Testosteron ist ein wichtiges Hormon im Körper. "Bei Männern wird davon ausgegangen, dass Sexualtrieb (Libido), Knochenmasse, Fettverteilung, Muskelmasse und -stärke und die Produktion von roten Blutkörperchen und Sperma reguliert werden", sagt das National Institutes of Health (NIH). Darüber hinaus ist Testosteron verantwortlich für die tiefe Stimme bei Männern, Gesichtsbehaarung, verbessert die Stimmung und hilft bei der Wahrnehmung.
Es wird hauptsächlich von den Hoden produziert, aber kleine Mengen werden auch in den Nebennieren produziert.
Wenn Sie sich Sorgen machen über niedriges Testosteron (auch bekannt als "Hypogonadismus" oder häufiger "Low-T") wissen, dass es natürlich ist, dass die Werte mit dem Alter abnehmen. Der Testosteronspiegel tendiert dazu, im frühen Erwachsenenalter seinen Höchststand zu erreichen und fällt ab, wenn Männer in den Vierzigern sind, um etwa ein bis zwei Prozent pro Jahr. Darüber hinaus berichtet die Urology Care Foundation folgende Statistiken:
- Es ist normal, dass der Testosteronspiegel eines Mannes mit dem Alter abnimmt.
- 3 von 10 Männern werden in ihren 70er und 80er Jahren niedrige Testosteronspiegel erleben.
- 2 von 10 Männern werden ab dem 60. Lebensjahr einen niedrigen Testosteronspiegel haben.
- Einige Männer haben aufgrund von Umständen wie einer chronischen Krankheit, Trauma, Stress und vielem mehr einen niedrigen Testosteronspiegel.
Wenn der Testosteronspiegel niedrig ist, kann eine Person eine ganze Reihe von Problemen aufweisen. Um mit Low-T diagnostiziert zu werden, gibt Harvard Health Publishing an, dass Männer in vielen Fällen niedrige Testosteronwerte im Blut haben müssen (Werte unter 300 ng / dl), und sie müssen mehrere Symptome zeigen.
Da niedriger Testosteron viele Aspekte des Wohlbefindens eines Menschen beeinflussen kann, ist es wichtig, die Anzeichen und Symptome zu kennen.
Ermüdung
Die Ermüdung, die mit niedrigem Testosteron einhergeht, kann extrem sein und die verminderte Energie kann trotz ausreichender Ruhe anhalten. In der Tat glauben einige Gesundheitsexperten, dass es eine Verbindung zwischen einer Diagnose von chronischem Müdigkeitssyndrom bei Männern und niedrigem Testosteron geben könnte.
Depression und Stimmungsschwankungen
Eine Studie von 2012 fand eine Korrelation zwischen niedrigen Testosteronspiegeln und Depressionen bei älteren Männern. Die Studie stellte auch eine Verbindung zwischen dem Hormon und erhöhten Angstgefühlen, Gereiztheit, Stimmungsschwankungen, Nervosität und einem insgesamt verminderten Gefühl des Wohlbefindens fest. Aber mehr Forschung ist erforderlich, um zu bestimmen, wie niedrig-T Depression oder andere Aspekte der psychischen Gesundheit verursacht oder dazu beiträgt.
Verlust von Muskelmasse und erhöhtem Körperfett
Testosteron hilft Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren, und geringe Mengen des Hormons können zu einem Verlust von Muskelmasse und zur Ansammlung von Körperfett, insbesondere im Bauch, beitragen. Aber nach einer intensiven Überprüfung auf Testosteron, auch wenn Muskelmasse betroffen ist, beeinflusst Low-T nicht Muskelkraft oder Funktion.
Erektile Dysfunktion und niedrige Libido
Für Erektionen sind ausreichende Testosteronspiegel erforderlich. Während der Erregung fördert Testosteron die Produktion von Stickoxid (NO) – ein Molekül, das durch eine Reihe von chemischen Reaktionen die glatte Muskulatur entspannt, die Blutgefäße erweitert und den Blutfluss zum Penis ermöglicht. Low-T ist nur einer der vielen Gründe für eine erektile Dysfunktion. Außerdem wird der Sexualtrieb eines Mannes wahrscheinlich mit dem Alter abnehmen.
Aber weil Testosteron ein primäres männliches Sexualhormon ist, könnte ein signifikanter oder plötzlicher Verlust der Libido ein Zeichen dafür sein, dass es Zeit ist, dass Ihr Testosteronspiegel von einem Arzt bewertet wird.
Ungebremster Schlaf
Wenn Sie mit Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, häufigen nächtlichen Erweckungen oder etwas anderem zu kämpfen haben, zeigte eine Studie aus dem Jahr 2014, dass ein niedriger Testosteronspiegel die Gesamtqualität Ihres nächtlichen Schlafes beeinflussen kann.
Der Haken? Die Verbindung zwischen Testosteron und Schlaf scheint eine Einbahnstraße zu sein. Im Gegensatz dazu zeigte die Studie, dass ein Mangel an Schlaf auch Ihre Testosteronspiegel reduzieren kann.
Knochenverlust
Testosteron kann die Gesundheit der Knochen beeinträchtigen, so dass bei Männern eine Senkung des Spiegels zu Osteoporose führen kann.
Daher kann die Beibehaltung optimaler Spiegel des Hormons für die Aufrechterhaltung der Knochendichte bei alternden Männern wesentlich sein.
Anämie
Da Testosteron dem Körper hilft, rote Blutkörperchen zu bilden, kann eine unzureichende Anzahl davon zu einer Anämie führen – einem Zustand, bei dem Ihnen die notwendige Menge an roten Blutkörperchen fehlt, um Sauerstoff durch Ihren Körper zu transportieren. Darüber hinaus kann Anämie zu Müdigkeit und Schwäche führen.
Die gute Nachricht ist jedoch, dass Low-T auf verschiedene Arten angesprochen werden kann. Harvard Health Publishing beispielsweise erklärt: "Auch wenn Ihr Niveau niedrig ist und Sie Symptome haben, ist die Therapie nicht immer der erste Schritt. Wenn Ihr Arzt die Quelle für sinkende Werte – zum Beispiel Gewichtszunahme oder bestimmte Medikamente – identifizieren kann, kann er oder sie sich zuerst mit diesem Problem befassen. "
Behandlungsoptionen
Zweifellos können die Auswirkungen von niedrigem Testosteron Ihren Alltag beeinflussen . Und obwohl Sie die natürliche Abnahme nicht kontrollieren können, gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Symptome zu lindern.
Wie bereits erwähnt, können Medikamente oder chronische Gesundheitsprobleme den Testosteronspiegel beeinflussen, so dass die Behandlung eine Kombination aus Veränderungen des Lebensstils, medizinischen Eingriffen oder Testosteronersatz beinhalten kann. Wenn Ihr Gesundheitsdienstleister das Gefühl hat, dass eine Testosteronersatztherapie die richtige für Sie ist, gibt es mehrere Möglichkeiten, das Hormon zu verabreichen, einschließlich Pflaster, Gele, Tabletten zum Einnehmen, Injektionen und unter die Haut implantierte Pellets.
Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, ist es wichtig, alle Risikofaktoren zu besprechen, bei denen Sie bei Ihrem Arzt nicht in Frage kommen. Risikofaktoren können eine Vorgeschichte von Prostatakrebs, erhöhte Prostatamarker, Herzprobleme oder andere Zustände umfassen.
Ein Wort von Verywell
