Asthma Kontrolle ist keine leichte Aufgabe, aber wie wir das neue Jahr beginnen diese 5 Dinge können Ihnen helfen, bessere Kontrolle über Asthma im kommenden Jahr. Viele Patienten enthalten einige, aber nicht alle dieser Aufgaben als Teil ihres Asthma-Plans.
1 Entwickeln Sie einen Asthma-Aktionsplan
Ein Asthma-Aktionsplan ist unerlässlich, um die Kontrolle über Ihr Asthma zu bekommen. Wenn Sie keinen haben, müssen Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, um einen zu entwickeln.
Der Plan beginnt mit einem Überwachungsplan, mit dem Sie sehen können, in welcher "Zone" sich Ihr Asthma befindet. Die meisten Aktionspläne haben das Format der Ampel hellgrün und Ihr Asthma ist gut – behalten Sie den aktuellen Plan bei. Gelb bedeutet Vorsicht und Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass sich Ihr Asthma verschlimmert. Rot bedeutet, dass Sie sich in der Nähe eines Asthmaanfalls befinden und bestimmte Maßnahmen ergreifen müssen, um Pflege in Erwägung zu ziehen.
Ein guter Asthma-Aktionsplan hilft Ihnen auch, Ihre Auslöser und Schritte zu identifizieren, die Sie ergreifen können, um sie zu vermeiden.
2Get eine Grippeimpfung
Wenn Sie nicht Ihre Grippeimpfung bekommen haben, ist es nicht zu spät. Während viele Menschen Grippeimpfungen vermeiden, aber Sie nicht die Grippe von der Grippeimpfung kontrahieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Paracetamol, wenn Sie immunisiert werden und dies wird die meisten Nebenwirkungen von der Immunisierung verhindern.
Die Grippeimpfung kann verhindern, dass Sie sich schlecht fühlen, einen Asthmaanfall haben oder in der Notaufnahme oder im Krankenhaus landen. Außerdem haben Asthmatiker, die an Grippe erkranken, häufiger Grippesymptome wie Lungenentzündung.
3Verständnis Ihres Asthmas
Asthma ist eine komplizierte Krankheit mit komplizierten Behandlungen. Erwägen Sie, Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Asthma-Erzieher zu bitten. Ein zertifizierter Asthma-Pädagoge hilft Ihnen, Ihren Asthma-Aktionsplan erfolgreich umzusetzen und Ihre Asthmakontrolle zu optimieren.
Wenn Sie keinen Zugang zu einem Asthma-Erzieher haben, ziehen Sie in Erwägung, nach einer Informationsbroschüre zu Asthma-Gesundheitsinformationen zu fragen. Dies ist eine Empfehlung von Ihrem Arzt, wo Sie nach Informationen suchen können, um Ihr Asthma-Wissen zu verbessern.
4Verständigen Sie Ihre Medikamente
Viele Asthmatiker haben mehrere Medikamente als Teil ihrer Behandlung. Rettungsinhalatoren bieten eine akute Linderung von Asthmasymptomen wie:
- Keuchen
- Engegefühl im Brustkorb
- Husten
- Kurzatmigkeit
Wenn Sie Ihren Rettungsinhalator zu stark verwenden, deutet dies auf eine schlechte Kontrolle hin und Sie und Ihr Arzt müssen eine Anpassung Ihres Aktionsplans in Betracht ziehen.
Ihre Controller Medikamente, auf der anderen Seite, müssen jeden Tag eingenommen werden, egal wie Sie sich fühlen.
Es ist ein gewisses Maß an Koordination erforderlich, um viele verschiedene Arten von Inhalatoren zu verwenden. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt oder Apotheker Ihre Inhalator-Technik überprüft und Sie darüber informiert, wie Sie vorgehen.
5Folgen Sie einen Spezialisten
Das Asthma der meisten Patienten kann von ihren Hausärzten verwaltet werden. Möglicherweise müssen Sie einen Spezialisten wie einen Pneumologen oder einen Allergologen konsultieren, wenn:
- Sie einen lebensbedrohlichen Asthmaanfall, eine Intubation oder einen Atemschlauch oder die notwendige Aufnahme auf einer Intensivstation für Asthma hatten.
- Sie haben einen Krankenhausaufenthalt benötigt.
- Ihr Asthma bleibt schlecht kontrolliertes Asthma, obwohl Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen und alle Ihre Medikamente entsprechend einnehmen.
- Sie möchten eine Bewertung für Allergie-Aufnahmen, um Asthma Trigger zu kontrollieren.
- Sie benötigen orale Steroide, um sich verschlechternde Asthmasymptome zu behandeln.
- Ihre aktuelle Asthma-Schweregrad ist mäßig persistent oder schlechter.
Quellen:
Nationales Herz-, Lungen- und Blutinstitut. Zugriff: 26. Dezember 2015. Expertenbericht 3 (EPR3): Leitlinien für die Diagnose und Behandlung von Asthma.
