Sie haben wahrscheinlich die Beziehung zwischen IBS und Stress aus erster Hand erfahren. Dies hat viel damit zu tun, wie unser Körper auf interne oder externe Veränderungen reagiert. Diese Stressantwort, auch bekannt als Kampf-oder-Flucht-Reaktion, scheint sich so entwickelt zu haben, dass wir auf lebensbedrohliche Situationen so reagieren können, dass unsere Überlebenschancen maximiert werden.
Die Stressreaktion ist ein komplizierter Prozess. Es beinhaltet unsere nervösen und endokrinen Systeme und es stimuliert Veränderungen in einer Vielzahl von Körperprozessen, einschließlich Blutdruck, Herzfrequenz, Muskelspannung und Darmfunktion. Es sind die Veränderungen in der Darmfunktion, die die Stressantwort und IBS miteinander verbinden.
Die Verbindung zwischen Gehirn und Darm
Als Reaktion auf einen wahrgenommenen Stressor (extern oder intern) beginnen verschiedene Teile des Gehirns miteinander zu kommunizieren, einschließlich des sensorischen Kortex, des Thalamus und des Hirnstamms. Dieser Prozess löst dann eine Reaktion entlang zweier wichtiger körperlicher Pfade aus. Die erste ist die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse, die zu einem Anstieg der Hormonsekretion führt, insbesondere des Hormons Cortisol. Der zweite Weg ist das autonome Nervensystem, das Adrenalin (Adrenalin) und Noradrenalin (Noradrenalin) freisetzt, was Herz-Kreislauf-, Muskel- und Verdauungssystemveränderungen verursacht.
Diese beiden Wege beeinflussen direkt das Netzwerk der Nerven im Darm, bekannt als enterisches Nervensystem. Dieser Prozess, der mit einem wahrgenommenen Stressor beginnt, gefolgt von einer Reaktion des Gehirns und einer Stimulation entlang der beiden Pfade bis zum Darm, zeigt, wie wichtig es ist, die Stressreaktion zu betrachten, um die Dysfunktion zu verstehen, die sich als IBS-Symptome manifestiert.
Physikalische Veränderungen in der Stressantwort
Die Stressreaktion löst folgende physiologische Veränderungen aus:
- Herzfrequenzanstieg
- Erhöhte Atmung
- Erhöhte Muskelspannung
- Hemmung des Immunsystems
- Verzögerung der Magenentleerung
- Erhöhung der Geschwindigkeit der Dickdarmkontraktionen
- Entspannung von Blasenmuskulatur