Woher wissen Sie, wann Ihre Symptome darauf hindeuten, dass es für Sie oder Ihre Kinder an der Zeit ist, von der Arbeit oder der Schule zu Hause zu bleiben? Selbst wenn du weißt, dass es zwingend notwendig ist, dass du auftauchst, selbst wenn du das Gefühl hast, du könntest dich dorthin schleppen, obwohl du dich so mies wie du fühlst, musst du immer noch daran denken, dass du ansteckend sein könntest und was auch immer du an Kollegen oder Klassenkameraden weitergibst .
Hier sind einige Richtlinien für die Entscheidung, ob Sie sich krank melden sollten:
- Fieber: Wenn Ihre Temperatur 100,5 Grad F oder höher ist, dann bleiben Sie zu Hause. Kehren Sie erst 24 Stunden nach Abklingen des Fiebers in Ihr Büro oder Ihre Schule zurück. Fieber ist eines der deutlichsten Anzeichen für eine ansteckende Krankheit, und wenn man in der Schule oder bei der Arbeit auftaucht, wird das zu leicht dazu führen, das weiterzugeben, was man an andere hat.
- Husten: Wenn Ihr Husten Schleim oder phlegmatische Sekrete hervorruft, dann bleiben Sie zu Hause. Ein trockener Husten ist für das Büro in Ordnung (auch wenn es für Ihre Kollegen wahrscheinlich sehr lästig ist, zuzuhören.) Unabhängig davon, welche Art von Husten Sie haben, bedecken Sie Ihren Mund mit dem Ellbogen und halten Sie Ihre Hände gewaschen.
- Halsschmerzen: Wenn es schmerzt zu schlucken, zu atmen oder zu sprechen, dann bleib zu Hause. Wenn Ihre Stimme krächzend ist oder Ihr Hals nur leicht schmerzt, dann ist es in Ordnung, wenn Sie bei der Arbeit oder in der Schule auftauchen. Hustentropfen können hilfreich sein.
- Laufende Nase: Wenn Sie ständig Ihre Nase putzen müssen, um es klar zu halten, dann bleiben Sie zu Hause. Wenn es nur ein bisschen stickig ist und Sie keine Probleme beim Atmen haben, dann ist es wahrscheinlich in Ordnung, zur Arbeit oder zur Schule zu gehen. Halten Sie Ihre Hände gewaschen, während Sie weiterhin Ihre Nase putzen.
- Ohrenschmerzen: An sich stellt eine Ohrenschmerzen keine Gefahr für andere dar, es sei denn, Sie arbeiten in einem Job, der Gleichgewicht erfordert (wie zum Beispiel ein Busfahrer, ein Pilot oder ein Schulübergang). Aber wenn ein Ohrenschmerzen begleitet wird andere Symptome der Ansteckung, müssen Sie zu Hause bleiben.
- Erbrechen: Bleib zu Hause, natürlich. Und bleibe noch 24 Stunden zu Hause, wenn du aufgehört hast zu erbrechen.
- Durchfall: Ähnlich wie bei Erbrechen.
- Hautausschläge: Ansteckende Ausschläge wie rosa Auge erfordern Abstand zu anderen zu halten. Manche Hautausschläge wie MRSA können sogar tödlich sein, wenn Sie sie jemand anderem geben. Auf der anderen Seite ist ein Hautausschlag von Lyme oder eine andere Infektion durch Zecken übertragen nicht ansteckend. Sehen Sie Ihren Arzt, um zu erfahren, ob Ihr Hautausschlag erfordert, dass Sie von der Arbeit oder der Schule fern bleiben.
Verwenden Sie Common Sense
Wenn Sie in einem Büro arbeiten, wo Sie von anderen getrennt sind, bietet dies einen gewissen Schutz. Aber wenige von uns sind völlig isoliert. Wenn Sie krankheitserregende Keime beherbergen, den Griff der Kaffeekanne oder die Armaturen im Badezimmer berühren oder den Kopierer öffnen oder andere Oberflächen berühren, die Ihre Kollegen oder Klassenkameraden berühren, dann werden Sie diese Keime sogar weitergeben wenn du während deines Tages keine anderen Leute siehst.
Wenn du ein Koch bist oder Zeit verbringst um das Essen zu essen, wirst du vielleicht in Betracht ziehen, zu Hause zu bleiben, um sicherzugehen, dass du dieses Essen nicht verunreinigen kannst.
Wenn Sie im Gesundheitswesen arbeiten oder Zeit mit anderen verbringen, die das Immunsystem geschwächt haben (z. B. in einem Pflegeheim), sollten Sie lange genug zu Hause bleiben, um sicher zu sein, dass Sie nicht mehr ansteckend sind. Die American Academy of Family Physicians hat sogar Richtlinien für Ärzte entwickelt, um zu wissen, wann sie sich krank melden müssen.
Die Centers for Disease Control bietet Richtlinien zur Verhinderung der Verbreitung von Keimen in Schulen und am Arbeitsplatz.
