Während der plötzliche, unerwartete Tod eines geliebten Menschen einen Strom von Angst und Trauer entfesseln kann, ein Familienmitglied oder Freund, der von den Lebenden über Tage, Wochen, Monate oder sogar abweicht länger kann sich für die Überlebenden wegen des vorweggenommenen Kummers als ebenso traumatisch erweisen – die Traurigkeit, die vor dem Tod empfunden wurde.
Tipps zum Umgang mit vorausschauendem Kummer
Hier sind einige der emotionalen Herausforderungen, denen Sie begegnen können, wenn Sie versuchen, mit dem bevorstehenden Tod Ihres geliebten Menschen fertig zu werden, und Vorschläge, wie Sie mit ihnen umgehen können. Fühlen Erschöpft
Unabhängig davon, ob Sie als Betreuer dienen oder nicht, zu wissen, dass Ihre Liebsten Zeit eine Maut auf Ihre körperliche und emotionale Stärke nehmen begrenzt ist. Menschen können nur für kurze Zeit effektiv im "Ausnahmezustand" leben. ※ Während diese Zeitspanne von der Person und der Situation abhängt, sobald dieser Grenzwert erreicht wird, werden der Verstand und die Sinne anfangen, als eine Selbsterhaltungsmaßnahme zu schließen. Dies kann sich auf viele Arten manifestieren, einschließlich:
ein überwältigendes Bedürfnis zu schlafen
- Mangel an Konzentration
- eine emotionale "Taubheit" oder Loslösung
- Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Gefühle völlig normal sind und nicht bedeuten, dass Sie kalt oder gefühllos sind. Schließlich werden sich Körper und Geist erholen und Sie werden sich wieder normal fühlen – bis etwas anderes einen Zustand erhöhter emotionaler Reaktion auslöst. Sie sollten erwarten, solche Wellen des Gefühls zu erleben und die Zeiten zu sehen, wenn Sie als notwendig und gesund herunterfahren.
Das heißt, stellen Sie sicher, dass Sie auch genug Schlaf bekommen, richtig essen, verbringen Sie Zeit mit anderen Familienmitgliedern oder Freunden, und erkennen Sie die Anzeichen von Betreuer Burnout.
Zungengebunden fühlen
Der Tod ist für die meisten Menschen ein schwieriges Thema, vor allem, wenn wir den langwierigen Tod eines geliebten Menschen bezeugen müssen. Weil wir uns unwohl fühlen, fangen wir oft an, in unserem Kopf Annahmen darüber zu machen, worüber unser geliebter Mensch in Bezug auf seinen bevorstehenden Tod spricht oder nicht, wie: "Wenn ich sage, wie sehr ich ihn vermissen werde, wird es machen es geht ihm schlechter, "oder" Ich werde mich bis zum Ende nicht verabschieden, damit sie und ich in der verbleibenden Zeit etwas Glück finden können. "
Der Nettoeffekt solcher internen Gespräche ist oft, dass nichts gesagt wird, was tatsächlich dazu führen kann, dass sich eine sterbende Person isoliert, ignoriert oder alleine fühlt.
So schwierig es sich gerade jetzt anfühlen mag, offene und direkte Kommunikation ist der beste Weg, um mit einem sterbenden Geliebten zu interagieren. Teilen Sie ihm mit, dass Sie gerne darüber sprechen würden, wie Sie sich fühlen und was Sie während der verbleibenden Zeit in Bezug auf Unterstützung und Komfort leisten können.
Sobald die ehrliche Konversation beginnt, wirst du vielleicht feststellen, dass deine Angst, diese Unterhaltung zu führen, übertrieben war. Schuldgefühle Wenn bei jemandem, den wir lieben, eine tödliche Krankheit diagnostiziert wird, ist es sehr einfach, all unsere Aufmerksamkeit und Energie auf den Patienten zu konzentrieren, fast ohne unsere eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen. Die Belastung durch eine sterbende Pflege geliebten Menschen – vor allem für diejenigen, die eine erhebliche Menge an der Versorgung – oft kann dazu führen, Stress zu Betreuungsperson als die physische, emotionale und auch finanziellen Auswirkungen fordern ihren Tribut.
Obwohl es vielleicht undenkbar scheint, kann der Stress für Pflegekräfte zu Gefühlen von Groll, Wut oder Frustration gegenüber dem sterbenden Patienten führen – und diese Gefühle lösen oft ein tiefes Schuldgefühl aus. Wenn unbehandelt, solche Emotionen ernst die Trauer erschweren kann man fühlt sich, nachdem der Patient stirbt, Sie mit einem Risiko von Depressionen setzen, Selbstmordgedanken oder posttraumatische Belastungsstörung.
Wenn du Anzeichen von Stress für die Pflegekraft zeigst, solltest du sofort mit deiner Familie oder deinen Freunden sprechen und sagen: "Ich brauche Hilfe." Idealerweise kann jemand die Verantwortung übernehmen, die Sie schultern, sogar vorübergehend, um Ihnen eine Pause zu geben und Ihren Stress zu lindern.
Wenn das keine Option ist, dann sollten Sie eine formellere Art von Kurzzeitpflege in Betracht ziehen, wie zum Beispiel eine Tagesstätte für Erwachsene oder die Einstellung einer Pflegekraft zu Hause, um sich die Pause zu gönnen, die Sie brauchen.
Es mag zwar schwierig erscheinen, sich vorübergehend loslassen zu müssen, aber Sie werden erfrischt und voller Energie zurückkehren und Ihrem sterbenden Geliebten viel bessere Pflege zukommen lassen.
