Der Umgang mit Speiseröhrenkrebs und Leben Ihr bestes Leben kann in vielerlei Hinsicht herausfordernd sein. Körperliche Probleme mit Schlucken und Gewichtsverlust müssen oft beachtet werden. Emotional können Sie Momente der Wut, des Unglaubens und der Frustration erleben. Das Leben verändert sich für fast alle, die Krebs haben, sich in sozialer Hinsicht, wenn sich die Familienrollen ändern und einige Freundschaften sich vertiefen, während andere wegfallen.
Das Leben hört nicht auf, wenn Menschen eine Krebsdiagnose erhalten, und praktische Angelegenheiten, die von Finanzen bis zu Versicherungen reichen, erhöhen den Stress.
Es gibt eine Reihe von Tools, die Ihnen dabei helfen können, die benötigte Unterstützung zu erhalten und zu erhalten, wenn Sie sich dieser Krankheit gegenüber sehen.
Emotional
Ob Sie ein Speiseröhrenkrebs im Frühstadium oder ein fortgeschrittener metastasierender Tumor haben, ist die Diagnose identisch. Es ist ein Schock, der dein Leben auf den Kopf stellt. Viele Leute kommentieren, dass sie anfangen, ihr Leben als "BC" und "AC" zu betrachten, was sich auf "vor Krebs" und "nach Krebs" bezieht.
Das bedeutet nicht, dass du keine Freudenjahre haben wirst, und sogar ein Gefühl der Dankbarkeit und Wertschätzung für das Leben, das du dir vorher nicht vorstellen konntest. Wer auch immer den Kommentar "Sie müssen die Tiefen im Leben erfahren, um die Höhen zu schätzen" gemacht hat, könnte etwas gegenüberstehen, das Sie jetzt sind.
Die Array-Emotionen
Mit ein oder zwei Menschen in Ihrem Leben, mit denen Sie ehrlich und ehrlich sein können, kann unbezahlbar sein, während der Bewältigung von Krebs.
Krebs ist eine Achterbahn von Höhen und Tiefen und eine ganze Reihe von Emotionen. Meistens treten diese Gefühle nicht in einem bestimmten Muster auf, und Sie können von einem Gefühl der Freude und Optimismus zu einem Tag oder einer Minute zu deprimiert und überwältigt gehen. Es ist völlig normal, Wut, Angst, Frustration und Groll zu erleben.
Sie haben gerade eine Diagnose erhalten, die niemand verdient und die nicht fair ist. Es ist wichtig, und es ist wirklich wichtig, sich selbst zu ehren, über diese Gefühle mit einer anderen Person zu sprechen. Bevor Sie dies tun, denken Sie jedoch darüber nach, wen Sie in Ihrem Leben kennen, wer nicht wertend ist und nur zuhören kann. Viele Leute versuchen Dinge zu "reparieren", auch wenn sie Dinge sind, die nicht behoben werden können. Aber nur weil ein Freund keine Lösung hat, bedeutet das nicht, dass du deine Gefühle nicht lüften willst. Denken Sie daran, dass Sie nicht ständig eine positive Einstellung gegenüber Krebs haben müssen. Während Sie diesen Kommentar oft hören, haben wir keine Studien, die uns sagen, dass das Bleiben positiv die Ergebnisse verbessert. In der Tat können negative Emotionen wie Ihre Ängste, Ihre Wut, Ihre Ressentiments und Ihre Frustrationen Stress sowie die entzündlichen Hormone, die unser Körper bei Stress produziert, reduzieren.
Ressourcen für den Umgang
Viele Krebszentren bieten jetzt Beratung für Menschen mit Krebs und ihre Angehörigen. Dies kann Familien nicht nur helfen, mit Krebskranken zu kommunizieren und ihnen zu helfen, zu bewältigen, sondern einige Studien haben herausgefunden, dass es sogar das Überleben beeinflussen kann (zumindest bei Menschen mit Brustkrebs).
Für diejenigen, die Schwierigkeiten damit haben, einen "Therapeuten" zu sehen, möchten Sie es vielleicht als präventiv oder als Versicherung gegen einige der Stressoren betrachten, denen Sie auf Ihrer Reise zwangsläufig gegenüberstehen werden.
Silver Linings
Wir wollen die sehr realen Herausforderungen sicherlich nicht diskreditieren und würden niemals vorschlagen, dass sich jemand von den sehr realen Ängsten und der Wut zurückzieht, die Krebs bringt. Aber für diejenigen, die kämpfen, kann es hilfreich sein zu wissen, dass die Forschung uns sagt, dass Krebs Menschen auf gute Art und Weise sowie die offensichtlichen Wege verändert, die Sie erfahren haben. Viele Menschen mit Krebs bemerken eine neue Wertschätzung für das Leben, mehr Mitgefühl für andere, mehr innere Stärke und eine Vertiefung der guten Beziehungen in ihrem Leben.
Wenn es Ihnen schwer fällt, Silberfutter zu finden, haben einige Überlebende festgestellt, dass es hilfreich ist, ein Dankbarkeitsjournal zu führen.
In der Zeitschrift kannst du drei Dinge aufschreiben, für die du jeden Tag dankbar bist. An manchen Tagen kann man vielleicht nur schreiben: "Keine der Glühbirnen in unserem Haus ist heute ausgebrannt." Dennoch haben viele Leute das hilfreich gefunden.
Eine andere Technik, die vielen Überlebenden geholfen hat, ist "Reframing". Reframing erlebt im Wesentlichen die gleiche Situation, interpretiert sie aber in einem anderen Licht. Zum Beispiel, anstatt Ihr dünnes Haar von Chemotherapie zu trauern, vielleicht können Sie die Pause von der Rasur genießen.
Körperliche
Speiseröhrenkrebs ist eine der körperlich schwierigeren Krebserkrankungen, weil es eine tägliche Aktivität stört, die die meisten von uns für selbstverständlich halten: essen und schlucken Essen. Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und Müdigkeit sind fast universell und können darüber hinaus beeinflussen, wie Sie sich körperlich sowie emotional fühlen.
Glücklicherweise legen Onkologen jetzt viel mehr Wert auf Lebensqualität während der Behandlung und es gibt viel, was getan werden kann. Zögern Sie nicht, ein Symptom zu erwähnen. Es ist tatsächlich ein Akt des Mutes, Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt zu teilen und um Hilfe zu bitten. Zu den üblichen körperlichen Bedenken gehören die folgenden.
Schluckschwierigkeiten
Bis der Speiseröhrenkrebs diagnostiziert wird, haben viele Menschen bereits ihre Ernährung verändert und haben Lebensmittel wie Fleisch und rohes Gemüse eliminiert. Oft ist die Speiseröhre zum Zeitpunkt der Diagnose auf nur 10 Prozent ihres Kalibers eingeengt. Aber es gibt viele Dinge, die getan werden können.
Ihr Onkologe kann mit einem Sprachpathologen arbeiten, um zu lernen, wie man schluckt, ohne zu ersticken. Vielleicht haben Sie einen Ernährungsberater für Onkologie, der Sie zu Lebensmitteln führen kann, die Sie am besten vertragen können. Schmerzen können mit Medikamenten behandelt werden.
Es gibt eine Reihe von verschiedenen Verfahren, die getan werden können, um die Speiseröhre zu öffnen, von Strahlentherapie und Laser-Behandlungen, um einen Stent und mehr zu platzieren. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine ausreichende Ernährung zu erhalten, kann sie eine Ernährungssonde empfehlen.
Gewichtsverlust und Verlust von Appetit
Gewichtsverlust kann auch eine Herausforderung sein und viele Menschen haben mindestens ein paar Pfund fallen, wenn sie diagnostiziert werden. Wir lernen, dass Krebs-Kachexie, eine Konstellation von Symptomen wie Gewichtsverlust, Verlust von Muskelmasse und Appetitverlust, nicht nur die Lebensqualität reduziert, sondern auch eine wichtige Ursache für die Sterblichkeit ist.
Zusätzlich zum Gespräch mit einem onkologischen Ernährungsberater kann Ihr Onkologe Ergänzungen empfehlen. Es gibt auch einige Medikamente, die verwendet werden können, um den Appetit zu verbessern.
Ermüdung
Ermüdung ist fast universell und kann auch das emotionale Wohlbefinden beeinflussen. Sie können frustriert sein, dass Sie nicht an Aktivitäten teilnehmen können, die Sie zuvor ausgeführt haben. Diejenigen in Ihrer Umgebung, die den Unterschied zwischen Krebsermüdung und normaler Müdigkeit nicht verstehen, verstehen das vielleicht nicht, und dies kann Ihre Frustration noch verstärken. Die Müdigkeit, die mit Krebs einhergeht, kann nicht einfach mit einer guten Nacht Schlaf beseitigt werden.
Einige Tipps, die einigen Menschen geholfen haben, mit der Müdigkeit bei Krebs fertig zu werden, sind:
Lernen, um Hilfe zu bitten und Hilfe zu erhalten:
Hilfe anzunehmen kann schwierig sein, wenn Sie schon immer unabhängig waren. Eine Möglichkeit, darüber nachzudenken, ist jedoch, über diejenigen nachzudenken, die anbieten, zu helfen. Geliebte sagen oft, eines der schwierigsten Dinge, denen sie gegenüberstanden, wenn ein geliebter Mensch Krebs hat, ist das Gefühl der Hilflosigkeit. Indem Sie Hilfe annehmen, werden Sie nicht nur sich selbst helfen, sondern Sie werden Ihrem geliebten Menschen helfen, mit diesem sehr schwierigen Gefühl fertig zu werden.
- Priorisieren Sie Ihren Tag: Planen Sie Aktivitäten, die zu der Tageszeit am meisten Energie benötigen, wenn Sie sich am wohlsten fühlen.
- Eine mäßige Menge an Übung: Es mag kontraintuitiv klingen, aber moderate Bewegung kann sowohl bei Müdigkeit als auch bei Gewichtsreduktion helfen.
- Sich selbst stimulieren: Gib dir die Erlaubnis länger zu machen, um Aktivitäten zu machen. Es ist sehr hilfreich, sich die Zeit für kurze Ruhepausen während des Tages zu nehmen, anstatt zu viel auf einmal zu erreichen.
- Selbstvertretung in der Krebsbehandlung Wenn Sie diagnostiziert werden, ist es wichtig, so viel wie möglich über Ihren Krebs zu lernen. Die Krebsforschung hilft Ihnen nicht nur dabei, Ihre Situation besser zu beherrschen, sondern auch besser Entscheidungen treffen zu können. In einigen Fällen hat sich dies jedoch auch auf das Ergebnis ausgewirkt.
Wenn Sie kämpfen, um Ihr eigener Anwalt zu sein, kann dies eine Rolle sein, die eine Ihrer Lieben füllen kann. Wiederum fühlen sich Angehörige oft hilflos und unterstützen Sie, indem sie zu Terminen gehen, Fragen mit Ihrem Arzt stellen, sich mit Versicherungsproblemen befassen, und mehr können oft einen Bedarf für Ihre Lieben füllen, während Sie helfen, mit der Krankheit fertig zu werden.
Sozial
Zur gleichen Zeit, da wir wissen, wie eine Krebsdiagnose isoliert werden kann, lernen wir, dass soziale Verbindungen für die Maximierung der Lebensqualität von Menschen mit Krebs entscheidend sind. Wie beeinflusst eine Diagnose des Ösophagus Menschen sozial, und was können Sie tun?
Beziehungsänderungen
Beziehungen können sich dramatisch ändern. Du wirst vielleicht feststellen, dass alte Freunde, von denen du erwartet hättest, dass sie deine größte Unterstützung sein würden, plötzlich verschwinden. Das bedeutet nicht, dass sie schlechte Menschen sind. Nicht jeder kann mit der Unsicherheit und Angst umgehen, die mit einer Krebsdiagnose einhergeht.
Gleichzeitig können Sie feststellen, dass entferntere Bekannte oder sogar neue Freunde eine viel größere Rolle in Ihrem Leben spielen. Wenn Sie einige der Veränderungen herzzerreißend gefunden haben, sind Sie nicht allein.
Innerhalb der Familie kann sich auch Ihre Rolle ändern. Abhängig von Ihrer vorherigen Rolle kann dies eines der schwierigeren Dinge sein, denen Sie gegenüberstehen. Wenn Sie sich verärgert fühlen, weil Sie in die "bedürftige" Rolle gewechselt sind, denken Sie daran, dass es oft Vorteile gibt, die sich nicht sofort bemerkbar machen. Zu lernen, zu empfangen, kann ebenso ein Akt der Liebe sein wie Geben, und einige Paare haben herausgefunden, dass diese Rollenverschiebung mit Krebs ihre Beziehung auf eine ganz besondere Weise vertieft hat.
Unterstützungsgemeinschaften
Selbsthilfegruppen können unbezahlbar sein, da sie die Möglichkeit bieten, mit anderen zu sprechen, die vor vielen ähnlichen Herausforderungen stehen, und sie sind auch eine Möglichkeit, über die neuesten Forschungen über Speiseröhrenkrebs zu hören. Warum? Denn Menschen, die mit der Krankheit leben, sind sehr motiviert zu lernen.
Aber nicht jeder genießt Gruppen, und es gibt möglicherweise keine Unterstützung der Speiseröhre in Ihrer Gemeinde. Selbst wenn es eine allgemeine Krebsunterstützungsgruppe gibt, identifizieren Sie sich möglicherweise nicht mit anderen Krebsarten. Die Müdigkeit, die mit der Behandlung einhergeht, kann auch Ihre Fähigkeit einschränken, zu einem Meeting zu reisen.
Glücklicherweise bietet das Internet den Menschen jetzt eine Möglichkeit, sich mit anderen Menschen mit demselben Krebs auf der ganzen Welt zu verbinden. Sie müssen den Komfort Ihres Hauses nicht verlassen. Es gibt Online-Support-Communities (wie Inspire und mehr) und mehrere Facebook-Gruppen speziell für die Bewältigung von Speiseröhrenkrebs entwickelt. Wenn Sie eine Privatperson sind, können diese Gruppen Ihnen auf Wunsch eine anonyme Möglichkeit geben, an einer Gemeinschaft teilzunehmen.
Umgang mit Stigma
Speiseröhrenkrebs, wie Lungenkrebs, hat das Stigma einer "Raucher-Krankheit" getragen, obwohl die häufigste Form von Speiseröhrenkrebs heute überhaupt nicht mit dem Rauchen verbunden ist. Doch selbst bei Plattenepithelkarzinomen sollte sich niemand mit der Frage beschäftigen: "Hast du geraucht?" und jeder mit Krebs verdient die gleiche Unterstützung und Pflege.
Wenn Sie mit einigen der unsensiblen Kommentare kämpfen, die Leute machen, kann es helfen, zu erkennen, dass diese Frage viele Leute hofft, dass Sie ja sagen, denken, dass sie dadurch weniger gefährdet werden. Aber jeder, der eine Speiseröhre hat, kann Speiseröhrenkrebs bekommen, ob sie geraucht haben oder nicht.
Praktisch
Es sieht so aus, als ob jeder heutzutage übermäßig beschäftigt ist, und das ohne Krebs. Wer Krebs auf seine To-Do-Liste setzt, kann sich wie der letzte Tropfen auf dem sprichwörtlichen Kamelrücken fühlen. Was sind einige dieser Bedenken?
Beschäftigung
Wer zum Zeitpunkt der Diagnose arbeitet, muss sich nicht nur mit dem Krebs auseinandersetzen, sondern auch mit seinem Beruf. Die Behandlungen für Speiseröhrenkrebs, vor allem wenn Sie eine Operation haben, machen oft Ihre Krebskrankheit in eine Vollzeitstelle zu verwandeln.
Bevor Sie mit Ihrem Chef oder Kollegen sprechen, kann es hilfreich sein, sich genau anzusehen, welche Optionen Sie haben. Das "Americans with Disabilities Act" schreibt vor, dass Arbeitgeber "angemessene Unterkünfte" für diejenigen bereitstellen müssen, die mit Krebs fertig werden. Dies kann Remote-Arbeiten, Flexibilität mit Arbeitszeit und mehr umfassen. Die gemeinnützige Organisation Cancers and Careers bietet Ihnen exzellente Informationen und Hilfestellungen, wenn Sie durch die Arbeit navigieren.
Doch selbst mit Unterkünften finden viele Menschen es unmöglich zu arbeiten. Selbst wenn Sie es noch nicht brauchen, ist es hilfreich, das Behindertenprogramm, das Sie bei der Arbeit haben, oder ein individuelles Behindertenprogramm zu überprüfen. Beantragung einer Sozialversicherung Behinderung ist auch eine Option, kann aber Zeit brauchen. Onkologie-Sozialarbeiter empfehlen oft, dies zu tun, sobald Sie denken, dass es eine Notwendigkeit ist.
Finanzielle Bedenken
Finanzielle Bedenken sind für viele Krebs konfrontiert. Leben mit den Nebenwirkungen von Krebs selbst und die Behandlungen für Krebs macht oft unmöglich zu arbeiten, während gleichzeitig Rechnungen aufbauen.
Der Kauf eines preiswerten Notebooks zum Zeitpunkt der Diagnose und das Aufbewahren aller Ihrer Belege in einem Ordner kann hilfreich sein, um Ihre medizinischen Ausgaben im Auge zu behalten. Dies kann helfen, wenn Sie beginnen, mit Rechnungen umzugehen, die auftreten, und ist von wesentlicher Bedeutung, wenn Sie planen, medizinische Abzüge auf Ihre Steuern aufzunehmen. Steuerabzüge für Menschen mit Krebs können alles von Ihren Arzt Rechnungen zu den Meilen, die Sie für die Behandlung reisen.
Wenn Sie mit den Behandlungskosten zu kämpfen haben, kann ein Sozialarbeiter in Ihrem Krebszentrum einige Vorschläge haben. Es gibt auch einige Möglichkeiten für finanzielle Unterstützung für Menschen mit Krebs, die Hilfe bei den Kosten von Reisekosten bis zu den Kosten für verschreibungspflichtige Medikamente bieten können.
Eine andere Möglichkeit ist, einen Teil des Geldes selbst aufzubringen. Von Go Fund Me-Konten bis zur Planung einer Spendenaktion gibt es eine Reihe von Out-of-the-Box-Ideen für die Bewältigung der finanziellen Turbulenzen von Krebs.
End of Life Bedenken
Niemand spricht gerne darüber, was passieren könnte, wenn oder wann die Behandlung nicht mehr funktioniert und wir haben gelernt, dass diese wichtigen Gespräche oft in letzter Minute stattfinden und den Menschen viele der Unterstützung und Ressourcen verweigern.
Die Vorbereitung auf das Ende des Lebens ist nicht etwas, was jemand tun möchte, sondern kann dazu beitragen, dass Ihre Wünsche eingehalten werden, wenn Ihr Krebs fortschreitet. Mit Krebs im Endstadium fertig zu werden, ist etwas, das niemand alleine tun kann. Wenn Sie zögern, diese Gespräche zu führen, denken Sie daran, dass Ihre Lieben sich wahrscheinlich genauso fühlen und sich zurückhalten, um nicht zu verärgern.
Für Freunde und Familie
Wenige Menschen erkranken alleine an Krebs und Freunde und Familie erleben die gleiche Bandbreite an Emotionen und viele Kämpfe auf dem Weg. In mancher Hinsicht ist das Gefühl der Hilflosigkeit als Pflegeperson noch schwieriger. Unterstützung geben Es gibt viele Möglichkeiten, einen geliebten Menschen mit Krebs zu unterstützen, aber das Wichtigste ist, einfach zuzuhören. Viele Menschen wollen Dinge "reparieren", aber oft wollen Menschen mit Krebs nur gehört werden.
Anstatt sich darauf zu konzentrieren, was du für deine Liebsten tun kannst, denke darüber nach, was du für sie tun kannst. Die größte Angst vieler Menschen mit Krebs stirbt allein. Erinnere deinen Geliebten oft daran, dass du da bist und du gehst nirgendwohin.
Unterstützung bekommen
Wir reden viel darüber, wie man sich um jemanden kümmert, der an Krebs erkrankt ist, aber es ist genauso wichtig, sich selbst als Pflegekraft zu versorgen. Es ist wichtig, dass Sie Ihr eigenes Support-System erreichen. Es vernachlässigt nicht Ihren geliebten Menschen oder ist egoistisch, Zeit für sich selbst zu nehmen. Vielmehr ist eine gute "Selbstversorgung" unerlässlich, wenn Sie Ihrem Angehörigen die Pflege zukommen lassen möchten, die er verdient.
Wir hören auch viel über Unterstützungsgruppen und Unterstützungsgemeinschaften für Menschen mit Krebs. Einige Krebsorganisationen wie CancerCare erkennen die Bedürfnisse von Pflegepersonen und bieten speziell für Pflegekräfte unterstützende Gruppen und Gemeinschaften an.
