Der gesunde Menschenverstand ist der Schlüssel, um auf der Flucht sicher zu sein, aber die richtige Ausrüstung kann auch dazu beitragen, gefährliche Situationen wie Autos oder ungewollte Fremde zu vermeiden oder damit umzugehen. Wenn Sie häufig alleine laufen oder in dunklen oder schlechten Lichtverhältnissen laufen, ist es besonders wichtig, dass Sie Vorsichtsmaßnahmen mit einigen wichtigen Dingen treffen, die Ihnen nicht nur helfen können, gesehen zu werden, sondern Ihnen auch helfen können, wenn nötig gehört zu werden. Von reflektierenden Kleidungsstücken bis zu Leuchten und ID-Armbändern haben wir die beste Sicherheitsausrüstung für Läufer gefunden. Schauen Sie, um zu sehen, wie Sie in Sicherheit bleiben können, wenn Sie auf dem Bürgersteig hämmern, denn Sicherheit steht immer an erster Stelle.
Best Overall: LED Reflective Belt
Kaufen bei Amazon
Dieser helle Gürtel ist eine sehr effektive und kostengünstige Option, um Sie bei schlechten Lichtverhältnissen zu sehen und sicher zu halten. Es gibt Ihnen 360 Grad Sichtbarkeit, und Sie können das Licht zwischen "Blitz" und "Glühen" mit nur einem Klick ändern. Die Träger sind elastisch und einfach für eine bequeme Passform einzustellen. Der Gürtel verfügt auch über einen USB-Akku (Kabel im Lieferumfang enthalten), der bis zu 20 Stunden im Blinkmodus leuchtet. Es ist so leicht und bequem, dass Sie vielleicht vergessen, dass Sie es haben. Ein zusätzlicher Bonus ist, dass Sie mit diesem Gürtel einige andere Sicherheitsvorrichtungen wie einen persönlichen Alarm für zusätzliche Sicherheit anschnallen können.
Best ID Armband: Road ID Armband
Kaufen bei Amazon
Wenn Sie beim Laufen verletzt werden, wie kann jemand Sie identifizieren und Ihren Notfallkontakt kontaktieren? Ein Sport ID Armband löst dieses Problem. Road ID-Armbänder sind mit Ihrem Namen, Ihrer Adresse, Telefonnummer und einem Notfallkontakt versehen. Wenn Sie also bewusstlos oder verwirrt sind und ins Krankenhaus müssen, erhalten Ersthelfer und medizinische Fachkräfte die Informationen, die sie benötigen, um Ihre Angehörigen zu warnen.
Zu diesem Sicherheitsartikel gehört ein Silikonband mit Edelstahlschließe und Frontblende. Anders als ein Personalausweis oder ein Stück Papier ist es haltbar und dauerhaft, so dass es nicht zerrissen, zerknittert oder beschädigt wird. Es ist in schwarz, rot, blau und limone erhältlich und kann für alle Handgelenkgrößen zugeschnitten werden.
Best Headlamp: Black Diamond Spot Headlamp
Auf Amazon kaufen
Ein Scheinwerfer kann nicht nur den Gegenverkehr besser sichtbar machen, sondern auch sehen, was vor Ihnen kommt, um Stolpern und Stürzen vorzubeugen. Diese Black Diamond Spot-Stirnlampe hat eine extrem starke Glühbirne mit einer Vierfach-Power-LED und einer Doppel-Power-Weiß-LED, die 300 Lumen abgeben. Sie können aus sieben verschiedenen Beleuchtungsmodi wählen, z. B. rote Nachtsicht, Stroboskop und Dimmen, um sie an jede Situation anzupassen. Der verstellbare Riemen bietet eine bequeme, aber bequeme Passform, sodass er nicht vom Kopf rutscht.
Neben dem Laufen können Sie diese Stirnlampe für verschiedene andere Zwecke wie Camping oder Lesen in der Nacht neben Ihrem Partner verwenden. Ihre Kinder werden auch Spaß daran haben, diese Größe auszuprobieren.
Am besten für Selbstverteidigung: Sabre Pepper Spray
Auf Amazon kaufen
Es ist nie eine gute Idee, allein in dunklen oder verlassenen Gebieten zu laufen. Aber wenn Sie über mögliche Angriffe von Fremden oder Tieren zu jeder Tageszeit besorgt sind, möchten Sie vielleicht Pfefferspray tragen. Es ist nicht tödlich, verursacht aber ein sofortiges Schließen der Augen, Schwierigkeiten beim Atmen, laufende Nase und Husten bei Ihrem Angreifer, egal ob er eine Person oder ein Tier ist.
Diese Saber Pfeffersprays sind klein genug, um sie während des Laufens in der Hand oder in der Tasche zu halten. Mit einer Reichweite von 10 Fuß erhalten Sie Schutz aus sicherer Entfernung. Achten Sie darauf, dass diese von Ihren Kindern ferngehalten werden.
Best Phone Armband: Armband-Lösungen iPhone Armband
Kaufen bei Amazon
Wenn Sie mit Ihrem Telefon telefonieren, können Sie Hilfe anfordern, wenn Sie verletzt sind oder sich in einer unsicheren Situation befinden. Und dieses Telefonarmband dient der doppelten Pflicht, weil es auch Sie für Gegenverkehr sichtbarer macht. Es verfügt über Neon-Details und ultra-helle LED-Leuchten mit drei verschiedenen Modi – stetig, flackernd und blinkend.
Während Sie sich sicher und geschützt fühlen, ist Ihr Handy auch in diesem haltbaren, schweißfesten und witterungsbeständigen Armband geschützt. Wenn Sie jemanden schnell anrufen müssen, können Sie Ihr Telefon einfach über das übersichtliche, berührungsempfindliche Bedienfeld bedienen. Das Armband verfügt über einen verstellbaren Klettverschluss, so dass Sie es für eine sichere und bequeme Passform anpassen können.
Beste Warnweste: Nathan Streak Warnweste
Kaufen bei Amazon
Mit einer 360-Grad-Sichtbarkeit in Entfernungen von bis zu 1.200 Fuß sorgt die Nathan Streak Warnweste dafür, dass Sie im Dunkeln auf der Straße sicher unterwegs sind oder bei schlechten Lichtverhältnissen. Aus leichtem, atmungsaktivem Material, mit reflektierenden Streifen an der Schulter und reflektierenden Patches an Brust, Rücken und Taille.
Das minimalistische Design der Weste ermöglicht eine volle Bewegungsfreiheit und wird beim Laufen nicht hochgefahren. Es lässt sich leicht anpassen und passt auf alle Arten von Kleidung, einschließlich Winterjacken. Diese Weste lässt sich leicht zusammenfalten und nimmt nicht zu viel Platz in Anspruch, sodass Sie sie während des Laufs in einem Laufgürtel oder einer Tasche aufbewahren und bei Bedarf herausnehmen können.
Bester persönlicher Alarm: Vigilant 130dB Persönlicher Alarm mit Backup-Pfeife
Auf Amazon kaufen
Wenn Sie die Idee, Pfefferspray zu tragen, nicht mögen, können Sie einen persönlichen Alarm für etwas Schutz vor Fremden, Hunden und wilden Tieren bevorzugen auslaufen. Dieser von Vigilant bietet einen 130dB Alarm sowie eine Sicherheits-Screamer-Pfeife, die als Backup dient, falls die Batterie ausfällt.
Sie brauchen kein spezielles Training oder Können, um den Alarm zu bedienen – drücken Sie einfach die Taste auf der Rückseite des Geräts und es ertönt ein lauter Alarm. Es ist klein genug, um in Ihre Tasche zu passen und kann einfach mit dem Schlüsselring an Ihrem Schlüssel oder mit dem Taschenclip an Ihrem Laufgürtel oder Rucksack befestigt werden.
Bestes Budget: LED-Sicherheitsleuchten – 2er Pack
Kaufen bei Amazon
Diese Leuchten sind eine einfache und sehr kostengünstige Möglichkeit, sich morgens und nachts besser sichtbar und sicher zu machen. Sie sind mit drei Hochleistungs-LEDs pro Licht ausgestattet und verfügen über zwei verschiedene Beleuchtungsmodi – Dauerlicht und Stroboskop -, die mit nur einem Klick zugänglich sind.
Die Lampen lassen sich einfach und sicher am Laufgürtel, an Taschen, an der Laufweste oder am Rucksack befestigen. Sie sind außerdem mit einem elastischen Klettband ausgestattet, mit dem Sie das Licht an Ihrem Knöchel, Handgelenk oder Arm befestigen können. Wetterbeständig und vielseitig, sind diese Lichter so leicht, Sie werden kaum bemerken, dass Sie sie an haben.
Offenlegung
Bei Verywell Fit sind unsere Expert-Autoren bestrebt, nachdenkliche und redaktionell unabhängige Bewertungen der besten Produkte für Ihr Leben und Ihre Familie zu erarbeiten und zu verfassen. Wenn Sie mögen, was wir tun, können Sie uns durch unsere ausgewählten Links unterstützen, die uns eine Provision verdienen. Erfahren Sie mehr über unseren Überprüfungsprozess.
