Kurzzeitgedächtnis ist die kurze Zeitspanne, in der Sie sich an Informationen erinnern können, denen Sie gerade ausgesetzt waren. Zum Beispiel, nachdem Sie eine Telefonnummer gehört und es ein paar Mal wiederholt haben, können Sie sich vielleicht lange genug daran erinnern, um es genau zu wählen. In fünf Minuten ist es jedoch unwahrscheinlich, dass Sie diese Telefonnummer abrufen können.
Kapazität des Kurzzeitgedächtnisses
Unsere Kurzzeitgedächtnisse enthalten normalerweise zwischen 5 bis 9 Informationseinheiten.
Diese Kapazität kann durch die Verwendung von Speicherstrategien erweitert werden, z. B. durch das Chunking von Informationen oder das Hinzufügen von Bedeutung. Sie können auch kurzfristig Informationen auf unbestimmte Zeit speichern, indem Sie sie wiederholen (wiederholen Sie sie immer wieder), was dazu führen kann, dass sie schließlich auch in Ihr Langzeitgedächtnis übertragen werden.
Kliniker Definition
Einige Menschen, einschließlich Ärzte und Psychologen, können das Kurzzeitgedächtnis mehr in Stunden, Tagen oder Wochen definieren. Zum Beispiel, wenn es später Nachmittag ist und du dich nicht erinnern kannst, was du zum Frühstück gegessen hast oder vergessen hast, dass du vor vier Tagen zum Arzt gegangen bist, könnte dein Arzt das "Kurzzeitgedächtnis-Schwäche" nennen.
Technisch passen Informationen von vor ein paar Stunden besser in den Begriff "Zwischenspeicher": der Zeitraum, der die Lücke von etwa ein paar Minuten überbrückt und sich auf einen oder zwei Tage erstreckt. Dieser Begriff wird jedoch mit weitaus geringerer Häufigkeit verwendet. Wie wirkt sich das Kurzzeitgedächtnis auf die Alzheimer-Krankheit aus?Kurzzeitgedächtnisstörung ist eines der frühen Symptome der Alzheimer-Krankheit.
Es kann dazu führen, dass die Leute die Frage vergessen, die sie gerade gestellt haben oder wo sie ihre Brille ablegen. Die Wiederholung von Fragen und Verhaltensweisen ist oft eine Folge von Kurzzeitgedächtnisstörungen bei Demenz.
Andere Ursachen für eine Kurzzeitgedächtnisstörung
Es ist normal, dass Sie besorgt sind, wenn Sie gelegentlich eine Gedächtnisstörung bemerken, aber Sie können beruhigt sein, dass nicht alle Kurzzeitgedächtnisprobleme ein Zeichen von Alzheimer sind.
Es gibt auch einige gutartige Gründe dafür, dass dein Gedächtnis weniger als stellar ist, zum Beispiel wenn du zu viel im Leben jonglierst. Gedächtnis kann durch eine oder mehrere der folgenden gehemmt werden:
Akute Trauer
Chronische Depression
- Stress / Gefühl überwältigt
- Ermüdung
- ADS / ADHS
- Reversible Bedingungen wie Normaldruck Hydrocephalus oder Vitamin B12-Mangel
- Leichte kognitive Beeinträchtigung
- Andere Arten von Demenz
- Delirium bei einer Infektion oder Krankheit
- Kopfverletzungen
- Bewertung
- Wenn Sie ein anhaltendes Problem mit Ihrem Kurzzeitgedächtnis bemerken oder jemand anderes dies als ein Problem identifiziert hat, sollten Sie eine Untersuchung durchführen, um die Ursache und die geeignete Behandlung zu bestimmen. Wenn es sich um eine reversible Erkrankung handelt, können Sie die Ursache beheben und die Symptome verbessern. Wenn es durch eine Demenz wie Alzheimer verursacht wird, war eine frühe Behandlung bisher am effektivsten bei der Aufrechterhaltung der kognitiven Funktionen und kann Ihnen helfen, mit dieser neuen Diagnose fertig zu werden.
