Fast jeder hat irgendwann einen "Grillen im Nacken" erlebt. Schlecht ausgerichtete Schlafpositionen, zu viele Stunden am Computer – vor allem, wenn Sie Ihren Hals in einer nicht-neutralen Position halten – oder eine leichte Halswirbelsäulenverletzung sind einige der Dinge, die zu diesem Zustand führen können.
Crick in the Neck – Ein Begriff von jedem anderen Namen …
Hals Cricks werden auch als Nackenknick und Nacken Knarren bezeichnet.
Unabhängig davon, wie Sie sie nennen, kann Cricks ziemlich schmerzhaft sein. Aber müssen sie sich Sorgen machen?
Lassen Sie uns die ersten Dinge an erster Stelle setzen.
Ein "Halshals" ist keine offizielle medizinische Diagnose. Vielmehr ist es ein populärer Ausdruck, der wahrscheinlich von einer unbekannten Person geprägt wurde und zu dem Punkt führte, wo es jetzt eine übliche Art ist, vorübergehende, aber oft intensive Schmerzen und / oder Muskelkrämpfe oben auf der Schulter, im Nacken und / oder zu beschreiben an der Unterseite deines Schädels.
Das bedeutet, dass Ihr Arzt Ihnen keine Halswirbel- oder Knick-Diagnose geben wird, und Sie können Ihre Versicherung nicht für dieses Problem in Rechnung stellen. Aber die Dinge können sich ändern, wenn Ihr Arzt Ihren "Crick" in medizinische Begriffe übersetzt, die von der Einrichtung anerkannt werden.
Halsknicke aus Sicht einer MD
Wenn es um Halswirbel und -krämpfe geht, ist eines sicher: Nicht-medizinische Menschen, M.D., Physiotherapeuten, scheinen alle unterschiedliche Ansichten davon zu haben, was sie sind.
Wir haben zwei verschiedene Physiotherapeuten – Ärzte, die sich auf körperliche Rehabilitation spezialisiert haben – gefragt, was ein Grinsen im Nacken für sie bedeutet. Beide antworteten, dass etwa 75% der Nackenwirbel, die sie in ihren Übungen sehen, auf Muskelkrämpfe zurückzuführen sind. Als weitere Ursachen wurden genannt:
- Arthritis
- myofasziales Schmerzsyndrom und / oder Triggerpunkte
- zervikale Radikulopathie, bei der es sich um Schmerzen handelt, die vom Hals bis in den Arm ausstrahlen.
- Bandscheibenbedingter Schmerz
Robert Maigne, ein französischer Arzt, hat laut einer Studie in der Zeitschrift "Headaches" aus dem Jahr 1993 eine umfassende Erklärung für häufige Nackenschmerzen vorgelegt, die wahrscheinlich Halswirbel umfasst.Maignes Beitrag hilft den Experten, die facettenreiche und oft mysteriöse Natur eines Halswirbels zu erklären.Maigne behauptete, dass ein Zustand, der als schmerzhafte intervertebrale Dysfunktion bekannt ist, oft den mobilsten Bereich des Rückenmarkgelenks betrifft. Da die intervertebrale Dysfunktion nicht nur eine, sondern mehrere Strukturen umfasst, kann sie für viele Arten von Nackenschmerzen und sekundär für Kopfschmerzen verantwortlich sein. Der Bereich besteht aus der Bandscheibe und den Bändern um sie herum und den nahe gelegenen Facettengelenken, die sich an der Rückseite der Wirbelsäule befinden und Ihnen helfen, aufrecht zu bleiben. Ziemlich oft ist die intervertebrale Dysfunktion nicht ernst, obwohl sie starke Schmerzen verursachen kann.
Paul Ingraham, der auf Painscience.com bloggt, nennt Zwischenwirbeldysfunktion "kleine Zwischenwirbelstörungen, oder MID. Ingraham definiert MID als eine" kleine mechanische Fehlfunktion in der Wirbelsäule, verursacht Schmerzen direkt durch ein leichtes Trauma. "Er listet Dinge wie eingeklemmte Nerven, kneifen von Gelenkkapselgewebe, knallend (denken Sie Knöchelrisse, die in Ihren Facettengelenken auftreten, die sich an der Rückseite Ihrer Wirbelsäule befinden) und Kompressionsbelastung als häufige Täter. ※ Eine Kompressionsverstauchung kann aus plötzlichen Bewegungen resultieren, die Sie für Ihren Körper machen ist nicht vorbereitet. "Daniel Riddle, PT, PhD und Professor an der Virginia Commonwealth University, sagt, dass, obwohl Konsens fehlt, oft auf ein Problem im Facettengelenk zurückzuführen ist." Aber Dr. Santhos Thomas, Physiater und medizinischer Direktor im Westlake Spine Center in der Cleveland Clinic sagt "der einzige Weg, um wirklich zu sagen, ob das ‚crick in your neck‘ ist aufgrund einer Facettengelenk Problem ist eine diagnostische Injektion durchzuführen in den Bereich, um das Facettengelenk als Ursprung des Schmerzes zu bestätigen oder auszuschließen. "
Dr. Thomas sagt, dass" Krampfanfälle "bei jüngeren Patienten im Allgemeinen zu Muskelkrämpfen neigen.
Riddle stimmt zu, dass Muskelkrämpfe häufig in Fällen von Halsschmerzen auftreten, aber dass der Krampf das Ergebnis eines Problems im Facettengelenk sein kann.
Ältere Patienten, Dr. Thomas sagt, neigen dazu, das Problem als ein reiben im Nacken zu beschreiben, und es ist in der Regel aufgrund von Arthritis (ein anderes Gelenkproblem), nicht Muskelkrämpfe. Bei älteren Menschen, fügt er hinzu, kann eine verminderte Bewegungsfreiheit auch zu den Schmerzen beitragen.
Brauchen Sie eine Behandlung für Ihren Hals-Knick?
Wenn Sie mit einem Krampf im Nacken aufwachen und Sie zuvor keine ernsthafte Nackenverletzung hatten, gibt es eine Reihe von zu Hause Therapien, die Sie versuchen könnten. Dazu gehören reduzierte Aktivität und Ruhe, Eis und / oder Hitze, Massage und Schmerzmittel.
Es ist wichtig, in den ersten Tagen zumindest das Gebiet zu schonen, um es nicht noch schlimmer zu machen. Wenn der Schmerz länger als eine Woche anhält oder Ihre Funktion beeinträchtigt, schlägt Dr. Thomas vor, ihn von einem Arzt überprüfen zu lassen. Andere Anzeichen, dass Sie ärztliche Behandlung für Ihren Hals benötigen. Wenn Sie über 50 Jahre alt sind, ein Trauma an Ihrem Nacken erlitten haben und / oder Ihren Nacken nach vorne gebeugt haben, verschlimmern sich Ihre Symptome.
