Verwendung eines Neti Pot zur Behandlung von Verstopfungen, Allergien und Schnarchen

Einige Schlafstörungen wie Schnarchen und obstruktive Schlafapnoe können durch eine verstopfte Nase verschlimmert werden. Ein einfaches Gerät, das als Neti-Topf bekannt ist, kann bei der Linderung von Staus hilfreich sein. Was ist ein Neti-Topf? Wie benutzt man einen Neti-Pot zur Behandlung von verstopften Nasen, Allergien, Nasennebenhöhlenentzündungen und Schnarchen? Erkunden Sie die Antworten und finden Sie heraus, ob es Ihnen bei Schwierigkeiten beim Atmen in der Nacht hilft.

Was ist ein Neti-Topf?

Ein Netipot ist ein mit Flüssigkeit gefülltes Gefäß, das zum Spülen oder Spülen der Nebenhöhlen und Nasenwege mit warmem Wasser verwendet wird. Es ist ein speziell konstruierter kleiner Behälter, der oft aus Keramik oder Kunststoff besteht und die Form einer abgeflachten Teekanne hat. Es ist in der Regel Deckel und hat eine Tülle an einem Ende und einen Griff an der anderen. Die Größe kann variieren, aber die meisten können ungefähr eine Tasse oder acht Unzen Flüssigkeit aufnehmen. Sie sind typischerweise mit sterilem Wasser und einer Mischung aus Salz oder Backpulver gefüllt. Dieses Salzwasser entspricht dem Salzgehalt des Körpers. Neti-Töpfe werden oft in Apotheken oder online über den Ladentisch verkauft und kosten normalerweise zwischen $ 8 und $ 20.

Wann man einen Neti-Topf benutzt

Der Gebrauch von Neti-Töpfen kann mehrere Jahrhunderte zurückverfolgt werden und wird am häufigsten in der heutigen Zeit verwendet, um Atembeschwerden im Zusammenhang mit der Nase zu behandeln. Umweltallergien oder Infektionen können zu einer Entzündung des Nasenganges und der zugehörigen Nebenhöhlen führen.

Dies kann zu verstopfter Nase und Atembeschwerden führen. Schnarchen oder obstruktive Schlafapnoe kann ebenfalls auftreten. Sinusprobleme können auch Kopfschmerzen und Gesichtsschmerzen verursachen. Einige Leute bevorzugen, einen neti Topf statt Medikationen zu verwenden, um diese Symptome zu erleichtern.

Der Neti Pot ist eine Methode der Nasenspülung.

Mit anderen Worten, es wird verwendet, um Ihre Nase und die verbundenen Nebenhöhlen ausspülen. Der Grund dafür ist, dass dieser Prozess die Allergene, die Ihre Stauung auslösen, wenn Sie Allergien sowie Ablagerungen, wie Schleim, haben, die Ihre Fähigkeit zu atmen behindern könnte. Es wird auch geglaubt, dass dies hilft, dass die natürlichen Haarzellen (genannt Cilien) im Nasengang effektiver arbeiten, um die Schleimhaut Ihrer Nase zu reinigen.

Sie können in Betracht ziehen, einen Neti-Topf zu verwenden, wenn Sie Schwierigkeiten haben, durch Ihre Nase zu atmen, besonders wenn Sie in der Vergangenheit unter Umweltallergien, Sinusitis oder Nasennebenhöhlenentzündungen leiden. Es kann hilfreich sein für Menschen, die erkältet sind oder im Rahmen ihrer Arbeit großen Staubmengen ausgesetzt sind (d. H. Bauarbeiten, Bergbau, Landwirtschaft). Wenn eine Seite der Nase vollständig blockiert ist, sollten Sie nicht versuchen, Wasser hineinzudrücken. Menschen mit einer abgewinkelten Nasenscheidewand oder voroperierten Ohroperationen möchten möglicherweise mit ihren Ärzten sprechen, bevor sie einen Neti-Topf benutzen.

So verwenden Sie einen Neti Pot

Der Neti Pot ist mit sterilem Wasser und einer Mischung aus Salz (Natriumchlorid) und Backpulver (Natriumbicarbonat) gefüllt. Es gibt einige Rezepte, um Ihre eigene Lösung zu Hause zu erstellen. Zum Beispiel können Sie gleiche Teile von nicht iodiertem Salz und Natron nehmen und sie gründlich mischen und an einem trockenen Ort lagern.

Dann kann 1 Teelöffel der Mischung zu 2 Tassen warmem Wasser hinzugefügt werden. Wenn Sie möchten, können Sie auch professionelle Zutaten kaufen, die vorgemischt sind. Es ist sehr wichtig, dass Sie steriles (abgefülltes, destilliertes oder abgekochtes) Wasser verwenden, da das Risiko einer ernsthaften, lebensbedrohlichen Infektion besteht, wenn Sie nur Leitungswasser verwenden.

Wenn Sie bereit sind, Ihre Nase zu bewässern, sollten Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser waschen. Sie können dann Ihren Neti-Topf mit warmem sterilem Wasser füllen. Fügen Sie die Mischung aus Salz und Backpulver hinzu. Setzen Sie den Deckel auf den Neti-Topf und bedecken Sie den Auslauf mit dem Finger, bevor Sie die Lösung umrühren, um das Gemisch aufzulösen.

Als nächstes stehen Sie mit leicht zur Seite geneigtem Kopf über einem Waschbecken. Vielleicht möchten Sie Ihren Kopf nach vorne kippen und Ihr Kinn verschließen, um zu verhindern, dass Wasser in Ihren Mund oder Hals gelangt. Lege die Tülle des Neti Pot in dein Nasenloch und beginne langsam die Flüssigkeit in deine Nase zu gießen. Das Wasser sollte in ein Nasenloch fließen und allmählich in die Nase und aus dem anderen Nasenloch fließen (die Nasenlöcher sind oben verbunden). Sie können während der Bewässerung durch den Mund atmen. Wenn Sie mit dem Einfüllen der Lösung fertig sind, können Sie die Nase sanft putzen, um die restliche Lösung zu entfernen. Eine kleine Menge Wasser in der Nase ist nicht schädlich. Sie können diese Spülungen nach Bedarf mehrmals täglich vornehmen.

So reinigen Sie einen Neti-Topf

Es ist wichtig, Ihren Neti-Topf sauber zu halten, um Infektionen oder Schimmelpilzbefall zu vermeiden. Sobald Sie damit fertig sind, leeren Sie die restliche Lösung aus. Nehmen Sie den Deckel ab und reinigen Sie den Netipot gründlich mit Wasser und Seife. Vielleicht möchten Sie es sogar in heißem Wasser einweichen lassen. Der Geschirrspüler kann den Ausguss nicht vollständig reinigen, da das Spülwasser nicht eindringen kann. Vielleicht möchtest du deinen Neti-Pot mit Mikrowellen in Kontakt bringen, damit er wirklich sauber ist. Es wird empfohlen, dass Sie es nach jedem Gebrauch gründlich reinigen und trocknen. Es sollte dann an einem sauberen und trockenen Ort aufbewahrt werden.

Nebenwirkungen von Neti Pot Verwendung

Die meisten Menschen tolerieren die Verwendung eines Neti Pot recht gut ohne Nebenwirkungen zu haben. Wenn Sie das erste Mal mit der Nase spülen, können leichte Brennen oder Brennen auftreten. Dies kann sogar ausstrahlen und als Schmerz in Ihren Ohren empfunden werden. Dies betrifft nur etwa 10 Prozent der Menschen, und oft wird diese Irritation bei fortgesetzter Anwendung abnehmen. Es ist auch möglich, dass die Irrigation tatsächlich eine nasale Verstopfung verursacht, aber dies wird typischerweise von alleine gelöst. Nasenbluten können selten auftreten. Es ist sehr üblich, dass die Spüllösung den Rachen hinunterläuft und das ist nicht schädlich.

Wenn Sie Ihren Netipot nicht ausreichend reinigen oder wenn Sie nicht steriles Wasser verwenden, besteht das Risiko schwerer Infektionen. Schimmel oder andere Verunreinigungen können in einem unreinen Netipot lauern und könnten schädlich sein. Darüber hinaus besteht ein Risiko für eine äußerst seltene, aber tödliche Infektion.

In den Südstaaten der Vereinigten Staaten gab es mehrere Infektionen, von denen Netipot-Benutzer betroffen waren. Diese Infektionen wurden von einer Amöbe namens Naegleria fowleri verursacht, die Leitungswasser kontaminieren könnte. Die Amöbe kommt im Sommer auch in Seen und Teichen im Süden vor. Es verursacht eine Infektion des Gehirns und der umgebenden Schicht (Meningen), die als primäre Amöben-Meningoenzephalitis bezeichnet wird. Symptome dieser Infektion können Schläfrigkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Verwirrung und Halluzinationen sein. Es ist fast immer tödlich und 95 Prozent der Menschen, die mit N. fowleri infiziert sind, sterben innerhalb von zwei Wochen. Obwohl es beängstigend ist, ist die Infektion extrem selten. Im letzten Jahrzehnt wurden nur 32 Fälle gemeldet, und Sie können dies vermeiden, indem Sie steriles Wasser für die Nasenspülung verwenden. Die Verwendung von Neti-Töpfen bei Schnarchen und Schlafapnoe Obwohl die Verwendung eines Neti-Topfes nicht als Heilmittel für Schnarchen oder Schlafapnoe empfohlen wird, kann es helfen, Symptome einer verstopften Nase zu verbessern. In der Theorie könnte dies eine milde Auswirkung auf die Linderung oder Reduzierung Ihres Schnarchens haben. Es ist unwahrscheinlich, dass dies einen signifikanten Effekt auf die Schlafapnoe hat, da dies häufig andere Gewebe der oberen Atemwege wie Mandeln, Polypen und die Weichteile von Mund und Rachen betrifft. Jedoch können Netipots nützlich sein, um andere Therapien wie den kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck (CPAP) erträglicher zu machen. Wenn Ihre Nase verstopft ist, ist die von einem CPAP abgegebene Druckluft möglicherweise nicht so effektiv. Einige Menschen können durch die Verwendung von abschwellenden Mitteln und nasalen Steroiden geholfen werden. Und mit dem gleichen Maß kann die Verwendung eines Neti Pot Ihnen helfen, besser zu atmen und zu schlafen.

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