Wie kann man Leberkrebs vorbeugen?

Leberkrebs

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Obwohl Leberkrebs nicht immer verhindert werden kann, können Sie Ihr Risiko reduzieren, indem Sie gegen Hepatitis B geimpft werden. auf Hepatitis C getestet werden, Safer Sex praktizieren und den Alkoholkonsum einschränken. Andere Maßnahmen können Ihr Risiko noch weiter reduzieren. Hepatitis-B- und Hepatitis-C-Infektionen sind zusammen für 85 bis 90 Prozent der Fälle von Leberkrebs verantwortlich. Daher ist es eine gute Möglichkeit, nicht nur das Risiko für Leberkrebs zu senken, sondern auch Maßnahmen gegen diese Infektionen zu ergreifen andere verwandte Krankheiten.

Impfung

Leider gibt es keinen Impfstoff gegen Hepatitis C. Der Hepatitis-B-Impfstoff wird jedoch allen Kindern in den USA empfohlen und wird von den Schulen zur Zulassung benötigt.

Wenn Sie ein junger Erwachsener sind, überprüfen Sie Ihre medizinischen Unterlagen, um sicherzustellen, dass Sie als Kind ordnungsgemäß geimpft wurden. Wenn Sie diese Unterlagen nicht haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob die Impfung gegen Hepatitis B für Sie geeignet ist. Andere Erwachsene, die nicht geimpft wurden, möchten vielleicht auch eine Impfung in Erwägung ziehen, insbesondere wenn sie Risikofaktoren für den Erwerb der Krankheit haben.

Es wird derzeit empfohlen, dass alle Mitarbeiter des Gesundheitswesens den Impfstoff sowie alle anderen, die möglicherweise Kontakt mit Blut haben, erhalten.

Zu den Risikofaktoren für Hepatitis B gehören mehrere Sexualpartner, injizierbare (illegale) Drogen, sexuell übertragbare Krankheiten (einschließlich HIV), chronische Lebererkrankungen und Diabetes unter 60 Jahren In den Vereinigten Staaten sind auch Erwachsene, die im Ausland geboren wurden, gefährdet, da das Virus während der Geburt oder des Stillens von der Mutter auf das Baby übertragen werden kann, was häufig zu einer chronischen Infektion führt.

Was viele Menschen nicht erkennen, ist, dass es relativ einfach ist, das Hepatitis-B-Virus zu kontrahieren, im Gegensatz zu Viren wie HIV. Wenn Sie einfach eine Zahnbürste teilen oder kleine Schnitte an der Hand haben und einen Türknauf mit einer Spur Blut von jemandem mit Hepatitis B berühren, reicht dies aus, um die Infektion zu kontrahieren.

Etwa 95 Prozent der Menschen, die sich mit dem Hepatitis-B-Virus infizieren, klären das Virus, können aber sehr krank werden. Die anderen 5 Prozent werden chronische Träger der Krankheit. Sie sind oft nicht krank, wenn sie es erworben haben, und können sich der Infektion ansonsten nicht bewusst sein, bis sie einen wesentlichen Schaden anrichtet (einschließlich dem, der zu Leberkrebs führt).

Testen

Das Testen auf Krankheiten, die zu Leberkrebs führen können, kann bei der frühzeitigen Erkennung dieser Risikofaktoren einen langen Weg einschlagen, um zu verhindern, dass sie auf diese Weise Fortschritte machen.

Hepatitis B- und C-Tests

Wenn Sie zwischen 1945 und 1965 geboren wurden, lassen Sie Ihr Blut auf Hepatitis C testen. Andere Personen mit Risikofaktoren, wie sie bei Hepatitis B besprochen wurden, sollten ebenfalls getestet werden.

Hepatitis C ist die Hauptursache für Leberkrebs in den Vereinigten Staaten, Europa und Japan. Es ist ähnlich wie Hepatitis B kontrahiert, aber 40 Prozent der Menschen, die das Virus tragen keine Risikofaktoren für die Krankheit.

Menschen, die mit Hepatitis C infiziert sind, werden viel häufiger Träger als solche, die mit Hepatitis B infiziert sind, und 10 bis 30 Prozent der Menschen, die sich mit der Infektion infiziert haben, entwickeln eine Zirrhose.

Das Hepatitis-C-Virus wurde erst 1989 entdeckt, und Blutproben, die für Transfusionen gegen Hepatitis C verwendet wurden, wurden erst seit den 1990er Jahren getestet. Dies bedeutet, dass jeder, der vor dieser Zeit eine Bluttransfusion hatte, gefährdet sein könnte, daher die Testempfehlungen.

Wenn festgestellt wird, dass eine Person Hepatitis C trägt, stehen Medikamente zur Verfügung, die das Virus bei bis zu 99 Prozent der Menschen beseitigen können. Dies bedeutet, dass Sie, selbst wenn Sie positiv sind, in der Lage sind, Zirrhose zu verhindern und das Risiko von Leberkrebs zu reduzieren.

Wenn festgestellt wird, dass jemand Träger von Hepatitis B ist, gibt es Medikamente, die das Risiko einer Zirrhose (und wahrscheinlich auch von Leberkrebs) verringern können.

Aber um behandelt zu werden, müssen Sie wissen, dass Sie das Virus tragen.

Hämochromatose-Test

Wenn Sie ein Familienmitglied haben, das an Leberkrebs erkrankt ist oder war, erhöht sich Ihr Risiko, aber auch eine Reihe anderer genetischer Erkrankungen, von denen Sie vielleicht nicht wissen, dass Sie sie tragen. Hämochromatose-übermäßige Absorption und Lagerung von Eisen, die zu Leberzirrhose und mit der Zeit zu Leberkrebs führt, ist einer von ihnen.

Wenn Sie eine Familiengeschichte von Menschen haben, die eine Lebererkrankung hatten (nicht nur Leberkrebs), aber keine großen Alkoholtrinker waren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, dass Sie auf die Krankheit getestet wurden. Andere Familienmitglieder können Ihnen ebenfalls danken, da der Zustand derzeit sehr unterdiagnostiziert ist.

Es gibt andere genetische Krankheiten, obwohl viel weniger häufig, die das Risiko von Leberkrebs erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie Ihren genetischen Bauplan kennen, damit Ihr Arzt Sie richtig auf andere Patienten untersuchen kann, die mit Leberkrebs oder anderen gesundheitlichen Problemen in Verbindung stehen.

Safe Sex

Sowohl Hepatitis B als auch Hepatitis C können sexuell vererbt werden. Der konsequente Gebrauch von Kondomen kann Ihr Risiko, sich nicht nur mit Hepatitis, sondern auch mit anderen sexuell übertragbaren Infektionen einschließlich HIV anzustecken, erheblich reduzieren.

Wenn Sie Hepatitis B haben, sollten Sie Ihren Partner beraten, damit er oder sie sich impfen lassen können. Auch nach der Impfung sollten noch Kondome verwendet werden. Ihr Partner kann getestet werden, um zu sehen, ob er oder sie sechs Monate nach der letzten Dosis immun ist.

Wenn Sie keine Hepatitis B haben, können Sie Ihr Risiko weiter reduzieren, indem Sie Ihre Anzahl an Sexpartnern reduzieren.

Wenn Sie Hepatitis C haben, sollten Sie Kondome verwenden. Wenn Sie behandelt werden und den Virus schließlich beseitigen, können Sie möglicherweise aufhören (obwohl dies nur empfohlen wird, wenn Sie in einer monogamen Beziehung sind). Hepatitis C wird weniger wahrscheinlich sexuell übertragen als Hepatitis B, aber es ist immer noch möglich.

Reduzierter Alkoholkonsum

Das Trinken übermäßiger Mengen von Alkohol kann die fortschreitende Vernarbung von Lebergewebe verursachen, eine Krankheit, die als Zirrhose bekannt ist. Wenn das Trinken fortgesetzt wird, kann der Zustand von kompensierter Zirrhose (was bedeutet, dass die Leber noch zu einem gewissen Grad funktionieren kann) zu dekompensierter Zirrhose (wo die Leber nicht mehr funktioniert) fortschreiten.

Die Quintessenz lautet: Leberzirrhose erhöht das Risiko von Leberversagen erheblich, und langfristiger starker Alkoholkonsum (mehr als drei Getränke täglich) kann das Risiko für Leberkrebs ebenfalls erhöhen. Wenn Sie nicht aufhören können, sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister über Behandlungsoptionen oder Empfehlungen, um Gruppen wie die Anonymen Alkoholiker zu unterstützen.

Raucherentwöhnung

Wenn Sie Raucher sind, ist jetzt die Zeit zu beenden. Neben der Erhöhung des Risikos für Herzkrankheiten, Schlaganfälle und andere Krebsarten kann Rauchen das Risiko für Leberkrebs erhöhen.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Rauchen zwar das Risiko für Leberkrebs um etwa 25 Prozent erhöhte, dass aber die Kombination von Rauchen und Träger des Hepatitis-B-Virus bei der Risikoerhöhung wesentlich mehr als additiv war. Diejenigen, die Träger von Hepatitis B waren, aber nie geraucht hatten, hatten eine 7,6-mal höhere Wahrscheinlichkeit, an Leberkrebs zu erkranken, während bei denjenigen, die Hepatitis B hatten und jemals geraucht hatten, das Risiko 15,68 mal höher war als der Durchschnitt.

Wenn Sie versichert sind, deckt Ihre Gesundheitspolitik wahrscheinlich die Kosten für mindestens einen Versuch der Raucherentwöhnung pro Jahr. Ihr örtliches Gesundheitsministerium kann auch kostenlose Raucherentwöhnungshilfen anbieten.

Sorgfältige Verwendung der Nadel

Eine große Anzahl von Hepatitis C-Infektionen (sowie viele Hepatitis-B-Infektionen) werden durch den injizierenden Drogenkonsum (IDU) verursacht. Ohne einen Impfstoff gegen Hepatitis C (oder HIV) ist der einzige sichere Weg, eine IDU-Infektion zu vermeiden, entweder die Injektion von Drogen oder die Vermeidung von Teilen von Spritzen und Spritzen. Dazu gehört die Mitbenutzung von Drogenutensilien wie Baumwolle, Löffeln und anderen Kochinstrumenten.

Wenn Sie sich entscheiden, weiterhin Drogen zu injizieren, sollten Sie Zugang zu kostenlosen Nadelaustauschprogrammen haben, die von vielen staatlichen und kommunalen Gesundheitsbehörden angeboten werden. Bedenken Sie jedoch, dass der Konsum von Injektionsmitteln nicht nur das Risiko erhöht, an Hepatitis zu erkranken, sondern auch das Fortschreiten der Lebererkrankung beschleunigen kann – was bedeutet, dass das Risiko für Leberzirrhose und Krebs umso größer ist.

Das Problem von Leberkrebs im Zusammenhang mit IDU geht nicht weg. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2018 hat ergeben, dass sich die weltweite Zahl der Leberkrebsfälle, die auf den Drogenkonsum zurückzuführen sind, zwischen 1990 und 2016 mehr als verdreifacht hat.

Geteilte Tätowiernadeln sind auch eine potentielle Infektionsquelle (sowohl bei Hepatitis-Viren als auch bei HIV). Wenn du ein Tattoo bekommst, vergewissere dich, dass der Tätowierer neue Nadeln benutzt. Während es in den Vereinigten Staaten gesetzlich vorgeschrieben ist, dass neue Nadeln verwendet werden müssen, ist es ratsam, dies für alle Fälle zu überprüfen.

Wasserchecks

Brunnenwasser kann eine Quelle für Arsen sein, ein Karzinogen, von dem bekannt ist, dass es Leberkrebs verursacht. Arsen kann auch Nierenschäden, Herzkrankheiten und Probleme mit der Gehirnentwicklung bei Kindern verursachen. Es kann durch natürliche Prozesse in der Umwelt in das Grundwasser gelangen, aber auch als Verunreinigung durch Pestizide und Industrieabfälle.

Arsen in unbehandeltem Brunnenwasser wurde in allen Regionen der Vereinigten Staaten gefunden.

Natürlich ist Arsen in Brunnenwasser auf der Liste der möglichen Ursachen von Leberkrebs, aber neben anderen Problemen mit Arsen gibt es andere Gründe, warum Sie Ihr Brunnenwasser testen sollten. Weitere Verunreinigungen können andere Schwermetalle, organische Chemikalien, Nitrate und Nitrite sowie Mikroorganismen sein, die zu anderen gesundheitlichen Bedenken beitragen können.

Sicherheit am Arbeitsplatz

Manche Personen sind aufgrund der Art ihrer Arbeit oder ihres Arbeitsplatzes einem erhöhten Risiko ausgesetzt, Chemikalien ausgesetzt zu sein, die mit Leberkrebs in Zusammenhang stehen.

Zu den besorgniserregenden Chemikalien im Zusammenhang mit Leberkrebs gehören:

• Perfluoroctansäure (PFOA)
• Perfluorierte Chemikalien (PFC)
• Polychlorierte Biphenyle (PCB)
• Benzo (a) pyren (BaP)
• Acrylamid
• Vinylchlorid (verursacht Angiosarkom der Leber)
• Trichlorethylen

Einige der Berufe, die diese Expositionen beinhalten können, gehören Reinigung, Kfz-Mechaniker, PVC-Fabrikarbeiter, und jede Arbeit, die Arbeiten in der Nähe von Asphalt oder Schweißrauch beinhaltet.

Arbeitgeber müssen Materialsicherheitsdatenblätter (MSDS) für alle Chemikalien bereitstellen, denen Sie am Arbeitsplatz ausgesetzt sein können. Es ist wichtig, alle Vorsichtsmaßnahmen zu lesen und zu befolgen, z. B. die Verwendung von Handschuhen, Atemschutzmasken und mehr. Das Nationale Institut für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz verfügt über eine sehr praktische Anleitung zu chemischen Gefahren, die weitere Informationen liefern können.

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Arbeitsplatzes haben, können Sie sich an das Nationale Institut für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz (OSHA) wenden.

Gewichtsreduktion

Adipositas (oder Übergewicht) ist nicht direkt mit Leberkrebs in Verbindung gebracht worden, aber es ist risk ein Risikofaktor für einige Erkrankungen, die wiederum Risikofaktoren für Leberkrebs selbst sind. Nicht-alkoholische Fettleber ist eine Erkrankung, die oft mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht wird. Die Erkrankung ist mit einem vierfach erhöhten Risiko für Leberkrebs assoziiert. Typ-2-Diabetes ist auch ein Risikofaktor für Leberkrebs. Menschen mit Typ-2-Diabetes haben dreimal die Wahrscheinlichkeit, an Leberkrebs zu erkranken. Da Typ-2-Diabetes stark mit Übergewicht verbunden ist, ist dies ein weiterer Grund, auf Ihr Gewicht zu achten.

Wenn Gewicht verlieren klingt erschreckend, denken Sie daran, dass der Verlust von nur fünf bis 10 Pfund wurde gefunden, um einen Unterschied machen, wenn es um viele Gesundheitszustände geht. Verlieren 7 Prozent des Körpergewichts verbessert die Art, wie Ihr Körper Insulin verwendet und Insulinresistenz reduziert.

Anstatt nur die Menge der Nahrung zu reduzieren, die Sie essen (während das wichtig ist), nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu erfahren, was es braucht, um Gewicht zu verlieren und halten Sie es aus, um Ihre Chancen auf Erfolg zu erhöhen.