Was sind die Fußbögen?
Die Fußbögen werden von den Knochen, Bändern und Sehnen des Fußes gebildet und sind sowohl für die Bewegung als auch für die Belastung wichtig. Die Form und Höhe Ihrer Fußbögen sind einzigartig; Keine zwei Menschen sind gleich.
Der menschliche Fuß ist ein unglaublich komplexer Mechanismus, der zwei sehr wichtige Funktionen hat:
- Gewicht tragen
- Antrieb beim Gehen, Laufen und Springen.
Um diese Funktionen ausführen zu können, benötigt der Fuß ein hohes Maß an Stabilität und Flexibilität. Die zahlreichen Knochen und Gelenke des Fußes geben ihm die notwendige Flexibilität, aber um das Gewicht voll zu tragen, müssen die Knochen des Fußes einen Bogen bilden.
Die drei Fußbögen
Der Fuß hat drei ausgeprägte Bögen. Zwei Längsbögen (einer auf jeder Seite) verlaufen von vorne nach hinten; ein Querbogen verläuft von innen nach außen über den Mittelfuß.
Medialer Longitudinalbogen
Der mediale Longitudinalbogen ist der prominenteste Fußbogen und wird normalerweise einfach als "der Bogen" bezeichnet. Es verläuft von vorne nach hinten entlang der Innenseite des Fußes. Dieser Bogen absorbiert den größten Teil des Aufprallstoßes beim Gehen, Springen oder Laufen.
Lateraler Längsbogen
Der laterale Längsbogen verläuft parallel zum medialen Längsbogen, verläuft jedoch entlang der Außenkante des Fußes. Footprint # 0 oben zeigt, wie prominent dieser Bogen sein kann; Es ist am sichtbarsten bei Menschen mit sehr hohen Bögen.
Querbogen
Der letzte Fußbogen wird als Querbogen bezeichnet. Es läuft über den Mittelfuß von außen nach innen. Dieser Bogen bietet auch Unterstützung und Flexibilität für den Fuß.
Die Fußbögen werden nicht nur durch die Form der Knochen, sondern auch durch Bänder gehalten. Auch Muskeln und Sehnen spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Bögen.
Fußtypen
Die Bögen, zusammen mit den anderen Geweben des Fußes, helfen, den Fußtyp einer Person zu bestimmen (siehe Bild). Die häufigsten Fußtypen sind:
- Hohe Bögen Foot (Fußabdruck 0 und 1)Neutrale Fußform
- (Fußabdruck 2) Flache Füße
- (Fußabdruck 3) Hohe Bögen
Ein hoher Bogen wird auch als "pes cavus" bezeichnet oder Höhlenfuß. Da die Höhe der Bögen jeder Person normal variiert, ist dies möglicherweise kein Problem. Sie können erblich sein. Ein hoher Bogen kann anfälliger für Verletzungen bei Verletzungen sein, wenn Sie Sport treiben oder rennen. Hohe Bögen absorbieren den Schock nicht oder bieten so viel Unterstützung beim Gehen. Sie können von gepolsterten Schuhen und maßgefertigten Schuheinlagen profitieren, die bei der Stoßdämpfung helfen.
Plattfüße und Fallenbögen
