Menschliches Wachstumshormon im Krafttraining und Bodybuilding

Menschliches Wachstumshormon (HGH) ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das für das menschliche Wachstum und die Entwicklung der Körperstrukturen wesentlich ist. Einige Menschen produzieren eine abnorme Menge von HGH und dies kann Bedingungen wie Gigantismus und Akromegalie verursacht durch ein Überwachsen von bestimmten Geweben verursachen. Kinder mit Gigantismus können außergewöhnlich groß werden – in seltenen Fällen über 7 und sogar 8 Fuß groß.

HGH wird medizinisch verwendet, um das Wachstum von Menschen zu stimulieren, denen dieses Hormon fehlt, oder in einigen Fällen, um Menschen zu helfen, die sich von einer schweren Krankheit erholen.

HGH in Bodybuildern, Athleten, Verjüngung

Wegen eines wahrgenommenen Vorteils für Muskelwachstum und Kraft, haben Bodybuilder und Athleten, die versucht sind, leistungssteigernde Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel wie Steroide zu nehmen, HGH eingenommen, um einen sportlichen Vorteil zu erlangen, oder für schnelle, kosmetisches Muskelwachstum. Da oral eingenommenes HGH durch Verdauung abgebaut werden kann, wird HGH injiziert, wenn es als Ergänzungsarzneimittel verwendet wird.

HGH wird auch als Mittel zur Verjüngung für alternde Menschen, die jünger aussehen und jünger aussehen wollen, gefördert.

Nebenwirkungen von HGH

Die folgenden Nebenwirkungen von injiziertem HGH wurden berichtet:

  • Muskel- oder Gelenkschmerzen
  • Unterdrückung der Hypophyse / Hypothalamusdrüse Funktion
  • Schwellung der Körpergewebe (Ödeme)
  • Karpaltunnelsyndrom (Handgelenk Nervenschmerzen)
  • erhöht Blutzuckerspiegel.

Position Ständer der National Strength and Conditioning Association

Der NSCA in seiner 2009 Überprüfung, schloss dies über HGH:

"Menschliches Wachstumshormon erhöht die fettfreie Körpermasse innerhalb von Wochen nach der Verabreichung; jedoch ist der Großteil der Veränderung innerhalb der Wasserkammer und nicht in der Körperzellenmasse Humanes Wachstumshormon wird wahrscheinlich nicht als ein einzelnes Mittel verabreicht, sondern oft in Kombination mit Androgenen Die kombinierte Verabreichung von hGH und Widerstandstrainingstraining ist mit minimalen Zuwächsen an fettfreier Körpermasse, Muskelgröße und maximaler willkürlicher Stärke verbunden bei Männern im Vergleich zu Widerstandstraining allein. "

Ein anderer Gutachter (Liu) sagte dies:

"Behauptungen bezüglich der leistungssteigernden Eigenschaften von Wachstumshormon sind verfrüht und werden nicht durch unsere Literaturübersicht gestützt. Die begrenzten veröffentlichten Daten, die die Wirkungen von Wachstumshormon auf die athletische Leistung auswerten, legen nahe, dass obwohl Wachstumshormon erhöht kurzfristig die fettfreie Körpermasse, es scheint die Kraft nicht zu verbessern und kann die Belastbarkeit verschlechtern. Darüber hinaus ist Wachstumshormon bei gesunden Jungen häufig mit unerwünschten Ereignissen verbunden. "

Schlussfolgerungen

1. In neueren Studien wurde nur ein durchweg positiver Effekt der HGH-Anwendung hervorgehoben, nämlich die Verbesserung der mageren Körpermasse, also des Fettabbaus. Dies funktioniert, weil HGH Enzyme namens Lipasen fördert, die das Fett abbauen und eine bevorzugte Fettverbrennung ermöglichen.

2. Für den Bodybuilder oder Athleten, der nach Stärkenvorteilen sucht, hat HGH nur wenig zu bieten, obwohl es das Wachstum von Kollagengewebe wie Sehnen, Bänder und Knochen fördern kann. Es scheint, dass Kraftfasern (Myofibrillen) nicht verstärkt werden, aber sarkoplasmatische Hypertrophie (Muskelschwellung aufgrund von Flüssigkeitsretention) ist der Hauptnutznießer. Nebenwirkungen können signifikant sein.

3. HGH scheint die sportliche Leistung in einer Reihe von Studien nicht signifikant zu verbessern und bietet einen minimalen Kraftvorteil.

Ein paar Einzelstudien haben gezeigt, dass die Sprintleistung bei Amateursportlern ansteigt. Ödeme (Schwellung des Gewebes) können ein begrenzender Faktor sein.

4. Humanes Wachstumshormon ist in den meisten Ländern unter den Protokollen der Welt-Anti-Doping-Behörde (WADA) verboten.

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