Wenn bei Ihnen Schlafapnoe diagnostiziert wurde, ist der nächste Schritt der Beginn der Behandlung. Wenn dies einen kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck (CPAP) beinhaltet, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie es finden und auswählen können die besten CPAP-Masken. Die verfügbaren Optionen sind zahlreich, aber bevor Sie überwältigt werden, können Sie ein paar einfache Richtlinien befolgen.
1Wählen Sie einen Maskenstil, der Ihren Bedürfnissen entspricht
Im Allgemeinen soll CPAP einen konstanten Luftstrom liefern, der Ihre oberen Atemwege unterstützt und diese offen hält, wodurch Apnoen und Schnarchen verhindert werden. Diese Luft kann durch Nase, Mund oder beides abgegeben werden, und die Präferenz hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen ab.
Die meisten Menschen benutzen eine Maske, die Luft durch die Nase transportiert. Die meisten Nasenmasken bestehen aus einem dreieckigen Gel oder Plastikkissen, das die Nase bedeckt und vom Nasenrücken bis knapp unter die Nasenlöcher reicht. Daran befestigt wird eine Kopfbedeckung, die oft aus Stoff, Klettverschluss oder Kunststoffklammern besteht, die die Maske an Ihrem Gesicht befestigen. Schließlich wird es einen Kunststoffschlauch geben, der die Maske an der CPAP-Maschine selbst befestigt.
Es gibt viele Variationen von Masken, die normalerweise aus einer Kombination von Einfallsreichtum und Marketing bestehen. Viele Masken haben auch eine Klammer, die den Druck durch einige Kontaktpunkte auf der Stirn abbaut. Es kann Kissen oder Dichtungen hinzugefügt werden, um Spuren auf Ihrem Gesicht oder Lecks zu verhindern. Einige Masken sind sogar entworfen, um auf einem Luftkissen zu schwimmen.
Es sind noch andere eindeutige Optionen verfügbar. Einer besteht aus Nasenpolstern, die typischerweise Kunststoffeinsätze sind, die wie Kopfhörerohrhörer aussehen, die in die Nasenlöcher eingeführt werden. Diese sind eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie mit Klaustrophobie kämpfen oder die Maske nicht mögen, die Spuren auf Ihrem Gesicht hinterlässt. Sie sind jedoch möglicherweise nicht jedermanns Wahl.
Einige andere Masken sind groß genug, um sowohl die Nase als auch den Mund zu bedecken, was diejenigen ausgleichen kann, die im Mund atmen. Dies kann trockenen Mund verhindern. Es gibt sogar Masken, die das gesamte Gesicht einschließlich der Augen abdecken. Andere Maskenschnittstellen wirken wie ein Mundstück und können die Kieferposition während der Durchführung einer CPAP-Behandlung korrigieren.
2Get mit der passenden Größe
Die meisten Menschen sind im Rahmen einer Schlafstudie mit einer Maske ausgestattet, die manchmal als Titrationsstudie bezeichnet wird. Der Zweck dieser Studie ist es, Sie mit CPAP vertraut zu machen, Ihnen einige der Maskenschnittstellenoptionen vorzustellen, die richtige Größe zu finden und Ihnen zu erlauben, es auszuprobieren, während die Druckeinstellung bestimmt wird.
Die Mitarbeiter, die Schlafstudien durchführen, haben oft eine Lieblingshandvoll Masken, die für die meisten Menschen gut funktionieren. Wahrscheinlich werden sie diese zuerst an dir ausprobieren. Haben Sie keine Angst, nach anderen Optionen zu fragen, und – noch wichtiger – haben Sie keine Angst, nach einer anderen Größe zu fragen. Ob in einer Schlafstudie, in einer Schlafklinik oder bei einem Anbieter von langlebigen medizinischen Geräten, der Ihre Ausrüstung liefert, sollten sie bereit sein, Ihnen zu helfen.
Die meisten Maskenschnittstellen sind in verschiedenen Größen erhältlich und hängen vom jeweiligen Hersteller ab. Es kann Plastikgrößenvorlagen geben. Einige Masken haben möglicherweise mittlere Größen wie "mittel-klein" und hilfreiche Anpassungen wie "weit". Versuchen Sie, eine Maske auszuwählen, die groß genug ist, um eine angemessene Luftzufuhr zu ermöglichen. Vermeiden Sie übergroße Masken, die sich auf Ihrem Gesicht verschieben oder übermäßig lecken können.
Vergewissern Sie sich, dass es angeschaltet ist, während es an eine Maschine angeschlossen ist, die Ihren Luftdruck liefert. Ziehe die Kopfbedeckung an und erfahre die volle Erfahrung. Versuchen Sie, den realen Gebrauch so gut wie möglich zu reproduzieren, bevor Sie ihn mit nach Hause nehmen. Wenn Sie auf der Seite liegen, leckt das Ding wie ein Sieb, oder wenn Sie es festbinden, ist der Druck auf die Nasenwurzel unerträglich.
3Verwenden Sie das Zubehör, das die Compliance erleichtern kann
Neben dem richtigen Styling und der richtigen Passform möchten Sie vielleicht auch einige der anderen CPAP-Zubehörteile erkunden, die die Behandlung leichter vertragen.
Das Kopfband, mit dem die CPAP-Maske an Ihrem Kopf befestigt wird, kann so unterschiedliche Funktionen haben wie die Maskenschnittstellen. Viele sind aus maschinenwaschbarem Material. Einige können Klettverschluss haben, um die Passform anzupassen. Andere können Kunststoffschnellverschlussclips haben, mit denen Sie sie einmal richtig anbringen und dann leicht an- und abnehmen können. Auf diese Weise müssen Sie nicht ständig anpassen und nachjustieren, um bei jedem Einsatz die perfekte Passform zu finden.
Wenn Sie feststellen, dass Sie durch Ihren Mund atmen, müssen Sie möglicherweise einen Kinnriemen versuchen.
Die meisten Menschen profitieren von einem beheizten Luftbefeuchter, der an der CPAP-Maschine angebracht oder eingebaut ist, um die Luft zu befeuchten. Es gibt auch beheizte Schläuche, die Feuchtigkeit oder Kondensation im Schlauch verhindern.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Druck zu tolerieren, während Sie einschlafen, möchten Sie vielleicht eine Maschine mit einer Rampenfunktion, die bei niedrigem Druck beginnt und sich dann über einen festgelegten Zeitraum auf Ihren Behandlungsdruck aufbaut.
Wenn der Kunststoff Ihre Haut stört oder wenn Sie Probleme haben, eine gute Abdichtung ohne übermäßige Luftleckage zu erhalten, sollten Sie einen Masken-Liner verwenden. Es gibt auch Kissen und Kissen, die die Passform der Maske verbessern können.
Ihnen stehen viele praktische Optionen zur Verfügung, die Ihr Leben verbessern und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie die Behandlung einhalten.
4Wenn die Dinge nicht funktionieren, gehen Sie frühzeitig auf die Probleme ein
Wenn Sie Probleme frühzeitig entdecken oder keinen Nutzen sehen, möchten Sie wahrscheinlich nicht weiter so weitermachen. Daher ist es wichtig, Probleme frühzeitig anzugehen oder Sie möchten aufgeben.
Wenn Ihre Maske die falsche Größe hat, wenn sie zu stark leckt, wenn sie Wunden oder Markierungen im Gesicht hinterlässt oder Sie eines der zahlreichen anderen Probleme haben, die mit der CPAP-Anwendung verbunden sind, erhalten Sie Hilfe. Möglicherweise müssen Sie mit Ihrem Gerätehersteller oder Ihrem Schlafarzt sprechen, um die Probleme zu beheben. Denken Sie daran, dass Sie ein geschätzter Kunde sind und ein Geschäft führen. Wenn Sie also nicht bereit sind, Ihnen zu helfen, finden Sie jemanden, der das auch tun wird.
Halten Sie Ihre Ausrüstung schließlich sauber, indem Sie die Reinigungsrichtlinien befolgen und Dinge austauschen, wenn sie sich abnutzen. Die meisten Versicherungspolicen decken den regelmäßigen Austausch von CPAP-Ausrüstung, einschließlich Masken, ab. Sehen Sie, wie oft Sie Ihre CPAP-Ausrüstung aktualisieren können.
CPAP kann einen tiefgreifenden Unterschied in Ihrem Leben und Ihrer Gesundheit bewirken. Wenn Sie die richtige CPAP-Maske auswählen, können Sie den richtigen Fuß haben.
