Autor der Wechseljahre-Diät, Larrian Gillespie bietet Details über Menopause in einem gut organisierten Format und in Sprache, die leicht zu verstehen ist, zeigt Frauen, warum sie oft Gewicht in den Wechseljahren zunehmen . Sie bietet diese spezifischen Schritte, die Frauen helfen können, Gewicht für immer zu verlieren. Während das Buch vorgibt, Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren, ist der Kern des Buches und sein Verkaufsargument die umfassenden Informationen, die über das Bleiben von gesundem gegeben werden.
Sie haben das Gefühl, dass, obwohl dies ein Diät-Buch ist, das Ziel ist, Menopause Frauen unter ihren einzigartigen Umständen gesund zu sein. The Kaufen Sie die Menopause Diät auf Amazon.com.
Hormone, Fettverbrennung und ihr
Das Buch beginnt mit einem humorvollen Blick auf die eigene Reise des Autors in die Wechseljahre. Sie liefert klare Fakten über Östrogen und seine Rolle in unserem Körper sowie Details über bestimmte Nährstoffe und Lebensmittelgruppen. Entdecken Sie, warum Frauen anders als Männer essen müssen, um Fett und nicht Muskel zu verbrennen, wie das Essen von fünf Mini-Mahlzeiten pro Tag das Geheimnis für Ihren Gewichtsverlust Erfolg sein kann, wie Körperform zukünftige Gesundheitsprobleme vorhersagen kann, warum ein fettarmes, hohes Kohlenhydrat Diät ist wie Graben Ihres eigenen Grabes, wie Hitzewallungen können Sie Fett machen, warum Östrogen kann Ihnen helfen, versteckte Körperfett und eine Fülle von anderen wertvollen Informationen zu verlieren. Enthält Lebensmittellisten, Rezepte und Zeitschriften, um Ihren Erfolg zu verfolgen. Ein erleuchtendes Buch, das in jede Frauenbibliothek gehört.
Keine wirklichen Einschränkungen
Die Menopause Diät erfordert keine vollständigen Einschränkungen für jede Art von Lebensmitteln, aber es bietet Rezepte für diejenigen von uns, die bereit sind, die Ärmel hochkrempeln und kochen in separaten Begleitbüchern. Einer der Eckpfeiler des Buches ist der Ratschlag, den ganzen Tag über Mini-Mahlzeiten einzunehmen.
Ihr Mini-Mahlzeit-Kochbuch ist verfügbar, Mahlzeiten vorher vorzubereiten, um den ganzen Tag zu essen. Weil Gillespie die Veränderungen erklärt, die während der Menopause auftreten, einschließlich Diät, Hormonersatz, Nahrungsergänzung und Sport, erhält der Leser eine Lektion über alle Faktoren, die zur Gewichtszunahme in den Wechseljahren beitragen können.
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