Das Finden eines Yogakurses ist in diesen Tagen ziemlich einfach, zumindest in den meisten Ballungsgebieten, wo man kaum einen Block mit dem Stoßen in ein Studio gehen kann, aber wie findet man einen guten Lehrer ? Diese Aufgabe wird natürlich durch die Tatsache kompliziert, dass deine Vorstellung davon, was einen guten Lehrer ausmacht, von der der nächsten Person abweichen kann, aber es gibt ein paar Schritte, die du unternehmen kannst, um das Feld einzuschränken. Ask 1. Fragen Sie nach Qualifikationen Sie müssen nicht zu Ihrem Lehrer gehen und ihn bitten, ihr RYT zu sehen, aber stellen Sie sicher, dass er oder sie mindestens ein 200-stündiges Yoga Alliance Registered Teacher Training Programm absolviert hat. Das RYT-System ist vielleicht nicht perfekt, aber es ist das beste Anzeichen dafür, dass wir ein akzeptables Mindestmaß an Training haben. Weiterführende Trainings, wie sie von vielen Yoga-Arten angeboten werden, sind gut. Sie können am Veranstaltungsort fragen, wo der Kurs abgehalten wird, aber am besten ist es, ein wenig online zu recherchieren. Die meisten Studios verfügen über umfangreiche Bios ihrer Lehrer, die auf ihren Websites zur Verfügung stehen, und können Links zur eigenen Website des Lehrers enthalten, auf der sie noch ausführlicher über ihre Ausbildung berichten können. Wenn Sie Yoga-Kurse in einem Fitness-Studio oder YMCA nehmen, ist es eine gute Idee, jemanden im Büro über die Qualifikationen ihrer Yogalehrer zu befragen. Dies ist auch eine gute Möglichkeit, Ihr Fitnessstudio wissen zu lassen, dass das Training ihrer Lehrer für Sie wichtig ist. Obwohl viele Fitnessstudios voll ausgebildete Lehrer verwenden, gibt es auch viele, die ihre Fitnesstrainer zu Quickie Wochenenden Kurse schicken, um zu lernen, wie man Yoga unterrichtet. Diese Art von Training macht mich unbehaglich. Suchen Sie nach einem Lehrer, der seit Jahren, nicht Wochen, dabei ist.
2. Beginne ganz am Anfang
Wenn du noch nie zuvor viel Yoga gemacht hast, richte dich auf eine positive Erfahrung ein, indem du möglichst Anfängerkurse nimmst.
Nichts wird deine Yoga-Begeisterung schneller brechen als auf halbem Wege durch eine Klasse zu entdecken, dass die Posen zu weit fortgeschritten sind. Selbst "alle Level" -Klassen sind nicht die beste Wahl gleich zu Beginn. In einem "all-levels" -Kurs wird der Lehrer oft auf der Ebene der Mehrheit der teilnehmenden Schüler lesen und ihnen gerecht werden. Das kann dazu führen, dass Sie sich ungepflegt fühlen. Ask 3. Fragen Sie Ihre Freunde
Fast jeder hat diesen einen Freund, der über Yoga nicht die Klappe hält, richtig? Jetzt ist deine Chance, diese Person zu nutzen. Ich betrachte mich als eine dieser nervigen Yoga-Leute und ich liebe Matchmaker zwischen meinen Yoga-Anfänger-Freunden und Lieblingslehrern. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um diese Social-Media-Verbindungen zu nutzen. Posten Sie auf Facebook oder Twitter und beobachten Sie, wie Leute aus dem Holzwerk kommen, um Ihnen ihre Lieblingsklasse zu empfehlen. Sobald Menschen einen Yogalehrer finden, den sie mögen, können sie regelrecht evangelisch werden, also nutzen Sie ihre Erfahrungen.
4. Shop Around
Ok, hoffentlich hast du ein paar Namen von Lehrern oder Yogastudios bekommen, die deine Freunde mögen. Jetzt geh raus und probier sie alle aus. Die Beziehung zwischen dir und deinem Lehrer ist sehr wichtig. Du musst ihnen vertrauen, aber auch wissen, dass sie dir vertrauen, um Entscheidungen zu treffen, was am besten für deinen Körper funktioniert.
