Die richtige Pflege der Haut mit Ekzemen ist eine heikle Angelegenheit. Die Verwendung der falschen Seife oder Feuchtigkeitscreme kann am Ende zu Schüben oder schmerzhaften Juckreiz führen. Um dieses Risiko zu reduzieren, müssen Sie ein Produkt und eine Reinigungsroutine finden, die sowohl eine angemessene Befeuchtung als auch die Vermeidung von Inhaltsstoffen gewährleisten, die die Haut entzünden oder schädigen können.
Wie Waschen kann Ekzem verschlimmern
Menschen mit Ekzemen haben, was einige "undichte Haut" nennen könnte, was bedeutet, dass die Barrierefunktion der Haut nicht so funktioniert, wie es sollte.
Typischerweise können zwei Dinge passieren, wenn ekzematöse Haut unsachgemäß gewaschen wird:
- Alles, was auf die Haut geht, dringt in die tieferen Schichten ein und löst unabsichtlich eine Immunantwort aus. Dies verschlechtert nur den Zustand.
- Die Haut verliert sowohl Wasser als auch die natürlichen Öle, die sie normalerweise befeuchten, was zu größeren Rissen und Abblättern führt.
Unsachgemäßes Waschen kann die Haut in einem schlechteren Zustand als zuvor hinterlassen und sie noch empfindlicher für alles machen, was damit in Kontakt kommt.
Ist Wasser gut oder schlecht für ein Ekzem?
Du würdest denken, dass die einfache Handlung, Wasser auf die Haut zu geben, eine gute Sache wäre, aber das Gegenteil ist der Fall. Wasser verdunstet nach dem Kontakt mit der Haut und nimmt viele natürliche Öle (bekannt als natürliche feuchtigkeitsspendende Faktor oder NMF), die es schützen sollen. Je mehr Sie Ihre Haut mit Wasser einweichen, desto trockener und beschädigter wird es.
Natürlich können Sie nicht vermeiden, Wasser oder die Praxis des Duschens.
Am Ende ist das Hauptproblem, nicht hydrophob zu werden, sondern eine gute Hautpflege zu praktizieren, wann immer Sie waschen.
Es gibt fünf grundlegende Grundsätze der "Wasser-Smart" Reinigung:
- Halten Sie die Wassertemperatur lauwarm, da heißes Wasser mehr Öl wegnimmt
- halten Sie Ihre Duschen kurz und vermeiden Sie jedes Einweichen der Haut
- mit antibakteriellen Gelen für die Händewaschen als Alkoholbasis bindet nicht mit NMF
- streichelt die Haut mit einem Handtuch, anstatt sie kräftig zu reiben
- mit einer guten Feuchtigkeitscreme unmittelbar nach dem Waschen
Auswahl der richtigen Reiniger und Feuchtigkeitscreme
Die Wirkung von Seife auf der Haut ist nicht gut für Menschen mit Ekzemen. Die meisten Seifen, besonders Seifen, streichen die Haut von Feuchtigkeit und trocknen sie aus. Im Gegensatz dazu enthalten flüssige Reinigungsmittel Emollients, die verlorene Feuchtigkeit ersetzen, eher füttern als strippen die Haut.
Bei der Wahl einer Feuchtigkeitscreme ist es wichtig, dass sie keine Parfüms, Duftstoffe oder ätherische Öle enthält, die empfindliche oder entzündete Haut reizen können. Es sollte regelmäßig verwendet werden, idealerweise etwa dreimal am Tag (auch nach dem Duschen). Feuchtigkeitscremes (aus einer Tube oder einer Wanne) können auch wirksamer sein als Lotionen (die typischerweise von einer Pumpe abgegeben werden).
Alle Feuchtigkeitscremes haben ihre Vor- und Nachteile. Abhängig vom Zustand Ihrer Haut sollten Sie folgendes beachten:
- Moisturizer für schuppiges Ekzem sind eine gute Wahl, wenn Sie viel abblättern, aber keine Hautbrüche haben, da sie bei Wunden oder Öffnungen stechen können.
- Emollient Feuchtigkeitscremes sind eine gute Option, wenn Sie in der Mitte eines Aufflammens sind, da sie nicht reizend und in den meisten Drogerien und Apotheken verfügbar sind.
- Ceramide Feuchtigkeitscremes sind ausgezeichnete Optionen, da sie sowohl beruhigen und helfen, die Haut schneller heilen während eines Aufflammens. Auf der anderen Seite sind sie im Allgemeinen ziemlich teuer.
