Der Versuch, die richtige Person zu treffen, ist schwer genug. Aber was, wenn Sie auch versuchen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie die Dating-Szene treffen? Wenn Sie übergewichtig sind oder wenn Sie nicht Ihr "perfektes" Gewicht haben, fühlen Sie sich vielleicht auf dem Einzelmarkt verletzlicher.
Egal, ob Sie online ausgehen oder versuchen, Ihr Spiel auf die altmodische Art zu treffen, es gibt ein paar Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie mit Übergewicht ausgehen.
Nutzen Sie diese Tipps, um sich wohl zu fühlen, genießen Sie die Erfahrung und haben Sie Spaß dabei.
Wie wichtig ist Gewicht bei einem Date?
Es ist nicht nötig, über dein Gewicht nachzudenken, wenn du zusammen bist. Ob Sie es glauben oder nicht, Ihr Datum interessiert sich nicht einmal für Ihr Gewicht. Und selbst wenn es ihm egal ist, ist es für ihn wahrscheinlich weniger wichtig als für Sie.
Ich fragte den Dating-Experten Ethan Fixell, was wirklich wichtig ist, wenn ein Typ zum ersten Mal mit seinem Date zusammentrifft. In dem gibt er die Skinny auf was Männer wirklich über dein Gewicht denken. Und rate was? Es gibt viele andere Dinge, die für deinen Mann wichtiger sind als die Zentimeter auf deinem Bauch oder deinen Hüften.
Aber wenn du immer noch besorgt bist, wie du aussiehst, mach dir keine Sorgen. Es ist normal, dass du dein bestes Selbst darstellen willst, wenn du zusammen bist. Und wenn Sie nicht auf Ihrem Zielgewicht sind, könnte das eine Herausforderung sein. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihren besten Fuß voranzutreiben.
Wie man mit dem Übergewicht rechnet
Die Regeln für das Datieren bei Übergewicht unterscheiden sich nicht sehr von den Regeln für das Datieren, wenn man sich auf dem Zielgewicht befindet.
Aber es gibt 3 Dinge im Besonderen, die du nicht tun solltest, wenn du datierst und übergewichtig bist. 1. Reduziere dich nicht. Es spielt keine Rolle, dass Sie nicht Ihr perfektes Gewicht haben, weil niemand perfekt ist. Und selbst wenn jemand perfekt wäre, wäre sie wahrscheinlich ein schmerzlicher Hintern. Sei also im Frieden mit dem, der du jetzt bist.
Und selbst wenn du es nicht so fühlst – täusche es vor.
Also, wie präsentierst du dich selbstbewusst, wenn dein Herz nicht voll darin ist? Der Prozess beginnt lange bevor das Datum überhaupt eintritt. Erstens, sei ehrlich (und stolz) darüber, wer du bist. Wenn Sie einen Onlinedienst verwenden, posten Sie Bilder, die den Körper widerspiegeln, den Sie gerade haben. Wählen Sie Aufnahmen aus, die Ihre besten Eigenschaften hervorheben, aber zeigen Sie keine veralteten oder photoshopfenen "mageren" Bilder, wenn sie nicht Ihre aktuelle Größe wiedergeben.
Als nächstes bereiten Sie sich auf Ihr Date mit Ihrem selbstbewusstesten und sexysten Selbst vor. Das bedeutet natürlich nicht, dass du dich wie ein Flittchen kleiden solltest, aber das Tragen flirtender Dessous könnte dir helfen, dich romantisch zu fühlen. "Sich in deiner Kleidung wohl zu fühlen – und in Dessous – das wird dir immer helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken", sagt Wäscheexpertin Marie Redding.
Schließlich, zeigen Sie sich für Ihr Date und fühlen sich glatt und fabelhaft. Leichter gesagt als getan? Nicht wirklich. Ob Sie es glauben oder nicht, der einfache Akt des Stehens macht einen großen Unterschied. Die Forscher haben eine gute Körperhaltung studiert und festgestellt, dass sie einen großen Unterschied darin macht, wie wir uns fühlen und wie wir wahrgenommen werden. Ziehen Sie ein Lächeln und eine sexy Haltung an, wenn Sie in die Stadt gehen.
2. Übertreiben Sie das Datum nicht zu sehr.
Kein Mann (oder Frau) ist es wert, deine Ziele aufzugeben – je. Also nimm deine Diät nicht ab, nur weil dein Date süß ist oder weil du Druck fühlst so zu essen wie er es tut. Wenn Ihr Date mit Essen in einem Restaurant verbunden ist, planen Sie voraus, damit Sie vernünftige Entscheidungen treffen können, die Ihren Prioritäten entsprechen. Es gibt viele Möglichkeiten, in einem Restaurant weniger zu essen, wie zum Beispiel den richtigen Platz für Ihren Tisch oder eine gute Menüauswahl. Sie können auch die 80/20-Regel verwenden, um ein paar Ablässe zu genießen, ohne Ihre Ernährung zu beeinträchtigen.Achten Sie außerdem auf Ihren Alkoholkonsum. Ihr Date interessiert sich vielleicht nicht für Ihr Gewicht, aber es wird ihm wahrscheinlich egal sein, ob er Sie am Ende des Abends vom Boden hochheben und in ein Taxi schaufeln muss.
Alkohol ist auch der beste Weg, um Ihre Ernährung zu ruinieren. Also genießen Sie einen Drink, wenn Sie möchten, aber machen Sie smarter Alkohol Entscheidungen, um Ihre Ernährung – und Ihr Date – auf dem richtigen Weg zu halten.
3. Sprechen Sie nicht über Ihr Gewicht am Datum.
Wenn dein Date dein Gewicht nicht interessiert, kümmert es dich wahrscheinlich auch nicht um deine Ernährung. Also, langweilen Sie Ihre Verabredung nicht mit den Details Ihrer Diät, es sei denn, sie kommt in normalen Gesprächen auf. Wenn Sie sich über Ihren sauberen Ernährungsplan beschweren oder darüber predigen, könnten Sie sich schlecht über seine eigenen Ernährungsgewohnheiten fühlen.
Vielleicht möchten Sie auch unangenehme Diskussionen über Ihre Größe vermeiden. Wörter wie "Fett" sollten nicht auf ein Date kommen – aus seinem oder deinem Mund. Sie müssen Ihr Gewicht, Ihren Plan, es zu verändern, oder Ihre Ernährungsgeschichte nicht erklären. Wenn es für ihn so wichtig ist, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie mit dem falschen Mann zusammen sind.
Schließlich, wenn Sie nicht einen Partner finden, der Sie sich wohl fühlen lässt, warum versuchen Sie nicht eine Dating-Website speziell für Menschen wie Sie? WeightlessDate.com ist für Singles, die gerade dabei sind, Gewicht zu verlieren oder eine signifikante Menge an Gewicht verloren haben. Die Website könnte die beste Online-Dating-Website für Sie sein, wenn Gewichtsverlust ein großer Teil Ihres Lebens war oder ist.
Denken Sie daran, dass es bei Dating darum geht, eine gute Passform zu finden – für Sie und für Ihren Partner. Wenn Sie übergewichtig sind oder versuchen, Gewicht zu verlieren, müssen Sie einen Partner finden, der Sie in jeder Phase des Prozesses schätzt. Viel Spaß, aber respektiere dich und deine gesunden Ziele in der Datierung.
