Als ich das letzte Mal ein Paar Wanderschuhe gekauft habe, habe ich den Rat des Verkäufers gehört. In den meisten Fällen gehe ich seit meiner Geburt Schuhe tragen. Aber es scheint höflich, sie denken zu lassen, dass sie mehr über Schuhe wissen als ich. Ich kaufte die neueste Version meiner Lieblingsschuhe und einige High-Tech-Schuheinlagen. Ich habe immer eine zusätzliche Fußgewölbeunterstützung benötigt, unabhängig von der Schuhmarke.
Aber seltsame Dinge begannen zu passieren, als ich in diese hineinging …
Symptom Eins: Außerhalb von Knöchelverletzung
Die Außenseiten meiner Knöchel begannen zu schmerzen, als ich ging. Es fühlte sich an wie Schienbeine, aber an der Außenseite eines jeden Knöchels. Schienbeinschmerzen verletzen dich an der Vorderseite deines Knöchels, bis zu deinem Knie. Symptom 2: Blasenhafte Pinky Toes Meine "Pinky" Zehen begannen zu blasen, und die äußeren Zehen beider Füße waren nach jedem Schritt zärtlich. Es war diese einzigartige Zartheit, die kurz vor den Blasen kam. Symptom drei: Zarte Fußspitzen Die Zehenspitzen wurden zärtlich und wollten nach einem langen Spaziergang blasen – direkt im Bereich des Zehennagels.
Symptom Vier: Schweißige Füße
Als ich nach Hause kam, musste ich sofort die Schuhe ausziehen, um meine zarten Zehen auszuströmen. Meine Socken waren nach einem Spaziergang in diesen neuen Schuhen immer feuchter als sonst.
Nach zwei Wochen: Zeit zum Nachforschen
Nach zwei Wochen waren die Außenseiten meiner Beine sehr schmerzhaft – von den Knöcheln bis zu den Knien. Ich legte die neuen Schuhe beiseite und benutzte die alten. Die Symptome verschwanden in vier Tagen und ich wurde sehr neugierig. Welche Designänderung hat die neuen Schuhe so stark verletzt? Also zog ich die Einlagen aus alten und neuen Schuhen und ging wie ein Polizeidetektiv über die Schuhe. Die neuen Schuhe hatten sich nicht allzu sehr verändert.
Unterschiedliche Farbe, unterschiedliches Profilmuster, aber im Wesentlichen die gleichen Materialien, an den gleichen Plätzen. Die entscheidende Polsterung war nicht anders.
Aber! Die Lauffläche an den neuen Schuhen hatte sich von außen tiefer getragen. Das Innenprofil sah immer noch ziemlich neu aus. Ich hatte immer ein gleichmäßiges Abnutzungsmuster über die Lauffläche meiner Schuhe. Wenn also die Schuhe ziemlich gleich sind, was ist anders? Diese Einsätze?
Schmerzen an der Außenseite der Knöchel erklärt
Während ich ein wenig zusätzliche Unterstützung brauche, brauche ich nicht viel. Ich kann mit den Bogenstützen auskommen, die Sie in Supermärkten finden. Die Art mit ein wenig Polsterung in der Ferse und im Bogen. Sie sind vielleicht drei Viertel der Länge des Schuhs und verjüngen sich, um direkt hinter den Zehen zu enden.
Die neuen Einsätze liefen über die gesamte Länge des Schuhs. Sie waren ein Achtel Zoll dick und aus Gummi, angeblich mit geruchsabsorbierender Verbindung imprägniert. Und die Fußgewölbeunterstützung war wirklich dick. Symptom eins!
Die Bogenstütze war SO dick, es fühlte sich an, als hätte ich einen halben Golfball in meinen Schuhen. Sie verstärkten meine Bögen so hoch, dass mehr von meinem Gewicht auf die Außenseiten meiner Füße übertragen wurde. Der Schmerz, den ich fühlte, war die ungewöhnliche Belastung der Sehnen in meinen Knöcheln. Stress, der mit jedem Schritt aufgebaut wurde, bis es schmerzhaft wurde.
Pinky Toe Pain Explained
Das erklärt auch Symptom Zwei. Meine Außenzehen trugen wegen der hohen Fußgewölbe mehr Gewicht. Natürlich wären diese Zehen zarter und wollen sich aufblasen.
Blasen auf Zehenspitzen erklärt
Was ist mit Symptom Drei: die Oberseiten meiner Zehen wollen Blasen? Die Schuhe allein passen gut und reiben dort nicht. Damit? Die neuen Einsätze waren dick und liefen über die gesamte Länge des Schuhs. Die Einsätze zwangen meine Zehen gegen die Oberseite des Schuhs. Schritt für Schritt wurden meine Zehen von einem Teil des Schuhs, der überhaupt nicht reiben sollte, in die falsche Richtung gerieben.
Verschwitzte Füße erklärt
Symptom Vier: Schweißfüße?
Trotz der vermeintlichen Geruchsbekämpfung in diesen Inserts wurden sie aus Gummi hergestellt. Gummi ist ein guter Stoßdämpfer, aber es ist wasserdicht. Gummi nimmt keine Feuchtigkeit auf. Das ließ meine Sox die Arbeit machen, die sich auf die Haut meiner Füße erholte.
Ich habe nicht alle diese Schlussfolgerungen so leicht erreicht, wie ich hier über sie schreibe. Erst nach wochenlangen Schmerzen, gefolgt von wochenlangen Vergleichen, fand ich endlich das Problem. Ich hatte gute Schuhe, die ich mit schlechten Einsätzen zerstört hatte.
Neuer Schmerz mit neuen Schuhen oder Einlagen? Take Action
Wenn Sie Probleme wie meins haben, ändern Sie etwas schnell! Stellen Sie sicher, dass Sie keine krümeligen Schuheinlagen in einem ansonsten feinen Paar Schuhe haben. Schuhe und Einsätze NICHT zusammen wechseln. Führen Sie Ihre Schuhversuche einzeln durch …
