Liebst du einen leckeren Fastfood-Shake? Fast kein Diner wird einen cremigen, weichen Malz oder Milchshake ablehnen. Aber wenn Sie auf Diät sind, können die Kalorien in einem Restaurant-Shake insgesamt mehr als eine ganze Mahlzeit umfassen – inklusive Pommes! Und die Kalorien der Schokoladenshakes variieren je nach Restaurant, das Sie besuchen.
Also, wie genießt du eine gefrorene Belohnung und bleibst trotzdem bei deinem Essensplan?
Der Schlüssel ist Moderation und Portionskontrolle. Und natürlich werden Sie besser gerüstet sein, um intelligent zu essen, wenn Sie mit wichtigen Kalorieninformationen bewaffnet sind.
gesündeste Fast-Food-Milchshake (von Calorie Count)
Jeder hat eine Lieblings-Stil von Milchshake oder Malz. Um sicherzustellen, dass ich alle Geschmäcker und Vorlieben abdeckte, ging ich zu verschiedenen Quellen, um Listen der besten Fast-Food-Eiscreme-Shakes und Malts zu finden. Hier ist eine Aufschlüsselung der Listen und der Kalorienzahlen der besten Leckereien.
Das tägliche Essen. ※ Sie müssen die Daily Meal Website besuchen, um ihre Liste der Top Ten Fast Food Milchshakes zu sehen, aber sie drei oben aufgeführt, die (nicht überraschend) mit Fett und Kalorien geladen sind. Küken-fil-A Milchshake.
- Ein großer Schokoladenshake an diesem Hähnchengelenk enthält 710 Kalorien und 26 Gramm Fett. Der große Keks-Sahne-Shake enthält 660 Kalorien und 31 Gramm Fett. Wenn Sie einen kleinen Vanilla Shake wählen, werden Sie immer noch 500 Kalorien und 21 Gramm Fett konsumieren. Es gibt andere Wege, um gesund zu essen bei Chick-fil-A – aber sie enthalten keinen Milchshake. Steak und Schütteln.Ein normaler Bananen-Milchshake bei Steak and Shake fügt Ihrer täglichen Ernährung 690 Kalorien hinzu. Sie verbrauchen auch 20 Gramm Fett. Ein Butterfinger Milkshake von normaler Größe liefert satte 840 Kalorien und 28 Gramm Fett. Aber der höchste Kalorien-Milchshake bei Steak and Shake ist der Campfire S’mores Milkshake mit 870 Kalorien und 27 Gramm Fett. Wendys.
- Wenn du Wendy besuchst, bestellst du keinen Milchshake, du bestellst einen Frosty. Eine große Schokolade Frosty enthält 580 Kalorien und 15 Gramm Fett. Dies ist möglicherweise keine schlechte Option, da es nicht so hoch in Kalorien ist wie einige der anderen und Sie können eine kalorienarme Mahlzeit bei Wendy’s essen. Ranker.
- Diese Lifestyle-Seite hat die besten Fast-Food-Milchshakes bewertet und eine vollständige Liste "der leckersten, dicksten und cremigsten gefrorenen Eis-Drinks" zusammengestellt. Die Liste enthält 36 Favoriten und Sie können sogar Ihre persönliche Meinung auf der Website hinzufügen. Hier sind die Kalorien für einige ihrer besten Fast-Food-Shakes. Jack in the Box Oreo Cookie Eiscreme schütteln.
Sie werden einen atemberaubenden 1145 Kalorien verbrauchen, wenn Sie die Größe dieses Fast-Food-Shake bestellen. Sie werden auch auf 61 Gramm Fett packen. Milchkönigin Hot Fudge Malt.
- Dieser cremige Leckerbissen enthält 1090 Kalorien und 38 Gramm Fett. Zu viele für die meisten Diätetiker. Aber es gibt kalorienarme Leckereien bei Dairy Queen, die genauso lecker sind, wenn Sie sich entscheiden, zu gehen. McDonalds Shamrock Shake.
- Die grüne saisonale Eiscreme behandelt 820 Kalorien und 23 Gramm Fett. Willst du die Kalorien ein bisschen reduzieren? Erhalten Sie eine kleine Größe (530 Kalorien) und ein kalorienarmes Burger- und Pommes-Essen. In und Out Burger Neopolitan Shake.
- Dieser gemischte Fast-Food-Shake liefert etwa 590 Kalorien und etwa 30 Gramm Fett gemäß seiner Nährwerttabelle. Und schließlich,
- Serious Eats veröffentlichte ihre Liste der besten Vanille Fastfood-Shakes. Die vollständige Liste enthielt viele der gleichen Marken, die von den anderen beiden Seiten aufgelistet wurden. Sie schlossen auch den "Sonic Vanilla Shake" ein, der 1090 Kalorien und 62 Gramm Fett enthält.
Was machst du, wenn du einen Fast-Food-Shake hast und eine Diät machst? Verwöhnen Sie sich vorsichtig. Bestellen Sie die kleinste verfügbare Größe und halten Sie den Rest Ihrer Mahlzeit fettarm und kalorienarm. Hausgemachte Schokolade Shake Kalorien Wenn Sie einen Schokoladenshake verlangen, möchten Sie vielleicht das Fast-Food-Restaurant überspringen und einfach zu Hause machen. Hast du ein Lieblingsrezept? Verwenden Sie den Rezept-Nährungs-Rechner, um die vollständigen Nährwerte für einen Schokoladenshake oder irgendeine Eiscremebehandlung zu erhalten, die Sie wählen, um zu bilden. Wenn Sie einen grundlegenden Schokoladenmilchshake mit Milch, Schokoladensirup und 1 1/2 Messlöffel vollfetter Eiscreme vorbereiten, werden Sie ungefähr 356 Kalorien und fast 13 Gramm Fett verbrauchen. Obwohl es nicht das gesündeste Dessert ist, ist es weitaus weniger schädlich für Ihre Ernährung als die besten Fast-Food-Shakes.
