Geburtenkontrolle Reisetipps

Reisen? Vergessen Sie nicht, im Voraus zu planen, wenn es um Ihre Geburtenkontrolle geht. Zusätzlich zu den unten aufgeführten Reisetipps sollten Sie auch eine Notfallverhütung in Erwägung ziehen, wenn Ihre Geburtenkontrolle nicht funktioniert oder wenn Sie ungeschützten Sex während der Reise haben. Denken Sie daran, dass die Pille danach möglicherweise in bestimmten Bereichen nicht leicht zugänglich ist. Bewahren Sie auch alle verschriebenen Medikamente (z. B. Antibabypillen oder Ihr Diaphragma) in ihrem Originalbehälter mit lesbaren Etiketten auf.

1Reisen mit der Pille, Patch oder Ring?

Wenn Sie die Pille, Ortho Evra Patch oder NuvaRing verwenden, ist es eine kluge Idee, den Vorrat für den nächsten Monat mitzunehmen – für den Fall, dass Sie auf Reisen verreisen oder sie falsch benutzen (und eine neue Packung beginnen müssen). In einigen Bereichen kann es schwierig sein, diese verschreibungspflichtigen Methoden zu erwerben. Planen Sie voraus und packen Sie dieses zusätzliche Angebot ein.

Was ist, wenn mein Patch abfällt oder ich es vergesse?
Was sollte ich tun, wenn NuvaRing ausfällt?

Wenn Ihre Periode wahrscheinlich während Ihrer Reisedaten auftritt, möchten Sie vielleicht diese mit einer dieser hormonellen Methoden überspringen. Sie müssen jedoch möglicherweise im Voraus planen, um dies effektiv zu tun (falls Sie zusätzliche Pakete kaufen müssen).

Wie Sie Ihre Periode mit der Pille überspringen
Mit NuvaRing Perioden überspringen
Ihre Periode mit dem Patch überspringen

Eine andere Sache, die Sie beachten sollten, wenn Sie hormonelle Geburtenkontrolle verwenden und reisen – es gibt bestimmte Medikamente, die die Wirksamkeit verringern können dieser Methoden. Es ist eine gute Idee zu wissen, was diese im Voraus sind, wenn Sie während Ihrer Reise krank werden und einer dieser Medikamente verschrieben werden. Auch, wenn Sie anfällig für einen "Traveller Bauch" sind, denken Sie daran, dass übermäßiges Erbrechen sowie das Medikament Aprepitant (für Erbrechen oder Übelkeit verwendet) kann die Wirksamkeit der Pille senken.

Medikamente, die hormonelle Empfängnisverhütungseffektivität reduzieren

2Reisen und Unterwassersex

Manche Menschen neigen dazu, ein wenig "abenteuerlich" zu werden, wenn sie an romantischen Orten Urlaub machen. Wenn Sie an exotischen Orten unter Wasser Sex haben, benötigen Sie möglicherweise eine frühzeitige Planung, da Verhütungsmittel, die Spermizide enthalten, nicht für Sex im Meer, im Pool, im Whirlpool oder in der Badewanne geeignet sind.

Anleitung zur Geburtenkontrolle und Safe Water Sex
Mythen über Underwater Sex
Brauche ich ein Kondom für Sex im Wasser?

3Bing Kondome

Achten Sie darauf, Kondome zu bringen (auch wenn Sie eine andere Verhütungsmethode verwenden). Kondome sind die einzige Verhütungsmethode, die vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützt – nur für den Fall, dass Sie diese "perfekte" Person treffen. Kondome können Sie auch (und möglicherweise Ihren Partner) vor Harn- und Scheideninfektionen schützen, die wahrscheinlicher auftreten können, da eine Reiseumgebung oft weniger hygienisch ist als Ihre normalen Lebensbedingungen.

Kondome sind normalerweise fast überall erhältlich, aber bedenken Sie, dass Auswahl und Qualität begrenzt sein können. Dies kann insbesondere der Fall sein, wenn Sie bestimmte Kondomarten / Marken bevorzugen. Also, wenn Sie Polyurethan- oder Polyisoprenkondome (vielleicht aufgrund von Latexallergien) oder Spezialkondome, wie extra große, verwenden, packen Sie eine Extrabox (oder zwei oder drei!) In Ihren Koffer.

4Vergessen Sie nicht, die Pille zu nehmen

Umfragen zeigen, dass etwa 43% der Pillenbenutzer in ihren 20ern sagen, dass die Einnahme der Pille ihren Urlaub drosselt. Jeder fünfte Pillenbenutzer sagt, dass er Pillen während der Reise vergessen hat. Und ein Viertel dieser Frauen berichtet, dass sich dies negativ auf ihre Reise ausgewirkt hat. Andere Studien haben gezeigt, dass fast alle Frauen, die die Pille während einer Reise mit einem Partner konsumiert haben, zugeben, dass ihnen die Empfängnisverhütung am Herzen liegt.

Auch: 4% der Pillnutzer berichteten, dass sie aufgrund des verlorenen Gepäcks ihre Pille nicht einnehmen konnten.

Damit die Pille am effektivsten wirkt, müssen Sie sie jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen. Dies ist SEHR wichtig, wenn Sie zu einem Ort reisen, der eine andere Zeitzone hat als Ihr Wohnort. Wann sollte ich meine Pille nehmen?

Verhindern des Tablettenversagens
5Wenn Sie Depo-Provera verwenden

Beachten Sie bei der Planung Ihrer Urlaubstage, dass Ihre Depo Provera-Injektionen alle 12 Wochen verabreicht werden müssen. In der Regel sind Sie geschützt, solange Sie viermal im Jahr (alle 11-13 Wochen) eine Depo-Aufnahme erhalten. Wenn Sie nicht anwesend sein werden, wenn Ihr Schuss fällig ist, ist es in Ordnung, den Schuss eine Woche früher oder bis zu einer Woche nach dem nächsten Schuss zu erhalten. Einige Studien sagen, Sie könnten bis zu vier Wochen warten, aber Pfizer, Hersteller von Depo Provera, rät, das Limit nicht über eine Woche hinaus zu schieben, da Frauen dadurch schwanger geworden sind. Pfizer empfiehlt die Verwendung einer Backup-Methode, wenn Sie einen Schuss verpassen oder wenn mehr als 13 Wochen seit Ihrer letzten Injektion vergangen sind.

6Romantische Kurztrips oder neue sexuelle Begegnungen

BEVOR du mit deinem neuen Partner reist, ist es wichtig, die Präferenzen der Geburtenkontrolle zu besprechen. Diskutieren Sie sexuell übertragbare Krankheiten und sexuelle Geschichten. Da einige Methoden der Geburtenkontrolle (wie hormonelle Kontrazeption) Arztbesuche erfordern und einige Zeit dauern können, bevor sie wirksam sind, müssen Sie Entscheidungen über Verhütungsmittel treffen, die weit vor den geplanten Reisedaten liegen.

Wenn du mit einem neuen Partner zusammen bist, den du gerade getroffen hast, diskutiere immer über Verhütung, bevor du Sex hast. Wenn Sie in der Hitze des Augenblicks gefangen sind, werden Sie möglicherweise auf etwas bedrängt, das Sie später bereuen könnten. Es sei denn, Sie möchten ein Baby als Andenken von dieser romantischen Reise, besprechen Sie Geburtenkontrolle im Voraus. Wie Sie die Empfängnisverhütung mit Ihrem Partner besprechen

Fragen, die bei der Wahl der Verhütungsmethoden zu beachten sind

7Reisen und Ihre Periode
Reisen kann Menstruationszyklus-Chaos verursachen. Unterschiedliche Zeitzonen, Erschöpfung und emotionaler Stress können unregelmäßige Blutungen auslösen. Bereiten Sie sich vor, indem Sie Hygieneprodukte verpacken (damit Sie sie leicht zugänglich haben). Auf der anderen Seite kann übermäßiges Training (von Sightseeing, Schwimmen, etc.) und Stress auch verpasste Zeiten verursachen. Dies könnte Fruchtbarkeitsmuster auslösen, wenn Sie sich auf eine natürliche Familienplanung verlassen.

8Hormonale Geburtenkontrolle und lange Reisen

Fernreisen sind mit potenziell tödlichen tiefen Venenthrombosen (DVT) oder Lungenembolien (PE) in Verbindung gebracht worden. Wenn Sie eine Kombinationshormon-Verhütungsmethode anwenden, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für die Bildung von Blutgerinnseln. Daher müssen Sie möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, wenn Ihre Reisepläne längere Zeit stillstehen. Diese Risikofaktoren können leicht vermieden werden, indem Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Beine von Zeit zu Zeit strecken und hydratisiert bleiben (achten Sie darauf, Wasser zu trinken – nicht nur Kaffee oder Soda).

Kann die hormonelle Verhütung Ihr VTE-Risiko erhöhen?

Drospirenon-Antibabypillen und das Risiko von Blutgerinnseln

9Verabreichung der Empfängnisverhütung
Bestimmte Kontrazeptiva, wie Kondome, sind hitzeempfindlich. Bewahren Sie Kondome an einem kühlen und trockenen Ort während der Reise auf. Sie sollten nicht für längere Zeit Wärme, Licht, Luft oder Sonnenlicht ausgesetzt werden. Dies bedeutet, dass ein Kondom nicht in einem Handschuhfach aufbewahrt oder in einer Brieftasche oder einer Gesäßtasche getragen werden sollte (es sei denn, es wird an diesem Tag geplant). Stellen Sie sicher, dass Sie die Packungsbeilagen Ihrer gewählten Methode lesen, um die Temperatur zu bestimmen, bei der sie gelagert werden müssen.

Tipps zur sicheren Aufbewahrung der Empfängnisverhütung

Wie beugen Sie Kondomversagen vor

10Wenn Sie Antibabypatient verwenden
Da viele spermizide Produkte in anderen Ländern möglicherweise nicht erhältlich sind, sollten Sie, wenn Sie sich auf diese Barrieremethoden zur Empfängnisverhütung verlassen, ausreichend spermizide Cremes mitbringen , Film, Schäume, Gelees und / oder Zäpfchen. Das gleiche gilt, wenn Sie den Schwamm verwenden. Es ist besser, mehr als nötig mitzubringen, anstatt sie auf Ihren Reisen zu finden.

Zwerchfellbenutzer

– dieser Geburtenkontrolle-Tipp gilt auch für Sie! Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Spermizid mit Ihrem Zwerchfell einnehmen, während Sie weg sind. Wenn Sie Ihr Diaphragma bei sich haben, wird es keinen Unterschied machen, wenn Sie keinen Platz finden, um das Spermizid zu kaufen, das Sie damit brauchen!

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