Wenn Sie Übelkeit im Zusammenhang mit Ihrer Krebsbehandlung haben, kann es wirklich schwer zu essen sein … oder essen wollen. Aber Nahrung kann helfen, deinen Körper stark zu halten. Die richtigen Lebensmittel zu wählen und sie richtig zu essen, kann Übelkeit lindern und Mahlzeiten und Snacks wieder ansprechender machen. Hier sind einige Tipps, wie Sie die Symptome der Übelkeit unterdrücken können.
Bleiben Sie bei Ihren Medikamenten
Das Wichtigste, das Sie sich merken sollten, wenn Sie mit Übelkeit zu tun haben, ist, dass Medikamente Ihre wichtigste Verteidigung sind.
Die Ernährung sollte nicht an die Stelle von Medikamenten gegen Übelkeit (Antiemetika) treten. Stattdessen sollte es zusammen mit einer ordnungsgemäßen medizinischen Behandlung verwendet werden.
Wenn Ihr Arzt oder das medizinische Fachpersonal Ihnen einen festen Zeitplan für die Einnahme Ihrer Medikamente geben, bleiben Sie dabei. Auch wenn Sie sich nicht übel fühlen, nehmen Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein, um Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden. Es ist viel einfacher, Übelkeit und Erbrechen vorzubeugen, als sie zu behandeln, sobald sie auftreten.
Wenn Ihre Medikamente nicht funktionieren, fragen Sie Ihr medizinisches Team um Hilfe. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wie es Ihnen geht und arbeiten Sie mit ihm, bis Sie die benötigte Linderung erhalten. Sei nicht entmutigt, wenn deine ersten Medikamente nicht wirken. Die Liste der unterschiedlich wirksamen Medikamente für dieses Problem ist lang, und es kann darum gehen, die richtige Kombination zu finden.
Tipps zur Vorbeugung und Milderung von Übelkeit
- Wenn möglich, vermeiden Sie die Küche, wenn Essen zubereitet wird, um starke Essensgerüche zu vermeiden.
- Verwenden Sie einen Reisebecher mit einem Deckel, um unnötige Gerüche zu vermeiden, die Übelkeit verschlimmern können.
- Halten Sie Snacks griffbereit, denn der Hunger kann nur wenige Minuten dauern. Iss in der Minute, in der du Lust hast.
- Versuchen Sie, ein wenig Nahrung in Ihrem Magen zu halten. Völlig leerer Magen kann Übelkeit verschlimmern.
- Bleiben Sie mindestens 30-60 Minuten nach dem Essen aufrecht, entweder auf einem Stuhl oder mit Kissen gestützt. Nach Mahlzeiten und Snacks flach liegen zu können, kann Übelkeit und Sodbrennen verschlimmern.
- Ingwer-Tee oder Ginger Ale zwischen den Mahlzeiten und Snacks schlürfen. Versuchen Sie auch, harte Ingwer Süßigkeiten, wenn das klingt ansprechend.
- Wasser trinken. Hydriert halten kann viel mit Übelkeit helfen. Wenn Sie dies nicht selbst tun können, kann Ihr Arzt flüssige Infusionen in der Klinik vorschlagen.
Essen, das ist einfach auf Ihrem Magen
- Versuchen Sie geruchsarme, schnell kochende Lebensmittel wie Haferflocken; Grießbrei; kalte Frühstücksflocken; Dosenpfirsiche, Birnen oder Fruchtcocktail; Shakes und Smoothies; Rührei; French Toast; und Pfannkuchen.
- Experimentieren Sie mit den Temperaturen. Versuchen Sie warme Speisen wie Haferflocken, Weizencreme oder Suppe; und kalte Nahrungsmittel wie gefrorenes Obst, Eis am Stiel, gefrorene Fruchtriegel oder Shakes und Smoothies. Sie werden schnell herausfinden, welche Temperatur Ihr Körper am besten mag und wann.
- Versuchen Sie ungewöhnliche Aromen. Was Sie normalerweise mögen, mag jetzt nicht ansprechend sein, und was Sie normalerweise nicht genießen, könnte tatsächlich während der Behandlung gut funktionieren. Versuchen Sie zum Beispiel, einen sauren, säuerlichen oder mild süßen Shake oder Smoothie zuzubereiten, indem Sie gefrorene Cranberries in die Mischung geben.
- Schneiden Sie den übermäßig süßen Geschmack von flüssigen Nährprodukten (z. B. Ensure), indem Sie 1 bis 2 Teelöffel fein gemahlenen, entkoffeinierten Kaffee zu Schokolade- oder Vanillearomen geben.
Wenn sich Ihre Übelkeit und / oder Ihr Erbrechen verschlechtern oder wirklich schwer zu kontrollieren sind, kann ein Gehirn-Scan durchgeführt werden, um eine Beteiligung des Gehirns auszuschließen.
