Fußschmerzen sind sehr häufig und können das Ergebnis mehrerer zugrunde liegender Probleme sein. Die Behandlung von Fußschmerzen, unabhängig von der Ursache, beginnt oft mit mehr aufpassenden Schuhen. Schuheinlagen sind oft hilfreich. Hier sind ein paar Produkte, die nicht zu viel kosten, aber oft helfen, verschiedene Arten von Fußschmerzen zu lindern. Gel 1 Gel Heel Cups
Gel Heel Cups sind ideal bei der Linderung der Symptome von Plantarfasziitis und Fersenschmerzen. Verschiedene Patienten bevorzugen verschiedene Produkte bei der Behandlung von Plantarfasziitis, aber insgesamt finde ich die meisten Patienten wie die Fersenschalen am besten. Die Gel Fersenschalen bieten Polsterung direkt über dem Bereich der meisten Schmerzen. Durch leichtes Anheben des Rückfußes wird der Druck auf die Plantarfaszie reduziert. Achten Sie darauf, sie in allen Ihren Schuhen zu tragen (Arbeit und Bewegung). Die Dämpfung der Geleinlagen bietet den meisten Patienten Erleichterung beim Stehen und Gehen.
2 Bogenstützen
Bogenstützen können bei der Behandlung einer Vielzahl von Fußproblemen, einschließlich Überpronation und Plattfuß, hilfreich sein. In einigen Fällen kann eine benutzerdefinierte Orthese erforderlich sein, aber für die meisten Patienten ist eine "von der Stange" Zahnbogen-Unterstützung angebracht. Bogenstützen verändern wahrscheinlich nicht die Fußmechanik (wie manche Verkäufer behaupten können), aber sie können bei manchen Patienten die Symptome lindern. Spenco hat eine gute Produktlinie und einen angemessenen Preis – maßgefertigte Orthesen können Hunderte von Dollar kosten und sind vielleicht nicht viel besser. Während einige Patienten beschließen, benutzerdefinierte Einsätze zu haben, ist es sicherlich sinnvoll, zuerst eine Standard-Over-the-Counter-Größe zu versuchen, um zu sehen, ob diese Hilfe. Wenn dies der Fall ist, sparen Sie viel Geld.
3 Fersenkeile
Fersenkeile sind Einsätze, die an der Rückseite des Schuhs angebracht sind. Der Keil erhöht leicht Ihre Ferse und kann Druck vom Rückfuß nehmen. Ich verwende gerne Fersenkeile zur Behandlung der Achillessehnenentzündung. Einige Patienten finden diese auch nützlich für die Behandlung von Plantarfasziitis, aber ich denke, die Fersenschalen (oben) sind besser für Plantarfasziitis und Fersensporn. Beginne mit einem kleinen Keil und baue wenn nötig auf.
4 Metatarsale Pads
Metatarsale Pads helfen, den Druck unter dem Fußballen zu verringern. Wenn ein Patient Fußschmerzen unter dem Fußballen, auch Metatarsalgie genannt, hat, können die Metatarsal-Pads bei der Linderung dieser Symptome hilfreich sein. Diese Polster verändern die Kraftverteilung auf den Mittelfuß und nehmen Druck von den am meisten gereizten Stellen im Fuß.
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