Natürliche Behandlungen für das chronische Erschöpfungssyndrom

Was ist das chronische Erschöpfungssyndrom?

Related Terms: Chronisches Erschöpfungssyndrom und Immundysfunktionssyndrom, CFIDS, CFS, Myalgische Enzephalomyelitis

Chronisches Erschöpfungssyndrom ist eine komplexe Krankheit, die das Gehirn und mehrere Körpersysteme betrifft. Es wird definiert durch Müdigkeit, die durch Ruhe nicht gemildert wird, und mindestens vier der folgenden Symptome für mindestens sechs Monate:

• beeinträchtigt Kurzzeitgedächtnis der Konzentration, die normale Aktivitäten erheblich beeinträchtigt
• Halsschmerzen
• zarte Lymphknoten im Nacken oder Achselhöhlen
• Muskelschmerzen
• Schmerzen in mehreren Gelenken ohne Gelenkschwellung oder Rötung
• Kopfschmerzen einer neuen Art oder Schwere
• nicht erholsamer Schlaf
• allgemeines Unwohlsein nach körperlicher Anstrengung, die länger als 24 Stunden dauert

Andere häufige Symptome sind: Blähungen, Übelkeit, Durchfall Nachtschweiß oder Schüttelfrost, Benommenheit des Gehirns, Schwindel, Kurzatmigkeit, chronischer Husten, Sehstörungen, Allergien oder Empfindlichkeiten gegenüber Nahrungsmitteln, Alkohol, Chemikalien, unregelmäßiger Herzschlag oder Herzklopfen, Kieferschmerzen oder Augen oder Mund.

Die Centers for Disease Control haben diesen Zustand im Jahr 1988 offiziell anerkannt. Chronisches Müdigkeitssyndrom tritt häufiger bei Frauen auf als bei Männern, und die Mehrzahl der Betroffenen ist in den Dreißigern.

Alternative Behandlungen für Chronic Fatigue Syndrom

Obwohl alternative Medizin Verwendung ist sehr beliebt bei Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom, denken Sie daran, dass bis jetzt, wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass jede Form der alternativen Medizin chronischen Müdigkeitssyndrom behandeln kann, fehlt.

1) Ginseng

Ginseng ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten in Asien verwendet wird, um Energie zu erhöhen und Müdigkeit zu bekämpfen. Eine Umfrage unter 155 Forschern an der Universität von Iowa mit anhaltender Müdigkeit ergab, dass Ginseng als eine der hilfreichsten Behandlungen angesehen wurde. 56 Prozent der Menschen, die Ginseng verwendeten, bewerteten dies als effektiv.

Eine weitere Studie fand heraus, dass Panax Ginseng die zelluläre Immunfunktion durch periphere mononukleäre Zellen (Blutzellen, die eine kritische Komponente im Immunsystem zur Bekämpfung von Infektionen sind) bei Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom oder erworbenem Immunschwächesyndrom (AIDS) signifikant erhöht.

Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 96 Patienten mit anhaltender Müdigkeit stellte jedoch fest, dass Sibirischer Ginseng bei der Verringerung der Müdigkeit nicht besser war als Placebo.

Lesen Sie das Informationsblatt zu Ginseng für weitere Informationen.

2) Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NADH)

NADH ist ein natürlich vorkommendes Molekül, das aus Vitamin B3 (Niacin) gebildet wird und eine essentielle Rolle bei der zellulären Energieproduktion spielt.

Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie untersuchte die Wirksamkeit von NADH bei 26 Patienten mit chronischem Müdigkeitssyndrom. Die Teilnehmer erhielten 4 Wochen entweder 1 mg NADH oder Placebo. Am Ende der Studie reagierten 8 von 26 (31%) positiv auf NADH im Gegensatz zu 2 von 26 (8%), die auf Placebo ansprachen. Es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen berichtet. Obwohl sehr vielversprechend, sind größere Studien erforderlich, um die Wirksamkeit dieser Ergänzung zu beweisen.

3) L-Carnitin

Carnitin, das in fast allen Körperzellen vorkommt, ist für den Transport langkettiger Fettsäuren in die Mitochondrien verantwortlich, die Energie produzierenden Zentren von Zellen.

Es ermöglicht die Umwandlung dieser Fettsäuren in Energie.

Einige Studien haben gezeigt, dass die Carnitinspiegel im Körper bei Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom verringert sind und dass sie mit Muskelermüdung und -schmerzen sowie eingeschränkter Bewegungstoleranz in Verbindung gebracht wurden. Andere Studien haben jedoch keinen Zusammenhang zwischen Carnitinmangel und den Symptomen des chronischen Müdigkeitssyndroms gefunden.

Eine Studie untersuchte die Verwendung von L-Carnitin bei 30 Personen mit chronischem Erschöpfungssyndrom. Nach 8 Wochen Behandlung gab es bei 12 der 18 Parameter eine statistisch signifikante klinische Verbesserung, wobei die größte Verbesserung nach 4 Wochen der Behandlung auftrat.

Eine Person konnte die achtwöchige Behandlung wegen Durchfall nicht beenden. Es gab keine Placebo-Gruppe in dieser Studie und es wurde nicht geblendet, so dass mehr klinische Studien benötigt werden.

Ergänzendes L-Carnitin wird im Allgemeinen gut vertragen, jedoch können hohe Dosen von L-Carnitin Verdauungsstörungen und Durchfall verursachen. Gelegentlich kann erhöhter Appetit, Körpergeruch und Hautausschlag auftreten.

Eine seltene Nebenwirkung, die bei L-Carnitin berichtet wurde, sind Anfälle bei Personen mit oder ohne vorbestehende Anfallserkrankungen.

4) Coenzym Q10

Coenzym Q10 (Co Q10) ist eine Verbindung, die natürlicherweise in den Mitochondrien, dem Energie produzierenden Zentrum unserer Zellen, vorkommt. Co Q10 ist an der Produktion von ATP beteiligt, der Hauptenergiequelle von Körperzellen. Co Q10 ist auch ein Antioxidans.

Eine Befragung von 155 Personen mit persistierender Müdigkeit ergab, dass der Anteil der Anwender, die eine Behandlung hilfreich fanden, für Co Q10 am größten war (69% von 13 Personen). Für weitere Informationen über Co Q10, lesen Sie bitte das Co Q10 Fact Sheet.

5) Dehydroepiandrosteron (DHEA)

DHEA ist ein Hormon, das von den Nebennieren und in kleineren Mengen von den Eierstöcken und Hoden ausgeschüttet wird. DHEA kann im Körper in andere Steroidhormone wie Östrogen und Testosteron umgewandelt werden. Es ist auch in Erinnerung, Stimmung und Schlaf beteiligt. Der DHEA-Spiegel im Körper erreicht den Höhepunkt, wenn eine Person Mitte 20 ist und dann langsam mit dem Alter abnimmt.

Studien haben gezeigt, dass DHEA-Werte bei Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom abnormal sind.

DHEA wird nicht empfohlen, es sei denn, Labortests weisen auf einen Mangel hin. Die Behandlung sollte von einem qualifizierten Arzt sorgfältig überwacht werden. Über die langfristige Sicherheit von DHEA ist wenig bekannt.

Da DHEA in Östrogen und Testosteron umgewandelt wird, sollten Menschen mit Östrogen- und Testosteron-bedingten Erkrankungen wie Brust-, Eierstock-, Prostata- und Hodenkrebs DHEA vermeiden.

Nebenwirkungen von DHEA sind Bluthochdruck, erniedrigtes HDL ("gutes") Cholesterin und Lebertoxizität. DHEA kann den Testosteronspiegel bei Frauen erhöhen und zu männlicher Haarausfall, Gewichtszunahme, Akne, Vertiefung der Stimme und anderen Zeichen der Vermännlichung führen.

DHEA kann mit bestimmten Medikamenten interagieren. Zum Beispiel wurde festgestellt, dass die Wirkung der HIV-Medikamente AZT (Zidovudine), Barbiturate, das Krebsmedikament Cisplatin, Steroide und Östrogen-Ersatz-Therapie zu erhöhen.

Erfahren Sie mehr über DHEA-Nahrungsergänzungsmittel.

6) Essentielle Fettsäuren

Essentielle Fettsäuren wurden bei der Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms eingesetzt. Eine Theorie, wie sie funktionieren, ist, dass Viren die Fähigkeit von Zellen reduzieren, 6-desaturierte essentielle Fettsäuren zu bilden, und die Ergänzung mit essentiellen Fettsäuren diese Störung korrigiert.

In einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie an 63 Personen erhielten die Teilnehmer entweder eine Kombination aus essentiellen Fettsäuren aus Nachtkerzenöl und Fischöl (acht 500 mg Kapseln pro Tag) oder ein Placebo.

Nach 1 und 3 Monaten hatten Menschen, die essentielle Fettsäuren einnahmen, eine signifikante Verbesserung der Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms im Vergleich zu denjenigen, die die Placebopillen einnahmen.

Weitere Studien sind jedoch notwendig, da eine spätere 3-monatige Studie an 50 Personen mit chronischem Müdigkeitssyndrom ergab, dass eine Kombination aus Nachtkerzenöl und Fischöl nicht zu einer signifikanten Verbesserung der Symptome führte.

7) Traditionelle Chinesische Medizin

Chronisches Müdigkeitssyndrom kann mit folgenden Syndromen in der traditionellen chinesischen Medizin zusammenhängen:

• Milz-Qi-Mangel
• Nieren-Yin-Mangel
• Essenzmangel
• Nieren-Yang-Mangel

Ayurveda

Ein typischer Ansatz im Ayurveda, dem Traditionellen Medizin von Indien, kann sein, die Verdauung zu verbessern und Giftstoffe mit einem Entgiftungsprogramm zu beseitigen. Ayurvedische Kräuter können ebenfalls verwendet werden, wie Ashwagandha, Amla, Bala, Triphala und Lomatium, die entsprechend dem Dosha-Typ des Patienten oder dem konstitutionellen Typ kombiniert werden.

Es wird angenommen, dass das Vata-Dosha für das chronische Müdigkeitssyndrom anfällig ist.

• Was ist dein ayurvedischer Typ?

Andere natürliche Behandlungen

• Verdauungsenzyme
• Probiotika
• Vitamin C
• Magnesium
• Beta-Carotin
• Süßholz
• Melatonin
• Glutamin
• Molkenprotein
• Folsäure
• Tyrosin

Was verursacht das chronische Müdigkeitssyndrom?

Die Ursache des Chronic Fatigue Syndroms ist unbekannt und es gibt keine spezifischen Labortests, um diesen Zustand zu diagnostizieren.

Mehrere Auslöser können beteiligt sein, wie z. B. Virusinfektionen, Stress, Nährstoffmangel, Toxine und Hormonungleichgewichte.

• Virale Infektion. Eine chronische Infektion mit Viren wie dem Epstein-Barr-Virus, dem humanen Herpesvirus 6 und dem Cytomegalovirus kann bei manchen Menschen zur Entwicklung des chronischen Müdigkeitssyndroms beitragen.
• Immunschwäche. Ein weiterer Faktor, von dem angenommen wird, dass er am chronischen Müdigkeitssyndrom beteiligt ist, sind immunologische Dysfunktionen, wie die unangemessene Produktion von inflammatorischen Zytokinen. Dies führt zu übermäßigen Mengen an Stickoxid und Peroxynitrit und erzeugt Ermüdung.
• Hormonungleichgewichte. Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom niedrigere Spiegel des Hormons Cortisol haben, das von den Nebennieren ausgeschüttet wird. Ein niedriger Cortisolspiegel kann Entzündungen fördern und Immunzellen aktivieren. Schilddrüsenerkrankungen wurden auch mit chronischem Müdigkeitssyndrom in Verbindung gebracht.

Verwendung von Naturheilmitteln

Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Bedenken Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist.

Sie können hier Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, aber wenn Sie die Anwendung eines Mittels gegen das chronische Müdigkeitssyndrom in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt. Selbstbehandlung einer Erkrankung mit alternativen Medikamenten und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.

Quellen
______________________
Clear AJ, O’Keane V, Miell JP. Spiegel von DHEA und DHEAS und Reaktionen auf CRH-Stimulation und Hydrocortison-Behandlung bei chronischem Erschöpfungssyndrom. Psychoneuroendokrinologie. 29.6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L. Jr., Birkmayer GD, Bellanti JA. Therapeutische Wirkungen von oralem NADH auf die Symptome von Patienten mit chronischem Müdigkeitssyndrom.

Ann Allergie Asthma Immunol. 82,2 (1999): 185-191. Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Bremse K, Ernst M, Kautzman H. Randomisierte kontrollierte Studie von Sibirischen Ginseng für chronische Müdigkeit. Psychol. Med. 34.1 (2004): 51-61. Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plasma und Urin Carnitin und Acylcarnitine im chronischen Erschöpfungssyndrom. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Ewengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langström B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Niedrige Serumacylcarnitinspiegel im chronischen Müdigkeitssyndrom und chronische Hepatitis Typ C, aber nicht bei anderen Krankheiten gesehen. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosteronsulfat-Mangel bei chronischem Müdigkeitssyndrom. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Antimyopathische Wirkungen von Carnitin und Nikotin. Curr Opin Clin Nutr Metab Pflege. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Vermindertes Dehydroepiandrosteronsulfat, aber normaler insulinähnlicher Wachstumsfaktor beim Chronic Fatigue Syndrom (CFS): Relevanz für die Entzündungsreaktion bei CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26.5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadin und L-Carnitin Behandlung des Chronic Fatigue Syndrome. Neuropsychobiologie. 35.1 (1997): 16-23.
Puri BK. Langkettige mehrfach ungesättigte Fettsäuren und die Pathophysiologie der myalgischen Enzephalomyelitis (chronisches Müdigkeitssyndrom). J Clin Pathol. 2006 25. August
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Eicosapentaensäure-reiche essentielle Fettsäure-Supplementierung bei chronischem Müdigkeitssyndrom, assoziiert mit Symptomremission und strukturellen Veränderungen des Gehirns. Int J Clin Praxis 58,3 (2004): 297-299.
Siehe DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. In-vitro-Effekte von Echinacea und Ginseng auf natürliche Killer- und antikörperabhängige Zellzytotoxizität bei gesunden Probanden und Patienten mit chronischem Erschöpfungssyndrom oder erworbenem Immunschwächesyndrom. Immunopharmakologie. 35,3 (1997): 229-235. Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Normale Carnitinspiegel bei Patienten mit chronischem Müdigkeitssyndrom. Neth J Med. 57.1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M., Peet M. Die Rolle der essentiellen Fettsäuren bei chronischem Erschöpfungssyndrom. Eine fallkontrollierte Studie der essentiellen Fettsäuren der roten Zellmembran (EFA) und einer placebokontrollierten Behandlungsstudie mit hoher EFA-Dosis. Acta Neurol Scand. 99,2 (1999): 112-116.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.