Gicht ist eine Art von Arthritis durch plötzliche, intensive Schmerzen, Rötung, Hitze, Schwellungen und Druckempfindlichkeit in den Gelenken gekennzeichnet. Gicht betrifft normalerweise das große Gelenk des großen Zehs, aber Symptome können in Ihren Füßen, Knöcheln, Knien, Händen und Handgelenken auftreten. Angriffe dauern in der Regel etwa fünf bis zehn Tage.
Gicht wird durch die Anhäufung von Harnsäurekristallen verursacht, einem Abfallprodukt, das durch den Abbau von Purinen gebildet wird – Substanzen, die natürlicherweise im Körper und in Lebensmitteln wie Organfleisch, Spargel, Sardellen, Hering und Pilzen vorkommen.
Natürliche Heilmittel für Gicht
Bisher ist die wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass jedes natürliche Heilmittel Gicht behandeln kann, begrenzt.
Vitamin C
Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Vitamin C helfen kann, den Harnsäurespiegel zu reduzieren. In einer gut konzipierten Studie nahmen 184 Personen entweder Vitamin-C-Präparate (500 Milligramm pro Tag) oder ein Placebo ein.
Nach zwei Monaten waren die Harnsäurespiegel bei Personen, die Vitamin C einnahmen, signifikant verringert, bei den Personen, die das Placebo einnahmen, jedoch nicht signifikant. Obwohl diese Studie nahelegt, dass Vitamin C helfen kann, Gicht zu verhindern oder zu behandeln, sind viele weitere Studien erforderlich, bevor wir dies abschließen können.
Menschen mit Nierenerkrankungen sollten ihren Arzt vor der Einnahme von Vitamin C Ergänzungen konsultieren. Vitamin C erhöht die Aufnahme einiger Arten von Eisen aus Lebensmitteln, daher sollten Menschen mit Hämochromatose keine Vitamin C-Präparate einnehmen. Vitamin C in Dosen über 2.000 Milligramm pro Tag kann Durchfall, Gas, Verdauungsstörungen verursachen oder die Aufnahme von Vitamin B12 beeinträchtigen.
Vitamin C-Präparate können die Blutspiegel von Aspirin und Paracetamol erhöhen. Es gibt seltene Berichte über Vitamin C, die die Wirksamkeit des Medikaments Warfarin (Coumadin) beeinträchtigen. Vitamin C kann auch die Effekte der Wirkungen von Furosemid (klassifiziert als Schleifendiuretikum) und des Antibiotikums Tetracyclin verstärken.
Zusammengenommen kann Vitamin C die Absorption von Propranolol, einem Medikament gegen Bluthochdruck und Herzerkrankungen, verringern. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche dieser Medikamente mit Vitamin-C-Präparaten kombinieren.
Kirschen
Kirschen sind ein beliebtes Hausmittel für Gicht. Die empfohlene Menge liegt zwischen einer halben Tasse und einem Pfund Kirschen pro Tag. Sie werden entweder gegessen oder gemischt und dann mit Wasser verdünnt, um einen Saft zu machen. Cherry Extrakte sind auch in einigen Bioläden erhältlich.
Obwohl Kirschen ein ziemlich bekanntes Heilmittel gegen Gicht sind, gibt es fast keine Beweise, dass es helfen kann. Eine sehr kleine Studie untersuchte den Verzehr von Kirschen auf Harnsäurespiegel und Entzündungen. Zehn Frauen konsumierten zwei Portionen (280 Gramm) Bing-Kirschen nach einem Nachtfasten.
Drei Stunden nach dem Verzehr der Kirschen war eine signifikante Abnahme der Harnsäurespiegel zu beobachten. Es gab auch eine Abnahme, wenn auch nicht statistisch signifikant, bei Entzündungen.
Ernährung
Obwohl die meisten Harnsäure im Körper aus dem Stoffwechsel des natürlich vorkommenden Purins hergestellt wird, kann der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Purinen sind, auch zu erhöhten Harnsäurespiegeln im Körper beitragen.
Die Dritte Nationale Gesundheits- und Ernährungsuntersuchung, die Daten von 14.809 Menschen in den Vereinigten Staaten verwendet, fand erhöhten Harnsäurespiegel bei Menschen, die eine hohe Aufnahme von Fleisch und Meeresfrüchten hatten.
Auf der anderen Seite war die Gesamtproteinaufnahme nicht mit erhöhten Harnsäurespiegeln assoziiert.
Die Aufnahme von Milchprodukten war mit niedrigeren Harnsäurespiegeln verbunden. Insbesondere hatten Menschen, die mindestens einmal pro Tag Milch tranken oder mindestens einmal jeden zweiten Tag Joghurt hatten, niedrigere Harnsäurespiegel als Menschen, die weder Joghurt noch Milch konsumierten. Eine weitere Studie mit 47.150 Männern mit Gicht ergab, dass die Aufnahme von Fleisch und Meeresfrüchten mit einem erhöhten Gichtrisiko verbunden ist. Die gesamte Proteinaufnahme und der Verzehr von purinreichem Gemüse wie Spargel war nicht mit einem erhöhten Risiko verbunden. Molkereiprodukte waren mit einem verringerten Risiko verbunden.
Verwendung von Naturheilmitteln bei Gicht
Mangels unterstützender Forschung ist es zu früh, alternative Medikamente für Gicht zu empfehlen. Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Bedenken Sie auch, dass die Sicherheit alternativer Medikamente bei Schwangeren, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist. Sie können Tipps zur Verwendung von Ergänzungen online erhalten, aber wenn Sie die Verwendung von jeder Form der alternativen Medizin in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
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