Mandarinen, eine Vielzahl von Mandarinen, sind eine vielfältige Art von Zitrusfrüchten, die in Geschmack reichen – von sehr süß bis herb und Form – von Ei- bis Grapefruit Größe. Es gibt viele verschiedene Sorten von Mandarinen, wie Clementinen und Mandarinen. Die meisten Mandarinen sind kernlos, aber einige Hybriden enthalten Samen. Im Vergleich zu Orangen sind Mandarinen kleiner, enthalten mehr Wasser und weniger Säure und Zucker.
Mandarinen neigen dazu, rot-orange Peelings zu haben; ihre Hauptsaison ist typischerweise von Oktober bis April.
| Tangerine Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionsgröße 1 klein (2-1 / 4 "Dia) (70 g) | |
| Pro Portion | % Tageswert * |
| Kalorien40 | |
| Kalorien aus Fett 2 | |
| Gesamtfett 0,2g | 0% |
| gesättigtes Fett 0g | 0% |
| mehrfach ungesättigtes Fett 0g | |
| einfach ungesättigtes Fett 0g | Cholesterin |
| 0mg 0% | Natrium |
| 1mg 0% | Kalium |
| 116,2mg 3% | Kohlenhydrate |
| 9,3g 3% | Ballaststoffe 1.3g |
| 5% | Zucker 7.4g |
| Protein | |
| 0.6g Vitamin A 10% · Vitamin C 31% | Kalzium 3% · Eisen 1% |
| * Basiert auf einer 2.000 Kalorien Diät | |
| Eine kleine Mandarine enthält 40 Kalorien und 9 Gramm Kohlenhydrate.Dies ist weniger Kalorien und Kohlenhydrate als eine typische Portion Obst, die etwa 60 Kalorien und 15 Gramm Kohlenhydrate enthält.Tangerinen enthalten auch 1,3 Gramm Ballaststoffe, was zu etwa fünf Prozent des täglichen Bedarfs, so dass sie ein füllung von nahrung Faser ist das unverdauliche Kohlenhydrat, das helfen kann, dich zu halten full full full full cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol | |
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