Eine TENS-Einheit ist ein Gerät, das Sie zuhause zur Schmerztherapie verwenden können. TENS steht für transkutane elektrische Nervenstimulation. Um eine TENS-Einheit zu verwenden, legen Sie klebrige Elektroden auf der Haut um einen schmerzhaften Bereich, z. B. auf der Rückseite Ihres Rückens. Wenn die TENS-Einheit eingeschaltet wird, wird ein kleiner Strom durch die Elektroden an die darunter liegende Haut und Gewebe abgegeben.
Sie werden bei den üblichen Einstellungen wahrscheinlich ein bisschen Knirschen spüren. Aber die Intensität kann hoch genug eingestellt werden, um einen Muskel zu zucken.
Wie TENS funktioniert
TENS soll den Schmerzzyklus stören, indem es der Haut um die Schmerzstelle herum ein schmerzfreies Gefühl vermittelt. Im Wesentlichen moduliert TENS die Art, wie wir die Schmerzempfindungen von diesem Bereich verarbeiten. TENS schließt das Schmerztor sozusagen.
Abhängig von der Frequenz, die die TENS-Einheit liefert, kann die elektrische Stimulation auch den Körper veranlassen, Endorphine freizusetzen. Endorphine wirken als natürliche Schmerzmittel und fördern das Wohlbefinden.
TENS für chronische Schmerzen relieve Lindert TENS chronische Schmerzen? Leider ist die Jury noch immer nicht dabei. Eine Reihe von Forschern hat festgestellt, dass TENS helfen kann, chronische Schmerzen zu kontrollieren. Die meisten Studien zeigen jedoch nur einen geringen Unterschied zwischen der TENS-Einheit und dem Placebo. Wie die meisten chronischen Schmerzbehandlungen arbeitet TENS nicht für jeden.
Der Beweis ist besser, dass TENS helfen kann, akute Schmerzen zu lindern, wobei die Patienten weniger Schmerzen haben als mit einem Placebo-Gerät.
Die gute Nachricht ist, dass TENS wenig Nebenwirkungen hat, wenn überhaupt. Insbesondere wird diese Behandlung nicht mit Ihren anderen Medikamenten interagieren, und es wird Sie nicht schläfrig machen. Sobald Ihre TENS-Einheit programmiert ist, ist sie einfach anzuwenden und kann bei den meisten Aktivitäten getragen werden.
Der Nachteil von TENS
TENS kann Sie in ein falsches Sicherheitsgefühl locken, besonders in den ersten paar Fällen, in denen Sie es benutzen. Viele Menschen spüren Schmerzlinderung und überanstrengen sich, was ihren Schmerz noch verschlimmert. Normalerweise lieben Menschen entweder TENS oder sie hassen es. Mit diesen Geräten gibt es fast keine Graubereiche.
Ein paar kleinere Risiken sind mit TENS verbunden. Zum Beispiel sollte diese Behandlung nicht angewendet werden, wenn Sie ein schlechtes Gefühl haben, wenn Sie schwanger sind, wenn Sie Krebs haben oder wenn Sie einen Herzschrittmacher haben. TENS sollte niemals um das Herz, auf dem Kopf oder über Brustgewebe verwendet werden. Es besteht auch ein geringes Risiko für Hautreizungen mit TENS, eine solche Reizung ist jedoch selten.
Testen von TENS
Obwohl Sie eine TENS-Einheit online oder in einer lokalen Apotheke oder einem Lagerhaus kaufen können, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, um einen zu verwenden. Ihr Arzt kann Sie an einen Physiotherapeuten verweisen, der Ihnen helfen kann, die für Ihre TENS-Einheit am besten geeignete Einstellung zu finden. Möglicherweise müssen Sie ein paar Einstellungen ausprobieren, bevor Sie diejenige finden, die am besten für Sie funktioniert.
Ein Wort von Verywell
