Viele Menschen fürchten die gefährlichen Auswirkungen von ultravioletten (UV) Strahlen auf die Haut, aber nur wenige erkennen die Gefahr für ihre Augen. Ob von natürlichem Sonnenlicht oder künstlichen UV-Strahlen, UV-Strahlung kann das Oberflächengewebe des Auges sowie die Hornhaut und die Linse schädigen. Es kann auch die Vorderseite des Auges brennen, ähnlich wie ein Sonnenbrand auf der Haut. Genauso wie wir unsere Haut mit Sonnenschutz schützen, sollten wir auch daran denken, unsere Augen und Sehkraft mit einer geeigneten Sonnenbrille zu schützen.
UV-Strahlen und Ihre Augen
Ultraviolette (UV) Strahlen sind unsichtbare Strahlen, die Teil der Energie sind, die von der Sonne kommt. Es gibt drei Arten von UV-Strahlung: UV-A, UV-B und UV-C. Während UVC-Strahlen keine Gefahr darstellen, weil sie von der Ozonschicht absorbiert werden, kann die Exposition gegenüber UVA- und UVB-Strahlen negative Auswirkungen auf Augen und Sehvermögen haben. Langfristige Exposition gegenüber diesen gefährlichen Strahlen kann erhebliche Schäden verursachen. Der UV-Index misst die Intensität der UV-Strahlung. Diese Zahl schätzt, wie lange es dauern kann, bis ein Sonnenschaden eintritt. Ein Index von 1-3 bedeutet eine geringe Möglichkeit für UV-Schäden, während ein Index von 8-10 eine hohe Wahrscheinlichkeit bedeutet. Es ist wichtig zu beachten, dass UV-Strahlung auch durch künstliche Quellen wie Schweißmaschinen, Solarien und Laser abgegeben werden kann.
Kurzfristige Auswirkungen: Wenn Sie über einen kurzen Zeitraum ungeschützt großer UV-Strahlung ausgesetzt sind, können Ihre Augen wahrscheinlich eine Photokeratitis zeigen.
Die Photokeratitis ist eine Hornhautentzündung, die durch kurzzeitige UV-Strahlung hervorgerufen wird, meist in Kombination mit kaltem Wind und Schnee. Ähnlich wie ein "Sonnenbrand des Auges" kann es schmerzhaft sein und Symptome wie rote Augen, ein Fremdkörpergefühl oder ein körniges Gefühl in den Augen, extreme Lichtempfindlichkeit und übermäßiges Reißen hervorrufen.
Zum Glück ist dies in der Regel vorübergehend und verursacht selten dauerhafte Schäden an den Augen.
Langzeiteffekte:Langfristige Exposition gegenüber UV-Strahlung kann schwerwiegender sein. Wissenschaftliche Studien und Forschungen aus dem US-Raumfahrtprogramm haben gezeigt, dass die Exposition gegenüber kleinen Mengen von UV-Strahlung über viele Jahre die Wahrscheinlichkeit für die Entstehung eines Katarakts erhöht und Schäden an der Netzhaut, der nervenreichen Auskleidung des Auges, verursachen kann das wird zum Sehen benutzt. Diese Schädigung der Netzhaut ist in der Regel nicht reversibel. Kumulative Schäden bei wiederholter Exposition können zu chronischen Augenerkrankungen beitragen und das Risiko für Hautkrebs um die Augenlider erhöhen. Langfristige Exposition gegenüber UV-Licht ist auch ein Risikofaktor für die Entwicklung von Pterygium, ein Wachstum, das in den Augenwinkel eindringt, und Pinguecula, eine gelbliche, leicht erhabene Läsion, die auf dem Oberflächengewebe des weißen Teils Ihres Auges bildet .
So schützen Sie Ihre Vision
Es ist noch nicht bekannt, wie viel UV-Strahlung tatsächlich benötigt wird, um Ihre Augen und Ihr Sehvermögen zu schädigen. Augenärzte empfehlen eine qualitativ hochwertige Sonnenbrille, die einen guten Schutz bietet, und einen breitkrempigen Hut, wenn sie im Freien arbeiten, an Outdoor-Sportarten teilnehmen, einen Spaziergang machen, Besorgungen machen, sich bräunen oder irgendetwas in der Sonne tun.
Um Ihre Augen ausreichend zu schützen, sollte Ihre Sonnenbrille:
- 99 bis 100 Prozent der UV-A- und UV-B-Strahlung ausblocken
- 75 bis 90 Prozent des sichtbaren Lichts ausleuchten
- perfekt farblich abgestimmt und frei von Verzerrungen sein und Unvollkommenheit
- Graue Gläser für eine korrekte Farberkennung
Wenn Sie viel Zeit im hellen Sonnenlicht verbringen, können Wrap-around-Fassungen zusätzlichen Schutz vor schädlicher UV-Strahlung bieten. Auch wenn Sie Kontaktlinsen mit UV-Schutz tragen, müssen Sie immer noch eine Sonnenbrille tragen. UV-Strahlen beeinflussen wahrscheinlich das Augengewebe, das nicht von den Kontakten bedeckt ist.
Ihre Augen werden sich auch angenehmer fühlen, da das meiste helle Licht blockiert ist.
Ein Wort von Verywell
Denken Sie daran, Ihren Kindern und Jugendlichen einen geeigneten UV-Augenschutz zu bieten. Kinder verbringen in der Regel mehr Zeit in der Sonne als Erwachsene. Kinder sind gefährdet, im späteren Leben ernsthafte Sehschäden zu entwickeln, ohne regelmäßigen UV-Augenschutz. Junge Augen sind besonders anfällig für UV-bedingte Schäden. Im Gegensatz zu einem Erwachsenenauge kann ein Kinderauge UV-Strahlen nicht wirksam herausfiltern, so dass mehr Strahlung die Netzhaut erreicht.
