Ribose ist ein Zucker, der natürlich im Körper vorkommt. Ribose wird aus Glucose (Blutzucker) hergestellt und ist eine Schlüsselkomponente von Adenosintriphosphat (oder ATP, einem Molekül, das an der Speicherung und Freisetzung von Energie beteiligt ist) und Ribonukleinsäure (oder RNA, ein Molekül, das an der Proteinsynthese und anderen Zellaktivitäten beteiligt ist). Manchmal auch Ribose genannt, ist Ribose auch als Nahrungsergänzung erhältlich.
Verwendet für Ribose Supplements
Einige alternative Medizin Befürworter behaupten, dass Ribose ergänzt mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, einschließlich chronischer Müdigkeit und Fibromyalgie helfen. Darüber hinaus nehmen einige Leute Ribose-Ergänzungen in einem Versuch, Energie zu erhöhen und sportliche Leistung zu verbessern.
Vorteile von Ribosepräparaten
Bis heute gibt es nur begrenzte wissenschaftliche Nachweise, die die Verwendung von Ribosepräparaten für alle Gesundheitszustände unterstützen. Hier sind einige Schlüsselergebnisse der verfügbaren Forschung zu Ribosepräparaten:
1) Fibromyalgie und Chronisches Erschöpfungssyndrom
Eine 2006 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlichte Pilotstudie untersuchte 41 Patienten mit Fibromyalgie und / oder chronischer Müdigkeit Syndrom, denen Ribose ergänzt wurden. Am Ende der Studie hatten 66 Prozent der Patienten eine signifikante Verbesserung der Symptome (wie Energiemangel, Schlafstörungen und Schmerzen) erfahren. Sowohl Fibromyalgie als auch Chronic Fatigue Syndrom sind durch einen gestörten Energiestoffwechsel gekennzeichnet. Die Autoren der Studie schlagen vor, dass Ribose bei der Behandlung von Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom helfen kann, indem die Energieproduktion im Herzen und in den Muskeln erhöht wird. Mehr Forschung ist jedoch erforderlich. 2) Sportliche Leistung rib Obwohl Ribose Supplemente als natürliches Heilmittel zur Steigerung der körperlichen Ausdauer angepriesen werden, gibt es zwei kleine Studien (eine wurde 2003 im International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, veröffentlicht, die andere im
Journal of Angewandte Physiologie
im Jahr 2001) legen nahe, dass Ribosepräparate keinen Einfluss auf die sportliche Leistung haben.
3) Herzinsuffizienz Recovery Ribose-Ergänzungen können von Vorteil für Patienten mit Herzinsuffizienz sein, schlägt eine kleine Studie im Europäischen Journal für Herzinsuffizienz im Jahr 2003 vor. Für drei Wochen wurden 15 Patienten mit kongestiver Herzinsuffizienz entweder behandelt Ribose-Ergänzungen oder ein Placebo. Nach einer einwöchigen Pause wurden die Patienten für weitere drei Wochen auf die alternative Behandlung umgestellt. Die Studienergebnisse zeigten, dass die Nahrungsergänzung mit Ribose die Lebensqualität verbessert und bestimmte Messungen der Herzfunktion verbessert. Vorbehalte
Obwohl Ribose im Allgemeinen als sicher für kurzfristige Verwendung gilt, kann es eine Reihe von Nebenwirkungen (einschließlich Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen und niedrigen Blutzuckerspiegel) verursachen.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen. Verwendung von Ribose Supplements für die Gesundheit
Aufgrund der begrenzten Forschung, es ist zu früh Ribose Ergänzungen für jeden Zustand zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Krankheit und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie die Verwendung von Ribosepräparaten bei der Behandlung von chronischen Erkrankungen in Betracht ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Ihrem Ergänzungsschema beginnen.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.
