Glucosamin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das oft kombiniert wird mit einer anderen Ergänzung, Chondroitin, zur Behandlung von Osteoarthritis. Glucosamin wird aus Schalen von Schalentieren hergestellt und Chondroitin stammt aus der Kuhtrachea. Beweise in der wissenschaftlichen Literatur (New England Journal of Medicine 2006) haben vorgeschlagen, dass Glucosamin allein oder in Kombination mit Chondroitin helfen kann, Arthrose Schmerzen in einer Untergruppe von Patienten mit mittelschwerer bis schwerer Kniearthrose zu lindern.
Nahrungsergänzungsmittel, die für eine bessere Gelenkgesundheit oder für die Behandlung von Arthritis empfohlen werden, können verwirrend sein. Vielleicht haben Sie eine Werbung für Glucosamin gesehen oder etwas über die Ergänzung im Internet gelesen. Sie kennen vielleicht jemanden, der es versucht hat. Sie wissen wahrscheinlich gerade genug über Glucosamin, um Fragen zu haben. Solltest du es nehmen? Wenn Sie sich für Glucosamin entscheiden, was gilt als sichere und wirksame Dosis?
Wenn Sie zu wenig nehmen, werden Sie keinen positiven Effekt erzielen und Sie verschwenden im Wesentlichen Ihr Geld. Wenn Sie zu viel nehmen, erhöhen Sie möglicherweise das Risiko von Nebenwirkungen. Ergebnisse einer Studie, die aus dem Tufts-New England Medical Center kam, gaben an, dass typische, frei verkäufliche Dosen wahrscheinlich nicht stark genug sind, um arthritische Gelenke zu lindern. Ob Glukosamin oder Chondroitin die Schädigung des Knorpels verlangsamen, ist noch weniger klar.
Die typische Anfangsdosis
Nach Angaben des Rheumatologen Scott J.
Zashin MD: "Die typische Anfangsdosis beträgt 1500 mg Glucosamin und 1200 Chondroitin täglich für 1 bis 2 Monate. Wenn eine Reaktion erzielt wird, kann die Dosis auf 1000 reduziert werden mg Glucosamin und 800 mg Chondroitin oder weniger Da diese Nahrungsergänzungsmittel nicht von der US FDA reguliert werden und die Wirkstoffmenge nicht verifiziert werden kann, empfehle ich meinen Patienten, eines der Markenprodukte wie Cosamin DS (Glucosamin plus Chondroitin) oder DONA (Glucosamin) für mindestens 2 Monate vor dem Wechsel zu einem weniger teuren Produkt.
Wie in der Tufts-Studie aufgezeigt, ist unklar, ob höhere Dosen ohne erhöhte Toxizität wirksamer sein könnten. " (HINWEIS: Glucosamin sollte bei Patienten, die auf Schalentiere allergisch sind, vermieden werden und einige Berichte deuten auf eine Erhöhung des Blutzuckers bei Diabetikern hin. Patienten, die mit dem Blutverdünner Coumadin behandelt werden, können ein erhöhtes Blutungsrisiko haben.) Dr. Andrew Weil: "Most Studien haben gezeigt, dass Glucosamin für 2 bis 4 Monate eingenommen werden muss, bevor seine vollen Vorteile realisiert werden, obwohl viele früher eine Verbesserung erfahren. " Während es keine Daily Value-Empfehlung für Glucosamin gibt, schlägt Dr. Weil täglich 1.500 mg Glucosamin (in Form von Glucosaminsulfat) für Patienten mit Osteoarthritis vor.
Die Quintessenz
Trotz dieser Ratschläge von zwei angesehenen Ärzten, immer Ihren eigenen Arzt konsultieren. Ihr Arzt kennt Ihre medizinische Vorgeschichte und kennt Ihr aktuelles Medikationsprogramm. Informieren Sie Ihren Arzt darüber, dass Sie Ihrem Behandlungsplan eine Ergänzung hinzufügen möchten. Dann folgen Sie dem Rat Ihres Arztes.
Es sollte beachtet werden, dass in Empfehlungen der American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) im Jahr 2013, Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat und Glucosaminhydrochlorid sind nicht für symptomatische Kniearthrose empfohlen. Es wurde gesagt, eine starke Empfehlung gegen seine Verwendung zu sein.
