Die Erhaltung einer guten Prostatagesundheit ist aus mehreren Gründen wichtig. In erster Linie ist Prostatakrebs die zweithäufigste Todesursache bei Männern. Aber es gibt andere Gefahren für Männer neben Krebs, Prostatitis ist eine der häufigsten.
1Warum die Prostatagesundheit wichtig ist
Statistisch gesehen ist die Prävalenz dieser Krebsform alarmierend:
- Jeder siebte Mann bekommt Prostatakrebs.
- Einer von 39 Männern wird an Prostatakrebs sterben.
- Während die Diagnose selten vor dem 40. Lebensjahr gestellt wird, werden sechs von zehn Fällen diagnostiziert, nachdem Männer 65 Jahre alt geworden sind, wobei das Durchschnittsalter der Diagnose bei 66 liegt.
Wenn Sie ein Mann über 50 sind, ist es wichtig, dass Sie regelmäßig werden Prostatauntersuchungen mit Ihrem Hausarzt. Wenn Sie ein höheres Risiko haben (afroamerikanische Männer oder solche mit einem engen Verwandten, bei denen Prostatakrebs diagnostiziert wurde), sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, dass Sie noch früher eine regelmäßige Untersuchung erhalten.
2Was und wo ist deine Prostata?
Die Prostata ist eine donutförmige paraurethrale Drüse, die sich zwischen der Blase und der Peniswurzel befindet. Ungefähr die Größe einer Walnuss (bei jüngeren Männern), die Prostata umschlingt die Harnröhre und wenn Männer älter werden, dehnt sie sich aus und wächst zu Pflaumengröße – oder noch größer.
Die primäre Funktion der Prostata ist die Produktion von Samenflüssigkeit. Diese Flüssigkeit hat einen alkalischen pH-Wert, der dem Säuregehalt der Vaginalsekrete entgegenwirkt und das Spermium nährt und schützt.
3Does Massieren einer Prostata helfen, Prostatakrebs zu verhindern?
Ja! Massieren Sie Ihre Prostata hat tatsächlich eine Reihe von zusätzlichen Vorteilen, von denen einer den Kampf gegen Prostatakrebs hilft.
Wenn Männer Prostata-Orgasmen haben, versorgt es tatsächlich die Prostata-Flüssigkeit mit Sauerstoff. Dies führt dazu, dass sie biologische, pilzliche und virale Verunreinigungen ausstoßen, die sich im Laufe der Zeit in der Prostata aufbauen. Das Beseitigen des Körpers dieser Toxine erhöht auch Lymphozytenproduktion, die den Körper im Kampf gegen Krebs unterstützt.
4Warum sollte ich meine Prostata massieren?
Ein offensichtlicher Grund ist, dass Prostata Orgasmen sich gut anfühlen. Viele Männer sagen, dass diese Orgasmen viel stärker und befriedigender sind als Penis Orgasmen.
Zweitens leben Menschen in der modernen Zeit eine sehr sitzende Lebensweise. Da wir so viel sitzen, bilden sich kleine Kalkablagerungen in Prostata-Taschen. Diese Verkalkungen können zu einer Entzündung der Prostata führen. Der beste Weg, diese Anhäufungen zu oxygenieren und zu beseitigen, ist eine Prostatamassage durchzuführen.
Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Ihre Gesundheit der Prostata zu verbessern:
- Lassen Sie sich für STIs testen. Das Cytomegalovirus ist ein Herpes-HSV-Stamm, der Prostatakrebs verursacht. Milk Regelmäßig melken / massieren Sie Ihre Prostata. Melken einer Prostata einmal im Monat kann die Rate von Prostatakrebs um so viel wie 30% reduzieren
- 20 oder mehr Orgasmen in einem Monat haben. Dies erhöht unseren Serotoninspiegel, der Stress reduziert und Lymphozyten erhöht, die die Immunität erhöhen.
- Steigern Sie den Verbrauch bestimmter Kräuter und Gewürze. Forscher am Zentrum für ganzheitliche Urologie des Columbia-Presbyterian Medical Centers in New York City stellten kürzlich fest, dass eine Mischung aus Kräutern wie Ingwer, Oregano, Rosmarin und Grüntee das Zellwachstum von Prostatakrebs im Labor um 78 Prozent reduziert. Massieren der Prostata ist die beste Sache, die Sie für alle Formen der Gesundheit der Prostata tun können. Einige Männer mögen zimperlich sein, diese Art von Aktivität in ihr sexuelles Spiel zu integrieren, aber mit Übung kann es sowohl zu einer nützlichen als auch zu einer angenehmen regelmäßigen Handlung in Ihrem Repertoire werden!
- 5Wie massierst du die Prostata? Massieren der Prostata ist die beste Sache, die Sie für alle Formen der Gesundheit der Prostata tun können.
Starten Sie den Prozess durch Entspannung – das ist besonders wichtig, wenn diese Art der Stimulation für Sie neu ist. Reinige dich gründlich (besonders am After). Wenn Sie gesundheitliche Probleme wie Risse oder Hämorrhoiden haben, warten Sie, bis sie verheilt sind oder fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich anal spielen lassen.
An diesem Punkt sind Sie bereit für zwei Dinge; Masturbation und Analspiel. Sie werden ein paar Dinge brauchen, um Ihnen zu helfen. Dazu gehören ein Handtuch zum Liegen, Porno oder andere Materialien zur Unterstützung der Erregung, sexuelle Gleitmittel (Silikon wird oft für Analspiele bevorzugt), Handschuhe und ein Partner- oder Prostataspielzeug.
Wie Sie Ihre Prostata massieren?
Arousal wird Ihnen helfen, die Prostata zu lokalisieren, weil sie vor Verlangen schwillt.
Holen Sie sich eine Erektion und streicheln Sie den Penis, bis Ihr Erregungslevel um eine Sechs auf einer Skala von 1 bis 10 ist (10 ist ein Orgasmus).
Als nächstes großzügig mit dem Finger auf den After auftragen.
Beginnen Sie, Ihren Finger langsam in den ersten Fingerknöchel einzuführen und beginnen Sie wieder zu masturbieren. Ziehen Sie den Finger heraus und tragen Sie wieder mehr Gleitmittel auf.
- Keep masturbieren und ersetzen Sie Ihren Finger zurück in den zweiten Fingerknöchel. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang bis Sie den dritten Knöchel erreichen.
- Legen Sie Ihren Finger tiefer, bis Sie einen kleinen groben Knoten um drei Zentimeter in Ihrem Rektum und in Richtung der Wurzel des Penis fühlen. Das ist deine Prostata. Jetzt, wo Sie wissen, wo es ist, können Sie entweder ein Spielzeug für Prostata spielen oder mit einem Finger weitermachen.
- Der wichtigste Teil ist, sich Zeit für die Erregung zu nehmen – mindestens 20 bis 30 Minuten.
- Prostata-Spiel kann eine nützliche und unterhaltsame Möglichkeit sein, Ihr Sexualleben zu verbessern, egal ob alleine oder mit einem Partner – und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Während diese "zu Hause" Heilmittel für die Gesundheit der Prostata ein guter Ausgangspunkt sind, achten Sie darauf, regelmäßige Prostata-Untersuchungen, vor allem, wenn Sie 50 oder älter sind.
