Nichts steht mehr als einem polternden Bauch im Weg. Sie können eine Minute in Ordnung sein, und die nächste die Magenschmerzen und Gurgeln sind zu viel zu ertragen. Manchmal merkt man, dass es etwas ist, was man gegessen hat, während man manchmal verblüfft ist, wenn man versucht herauszufinden, was vor sich geht. Vielleicht war es Kreuzkontamination, zu viel Ballaststoff oder zu viel Milch. Egal was die Ursache ist, es macht es nicht einfacher.
Für diejenigen mit einem sensiblen Magen von Nahrungsmittelallergien, können diese Gefühle vertraut sein.
Wenn Sie mit Magenschmerzen konfrontiert sind, kann es Sie verlassen laufen für ein Bad, halten Sie sich zusammengerollt auf der Couch oder geschwächt im Bett. Für viele kann es Auswirkungen auf das tägliche Leben und auf Stunden haben, die Sie bei der Arbeit oder in der Schule vermissen. Während Sie versuchen, den Schmerz zu ignorieren, ist es oft nicht einfach zu tun. Jeder mit wiederkehrenden Bauchschmerzen wird bestätigen, dass sie versuchen würden, Essen zu vermeiden, das dieses Problem überhaupt verursacht haben könnte.
Nahrungsmittelallergien
Diejenigen, die an Nahrungsmittelallergien leiden wissen einen Weg zu gut, dass Kreuzkontamination oder versehentlicher Verzehr des Lebensmittelallergens unter anderen negativen Reaktionen zu einer Magenverstimmung führen kann. Wenn Ihr Körper mit dem Nahrungsmittelallergen kontaminiert ist, reagiert es, indem es das Essen angreift, als ob es ein Fremdkörper ist. Dies kann zu weiteren Verdauungsstörungen sowie anderen Symptomen einer allergischen Reaktion führen.
Für Menschen mit Nahrungsmittelallergien ist es wichtig, dass Sie die Bedeutung der Lebensmittelsicherheit verstehen, Etiketten lesen und immer nach den Zutaten und der Zubereitung fragen, wenn Sie essen gehen. Trotz dieser Maßnahmen passiert manchmal das Unvermeidliche und die Symptome der Exposition gegenüber einer Nahrungsmittelallergie, wie Magenschmerzen, können auftreten.
Es ist wichtig zu beachten, dass, wenn die Symptome immer schlimmer werden oder Atembeschwerden auftreten, sofort ärztliche Hilfe gesucht wird. In enger Zusammenarbeit mit einem Allergologen kann Ihr Arzt oder Diätassistent helfen, das Auftreten von allergischen Reaktionen zu reduzieren.
Magenschmerzen
Magenbeschwerden können schmerzhaft und unangenehm sein und oft hilft nur der Zeitverlauf, den Schmerz zu lindern. Bei Nahrungsmittelallergien muss das Allergen möglicherweise das System verlassen, um die Symptome zu beheben. Es gibt jedoch immer noch viele Mittel, die oft dazu beitragen können, einige, wenn nicht sogar alle Beschwerden zu lindern. Vielleicht sind einige dieser Mittel, um zu helfen, Befreiung von diesem nagging Magenschmerzen.
- Kamillentee: Kamille hilft Bauchschmerzen zu lindern, indem sie entzündungshemmend wirkt und die glatte Muskulatur entspannt. Da der Muskel im oberen Verdauungstrakt entspannt ist, lockern die Kontraktionen, die die Nahrung durch ihn bewegen, die Schmerzen von Krämpfen und Krämpfen. Eine Tasse heißen Kamillentee kann den Trick tun!
- Heizkissen:Entweder ein Heizkissen oder ein heißes Pack sollte auf Ihren Bauch gelegt werden, um Schmerzen zu lindern. Die Hitze hilft, Muskeln zu lockern und zu entspannen und einige Beschwerden zu lindern. Das Einweichen in einem warmen Bad kann ebenfalls helfen, wobei die Hitze die gleiche Wirkung hat.
- Minze: Es hat sich gezeigt, dass Minzblätter viele gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich der Lockerung der Magenmuskulatur, der Linderung von entzündeten oder gereizten Mägen. Die Verdauung wird verbessert, da die Minze der Galle hilft, effizienter zu fließen, wodurch die Nahrung schneller verdaut wird und sich die Bauchmuskeln entspannen können. Eine Tasse Pfefferminztee oder sogar eine Minze saugen Süßigkeiten können beide helfen, die Schmerzen zu lindern.
- Ingwerwurzel:Ingwer enthält Chemikalien, die gefunden wurden, um glatte Muskeln zu entspannen, vor allem diejenigen im Darmtrakt. Der Verzehr von Ingwer wird das Essen schneller und leichter bewegen und Bauchkrämpfe lindern. Ingwer wurde auch gefunden, um Übelkeit zu lindern. Ingwer-Tee, Ingwerwurzel oder sogar Ginger Ale sind alle akzeptable Ingwerquellen.
- Selters und Limette: Lime wurde gefunden, um einen schmerzenden Magen zu beruhigen. Der Geruch von Lime bewirkt, dass Ihr Mund zu Wasser wird und die Speichelproduktion ansteigt. Mit mehr Speichel folgt ein Anstieg der Verdauungssäfte im Magen. Die Säure der Limone stimuliert weiterhin das Verdauungssystem, die Galle und Säuren. All dies hilft, den Magen zu beruhigen, da sich die Nahrung schneller und einfacher durch den Magen bewegt. Es ist am besten, es in Scheiben zu schneiden und es zu einem Glas Selters hinzuzufügen. Während die Limette den Magen beruhigt, kann die Karbonisierung eine zusätzliche Rolle spielen, um zu rülpsen, was gleichzeitig den Magendruck lindern kann.
- Apfelessig: Apfelessig hat eine antibiotische Wirkung und hilft, den Magen zu beruhigen und die Verdauung zu unterstützen. Es kann zu warmem Wasser hinzugefügt und mit einem Teelöffel Honig serviert werden.
