Für manche Menschen scheinen bestimmte Lebensmittel ihre Symptome von Magengeschwüren zu verschlimmern. Für sie brauchen sie eine Diät, die folgendes erreichen soll:
- Verbieten oder vermeiden Sie Nahrungsmittel, die das Verdauungssystem reizen können
- Reduzieren Sie übermäßige Säureproduktion
- Verhindern Sie unangenehme Nebenwirkungen wie Sodbrennen.
Was sind Magengeschwüre?
Peptische Geschwüre sind offene Wunden, die sich auf der Innenseite des Magens und des oberen Teils des Dünndarms entwickeln.
Das häufigste Symptom eines Magengeschwürs ist Magenschmerzen.
Magengeschwüre gehören:
- Magengeschwüreauftreten auf der Innenseite des Magens.
- Zwölffingerdarmgeschwüre treten auf der Innenseite des oberen Teils Ihres Dünndarms (Zwölffingerdarm) auf.Die häufigsten Ursachen von Magengeschwüren sind Infektionen mit dem Bakterium Helicobacter pylori (H. pylori) und die Langzeitanwendung von Aspirin und bestimmten anderen Schmerzmitteln, wie Ibuprofen (Advil, Motrin, andere) und Naproxen-Natrium (Aleve, Anaprox, Andere). Stress und scharfe Speisen verursachen keine Magengeschwüre. Sie können jedoch Ihre Symptome verschlimmern.
Symptome
Brennen von Magenschmerzen
- Gefühl von Völlegefühl, Blähungen oder Aufstoßen
- Fetthaltige Nahrungsmittelunverträglichkeit
- Sodbrennen
- Übelkeit
- Das häufigste Magengeschwür Symptom ist brennende Bauchschmerzen. Magensäure macht den Schmerz schlimmer. Ein leerer Magen kann auch den Schmerz verschlimmern. Der Schmerz kann oft durch das Essen bestimmter Nahrungsmittel, die Magensäure puffern oder durch eine säurereduzierende Medikation erleichtert werden, aber dann kann es zurückkommen.
Der Schmerz kann zwischen den Mahlzeiten und nachts schlimmer sein.
Magengeschwür-Diät-Punkte zu erinnern
Essen 5 bis 6 kleine Mahlzeiten pro Tag statt 3 größere Mahlzeiten. Es ist wichtig, dass Sie übermäßiges Essen vermeiden. Häufige, kleinere Mahlzeiten sind bequemer und leichter am Magen als zwei oder drei große Mahlzeiten pro Tag.
- Essen Sie eine ballaststoffreiche Ernährung, besonders aus Obst und Gemüse.
- Ruhen Sie sich ein paar Minuten vor und nach jeder Mahlzeit aus und entspannen Sie sich während der Mahlzeiten.
- Essen Sie langsam und kauen Sie Ihre Nahrung gut
- Vermeiden Sie essen innerhalb von 3 Stunden vor dem Schlafengehen
- Essen Sie Lebensmittel, die wenig Fett sind
- Vermeiden Sie frittierte Speisen
- Vermeiden Sie scharfes Essen
- Reduzieren Sie die folgenden Lebensmittel:
Kaffee
- entkoffeinierter Kaffee
- Tee
- Cola-Getränke
- Kohlensäurehaltige Getränke
- Zitrusfrüchte
- Produkte auf Tomatenbasis
- Schokolade
- Alkohol vermeiden
- Rauchen aufhören
- Diese wöchentlichen und täglichen Menüs wurden für Patienten mit chronischem Sodbrennen entwickelt, sie können aber auch bei Ulkuspatienten angewendet werden. Ziel ist es, die Säureproduktion zu reduzieren, Irritationen zu reduzieren und Sodbrennen vorzubeugen.
Lebensmittel für die Magengeschwür-Diät empfohlen
Brot und Getreide
Vollkorn oder angereichert, kernlose Brot und Getreide:
Brot
- Bagels
- Tortillas
- Englisch Muffins
- Hamburger und Hot Dog Brötchen
- Abendessen Brötchen
- Pita Brot
- Getreide
- angereichert Reis
- Angereicherte Gerste
- Angereicherte Nudeln, Spaghetti, Makkaroni und andere Teigwaren
- French Toast, Muffins, Pfannkuchen und Waffeln mit fettarmen Zutaten
- Fettarme Cracker
- Gemüse
Frisch
- Gefroren
- Konserven
- Obst
Frisch
- Gefroren
- Konserven
- Fruchtsaft, wie er vertragen wird
- Milch und Milchprodukte
Fettarme und fettfreie Milch und Milchprodukte
- Käse mit weniger als 5 Gramm Fett pro Unze
- Weichkäse ohne Kohlensäure
- Fettarmer und fettarmer Joghurt
- Fettarmer Hüttenkäse
- Fleisch und Fleischersatz
Alle mageres Fleisch:
Rindfleisch
- Schweinefleisch
- Lamm
- Kalbfleisch
- Geflügel (ohne die Haut)
- Alle frischen, gefrorenen oder in Fisch eingepackten Fische in Wasser
- Knuspriger Speck
- Magerer Schinken
- Eier
- Glatt Erdnussbutter und Nussbutter
- Sojabohnenquark (Tofu) und andere Fleischersatz
- Trockene Bohnen und Erbsen ohne Fett zubereitet
- Suppen
- Mild gewürzte Fleischbrühe oder Cremesuppen
- Fette (sparsam verwenden)
Fettarme oder fettarme Dressings und Mayonnaise
- fettfreie oder fettarme Salatdressings
- mild gewürzte Soßen und Saucen
- Leichte oder fettarme Margarine
- Zucker
- Sirup
- Honig
- Jelly
- Samenfreie Marmelade
- Snacks (sparsam verwenden)
Hartkaramellen
- Marshmallows
- Sorbet
- Fruchteis
- Gelatine
- Engeln-Kuchen
- Graham-Cracker
- Brezeln (weich oder hart)
- Reiskuchen
- Misc
Salz
- Pfeffer
- Milde Aromen
- Die meisten Kräuter
- Ketchup, Senf und Essig in Maßen
- Alle Getränke wie vertragen
- Zu vermeidende Nahrungsmittel bei der Magengeschwürdiät
Brot und Getreide
Brot und Getreide mit hohem Fettanteil Zutaten:
Croissants
- Kekse
- Müsli
- Müsli
- Brot oder Brotprodukte mit Nüssen oder Trockenfrüchten
- Samen in oder auf Brot und Cracker
- Kleie Cerealien
- Wildreis
- Fettreiche Snack Cracker
Gemüse
- Rohes Gemüse
- Mais
- Brokkoli
- Rosenkohl
- Kohl
- Zwiebeln
- Blumenkohl
- Gurke
- Grüne Paprika
- Rüben
- Rüben
- Sauerkraut
- Gemüse mit Zusatz von Fett
- Tomaten und Tomatenerzeugnisse ts
Frucht
- Zitronen
- Grapefruit
- Orangen
- Ananas
- Mandarinen
- Zitrussäfte wie Orangen, Ananas und Grapefruitsaft
- Beeren und Feigen
Milch und Milchprodukte
- Vollmilch
- Schokomilch
- Buttermilch mit Vollmilch
- Vollmilch eingedampft
- Sahne
- Starker aromatisierter Käse
Fleisch und Fleischersatz
- Stark gewürztes Fleisch: Corned Beef, Luncheon, Würstchen und andere Würste
- Stark gewürztes Geflügel
- Stark gewürzter Fisch: Sardinen und Sardellen
- Gebratenes Fleisch
- Gebratenes Geflügel
- Gebratener Fisch
- Fetthaltig Fleisch
- Trockene Bohnen und Erbsen mit Fett zubereitet
- Chunky Erdnussbutter
- Nüsse
- Samen (wie Sonnenblumenkerne)
Fette
- Gravies
- Cremesuppen
- Stark gewürzte Salatdressings
Snacks
- Fettreiche Snacks: Pommes, Bratkartoffeln, Butter Popcorn
- Kuchen
- Kekse
- Kuchen
- Gebäck
- Donuts
- Kokosnuss
- Schokolade
- Cremed Candy
- Alle Süßigkeiten und Desserts mit Nüssen, Kokosnuss oder Obst
Misc.
- Kohlensäurehaltige Getränke
- Kaffee (normal oder entkoffeiniert)
- Koffeinhaltige Getränke: Kaffee, Tee, Cola, Orangenlimonade, Dr. Pepper
- Alkoholische Getränke
- Stark aromatisierte Gewürze und Würzmittel: Knoblauch, Barbecue-Sauce, Chili-Sauce, Chili, Chili Pulver, Meerrettich, schwarzer Pfeffer
- stark gewürzte Speisen
- Pickles
- Nikotin
- Aspirin und Aspirin-haltige Arzneimittel
- NSAIDs
