Ernährungsallergie Richtlinien für Kinder

Wir alle wollen, was das Beste für unsere Kinder ist, einschließlich der Verhinderung von Schaden oder Unbehagen. Und dazu gehören Nahrungsmittelallergien. Wer möchte nicht verhindern, dass unheimliche Nahrungsmittelallergien auftreten? Aber das Denken darüber, wie wir unsere Kinder neuen Nahrungsmitteln aussetzen, hat sich kürzlich geändert.

Die alte Idee, bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, um Allergien zu verhindern, wurde durch neue Forschung ersetzt, die schon früh kleine Expositionen gezeigt hat, die Nahrungsmittelallergien verhindern können. Let Lassen Sie uns besprechen, was Ihr Kind essen sollte, um Nahrungsmittelallergien vorzubeugen.

Schwangerschaft

Wir beginnen ganz am Anfang, schon vor der Geburt. Die Forschung zeigt, dass schwangere Frauen keine stark allergenen Lebensmittel wie Kuhmilcheiweiß, Soja, Eier, Weizen, Erdnüsse / Nüsse und Fisch / Schalentiere in ihrer Ernährung einschränken müssen. Es wurde auch festgestellt, dass es keine Verbindung zwischen der Vermeidung dieser Nahrungsmittel während der Schwangerschaft und dem Auftreten von Nahrungsmittelallergien bei Kindern gibt.

Neugeborene: Stillen vs. Formel

Nach der Geburt eines Babys gilt das Stillen als die beste Nahrungsquelle, um Allergien vorzubeugen. Es wird empfohlen, in den ersten vier bis sechs Monaten ausschließlich zu stillen. Wenn jedoch das Stillen keine Option ist, kann eine hydrolysierte Formel eine Alternative sein.

Vier bis sechs Monate: Einführung von Feststoffen

Frühere Empfehlungen warnten vor der Einführung von Lebensmitteln wie Erdnüssen, Eiern, Soja, Fisch, Käse und Joghurt.

Neue Empfehlungen stimmen jedoch ansonsten überein. Wenn ein Baby bereit ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen (wenn es mit Unterstützung sitzen kann und eine gute Kontrolle über Kopf und Nacken hat), ist es ratsam, neue Nahrungsmittel nacheinander einzuführen. Darüber hinaus sollten nur ein einziges Nahrungsmittel wie Süßkartoffeln oder Säuglingsreisgetreide an ein Baby verabreicht werden, das drei bis fünf Tage warten muss, bis neue Nahrungsmittel eingeführt wurden, wie die folgenden:

Erdnüsse.

• Die American Academy of Pediatrics empfiehlt die Einführung von "erdnusshaltigen Produkten" zwischen vier und elf Monaten, um eine Erdnussallergie zu verhindern. Dies bedeutet nicht, dass wir unseren 4 Monate alten Menschen einen Esslöffel Erdnussbutter geben, sondern eine sehr kleine Menge Erdnusspulver (wie PB2 gepulverte Erdnussbutter) in ein anderes Lebensmittel mischen, das sich bereits als akzeptabel erwiesen hat. Feste Nüsse sollten wegen der Gefahr des Erstickens immer noch vermieden werden. Kuhmilch.
• Obwohl es immer noch empfohlen wird, erst nach 12 Monaten Kuhmilch als Flüssigkeit zuzuführen, kann Kuhmilch in Form von Joghurt oder Käse eingeführt werden. Beginne mit kleinen Mengen und steigere dich, wenn dein Kind wächst.Eier.
• Es muss nicht bis nach 12 Monaten gewartet werden, um Eier einzuführen. Eier sind eine große Proteinquelle und enthalten viele andere essentielle Vitamine. Beginnen Sie wieder in kleinen Mengen und erhöhen Sie sie langsam, während sich Ihr Baby entwickelt. Einführung von Nahrungsmitteln einzeln

Es kann schwierig sein, herauszufinden, wie man neue Lebensmittel sicher einführt, daher hier eine kurze Zeitleiste, um Ihnen zu helfen:

Tag 1:

• Geben Sie die Hälfte zu einem Teelöffel des neuen Lebensmittels. Achten Sie auf Reaktionen für vier Stunden. Reaktionen können kolikartigen Schmerz, Erbrechen oder häufiges Spucken, Durchfall, Blähungen oder schaumigen Stuhlgang umfassen. Wenn keine Reaktionen auftreten, geben Sie vier Stunden später eine etwas größere Portion des neuen Futters und achten Sie weiterhin auf Reaktionen. Auch wenn keine Reaktionen auftreten, geben Sie Ihrem Baby ein bis zwei Teelöffel der Nahrung. (Insgesamt haben Sie Ihrem Baby am ersten Tag dreimal das neue Futter gegeben.) Hinweis: Anaphylaxie ist bei Säuglingen selten. Die Symptome treten normalerweise innerhalb von Minuten nach der Exposition auf und können lebensbedrohlich sein. Sofortige medizinische Behandlung ist notwendig. Tag 2:

• Monitor für verzögerte Reaktionen wie Hautirritationen wie Ekzeme oder Nesselsucht, Schlafstörungen, Reizbarkeit und andere Allergiesymptome. Tag 3:
• Wenn keine verzögerten Reaktionen bemerkt werden, kann mehr von der gleichen Nahrung gegeben werden. Verwenden Sie etwas größere Mengen als am ersten Tag. Verwenden Sie das gleiche Fütterungstiming, indem Sie ein vierstündiges Fenster zwischen drei Fütterungen verwenden. Während der letzten Exposition an diesem Tag kann Ihr Baby so viel von der neuen Nahrung essen, wie er oder sie möchte. (Wiederum haben Sie Ihrem Baby dreimal am Tag das neue Futter gegeben.) Tag 4:
• Dies ist der zweite Überwachungstag. Keines der neuen Lebensmittel soll gegessen werden. Achten Sie auf Anzeichen oder Symptome von Beschwerden oder allergischen Reaktionen. Wenn keine Symptome festgestellt werden, kann davon ausgegangen werden, dass Ihr Kind nicht allergisch auf dieses Nahrungsmittel reagiert. Wenn es irgendwelche Reaktionen in irgendeinem Stadium gibt, hören Sie auf, das Essen sofort Ihrem Kind zu geben und warten Sie dann 24 bis 48 Stunden, bevor Sie irgendwelche anderen neuen Nahrungsmittel einführen.

Hohes Risiko für Nahrungsmittelallergien

Manche Menschen haben ein höheres Risiko als andere, Nahrungsmittelallergien zu entwickeln. Da Nahrungsmittelallergien eine genetische Komponente haben, haben Kinder mit einem Geschwister oder einem Elternteil, die Nahrungsmittelallergien haben, ein höheres Risiko als andere, sie zu entwickeln. Bei diesen Kindern wird davon ausgegangen, dass allergene Lebensmittel zwischen vier und elf Monaten noch eingeführt werden sollten, jedoch mit größerer Wachsamkeit und mehr Sorgfalt. Diese Lebensmittel sollten zu Hause und nicht in einer Kindertagesstätte eingeführt werden.

Andere Vorsichtsmaßnahmen sollten ebenfalls getroffen werden. Zum Beispiel, wenn neue Lebensmittel eingeführt werden, ist es hilfreich, auf Reaktionen auf der Haut zu prüfen, bevor die Nahrung an das Kind verfüttert wird. Beginnen Sie mit dem Bürsten auf der Außenseite der Wange Ihres Babys und warten Sie 20 Minuten, bis Sie eine Rötung festgestellt haben. Dies ist möglicherweise ratsam, bevor Sie Ihrem Baby erlauben, das Essen zu essen. Als nächstes versuchen Sie es an der äußeren Grenze der Lippe Ihres Babys (nicht im Mund) zu bürsten. Achten Sie auf weitere 20 Minuten auf Anzeichen von Rötung oder Reizung, bevor Sie das Baby mit Nahrung füttern.

Wenn Ihr Kind ein höheres Risiko für Nahrungsmittelallergien hat, ist es ratsam, vor der Einführung fester Lebensmittel Ihren Kinderarzt oder Allergologen zu konsultieren.