksam ist. Andere Ergänzungen und Lebensmittel, die Sie möglicherweise angepriesen sehen, gehören Policosanol, Coenzym Q10, grüner Tee und Soja.

Zusätzliche Tipps

Hoher Cholesterinspiegel wird in der Regel auf der Grundlage von Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin und HDL-Cholesterin sowie zusätzlichen Risikofaktoren für Herzerkrankungen behandelt:

Vorhergehender Herzinfarkt

  • Diabetes
  • Rauchen
  • Hoher Blutdruck
  • Niedriges HDL-Cholesterin
  • Familiengeschichte der frühen Herzkrankheit
  • Alter über 45 bei Männern und mehr als 55 bei Frauen
  • 10-Jahres-Risiko für Herzinfarkt größer als 20 Prozent
  • Verwendung von Alternativmedizin

Bevor Sie sich entscheiden, alternative Medizin für hohe Cholesterinwerte zu verwenden, folgen Sie diesen Tipps:

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer natürlichen Methode zur Senkung des Cholesterinspiegels beginnen.

  • Lassen Sie Ihren Arzt wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen.
  • Beenden Sie keine Medikamente, um den Cholesterinspiegel zu senken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen zu Ihrer Medikation haben.
  • Alternative Medizin wurde nicht auf Sicherheit getestet, und es ist zu beachten, dass die Sicherheit von Ergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht belegt ist.
  • Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.

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