Das Gehirn besteht aus Material, das im Allgemeinen entweder als graue Substanz oder weiße Substanz klassifiziert wird. Graue Materie besteht hauptsächlich aus Nervenzellen, während weiße Substanz hauptsächlich aus Axonen besteht, die Signale übertragen.
Das UC Davis Health System hat eine hilfreiche Möglichkeit, den Unterschied zu verstehen. Es schlägt vor, dass wir eine Computeranalogie verwenden und uns vorstellen, dass die graue Substanz der eigentliche Computer ist, während die weiße Substanz die Kabel ist, die den Computer mit anderen Geräten verbinden.
Wie Graue Materie von Demenz betroffen ist
Studien haben eine Korrelation zwischen Menschen mit Demenz und einem verminderten Volumen der grauen Substanz im Gehirn festgestellt. Bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit ist insbesondere der Hippocampus an Atrophie erkrankt.
Eine Studie verglich das Volumen der grauen Substanz in den Gehirnen von Teilnehmern mit Alzheimer-Krankheit mit denen mit Lewy-Körper-Demenz. Sie fanden heraus, dass die graue Substanz bei Lewy-Körper-Demenz im Vergleich zu kognitiv normalen Menschen reduziert war, aber im Vergleich zu denen mit Alzheimer-Krankheit signifikant weniger reduziert war.
Kannst du das Volumen der grauen Materie in deinem Gehirn verändern?
Mehrere interessante Studien wurden über die Menge der grauen Substanz in Ihrem Gehirn durchgeführt. Eine zeigte eine Korrelation zwischen dem Sprechen von mehr als einer Sprache und einer höheren Menge an grauer Substanz im Gehirn. Dies scheint frühere Forschungsergebnisse zu bestätigen, die einen schützenden Nutzen gegen die Symptome von Alzheimer bei Menschen zeigen, die mehrsprachig sind.
Eine zweite Studie kam zu dem Schluss, dass ein höheres Maß an körperlicher Aktivität und kardiovaskuläre Fitness mit einem Anstieg der grauen Substanz im Gehirn korreliert.
In einer dritten Studie wurde eine Zunahme der Dichte der grauen Substanz bei Personen beobachtet, die einmal wöchentlich an Achtsamkeitsmeditationstrainings teilnahmen.
Während die Anzahl der Teilnehmer mit 17 gering war, war die resultierende Zunahme der Dicke der grauen Substanz signifikant.
