Bauchschmerzen sind ein häufiges Symptom des Reizdarmsyndroms (IBS). Laut einer Umfrage von 1.966 Menschen mit IBS durch die Internationale Stiftung für funktionelle gastrointestinale Störungen, 80% der Menschen mit IBS berichten, dass Schmerzen ist, was ihre Bedingung schwer macht. Schmerz ist ein ernsthaftes Problem der Lebensqualität, was viele Patienten mit IBS dazu bringt, Arbeit, Schule und soziale Ereignisse zu verpassen.
Wie können Menschen mit IBS ihre Bauchschmerzen besser bewältigen?
Warum Schmerzen passieren
Die Bauchschmerzen von Menschen mit IBS können das Ergebnis von Darmkontraktionen sein. Die Muskeln im Dickdarmkontrakt (Peristaltik genannt) bewegen den Stuhl entlang und aus dem Körper heraus. Bei Menschen mit IBS können diese Muskeln unregelmäßig und intermittierend entlang der Länge des Dickdarms kontrahieren. Dies kann einige der typischen Symptome von IBS, einschließlich Bauchschmerzen, Blähungen und Gas verursachen. Schmerzen treten typischerweise am häufigsten nach einer Mahlzeit auf und können mehrere Stunden andauern.
Die Quelle der Schmerzen finden
Das Führen eines Ernährungstagebuchs kann helfen festzustellen, ob bestimmte Nahrungsmittel zum Symptom von Bauchschmerzen beitragen. Das Aufzeichnen von allem, was gegessen wird, einschließlich solcher Details wie wo, wann und mit wem Mahlzeiten gegessen werden, kann helfen, mögliche "Auslöser" für Bauchschmerzen zu finden. Wenn Sie das Ernährungstagebuch zu einem Arztbesuch oder einer Ernährungsberatung zu einem Arztbesuch oder einer Ernährungsberaterin bringen, kann dies hilfreich sein, um herauszufinden, was gerade passiert.
Behandlung
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Bauchschmerzen zu bewältigen. Hoffnungsvoll kann es in erster Linie verhindert werden, indem diese Auslöser identifiziert und vermieden werden. Das ist jedoch nicht immer möglich, daher gibt es andere Möglichkeiten, mit Schmerzen von IBS umzugehen.
Hausmittel
Pfefferminzöl. Eine natürliche krampflösende Pfefferminze kann auch helfen, Krämpfe im Dickdarm zu reduzieren.
Pfefferminzöl kann entweder in Kapseln oder Tee eingenommen werden. Während die Kapseln effektiver sind und sogar für die Verwendung mit IBS in Deutschland zugelassen wurden, können sie eine anale Reizung verursachen. Darüber hinaus entspannt Pfefferminze auch die Muskeln in der Speiseröhre und kann zu Sodbrennen durch saurem Reflux beitragen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Pfefferminzöl einnehmen.
Heizkissen. Eine einfache und kostengünstige Art der Behandlung von Bauchschmerzen ist mit einem Heizkissen zu Hause. Hitze kann helfen, verkrampfte Muskeln zu beruhigen und eine Quelle des Komforts zu sein. Einige Tipps, die Sie beachten sollten:
- Verwenden Sie niemals ein Sportcreme-Produkt (wie Icy Hot oder Ben-Gay) mit einem Heizkissen, da dies schwere Verbrennungen verursachen kann.
- Schlafen Sie nicht mit eingeschaltetem Heizkissen ein.
- Verwenden Sie niemals ein Heizkissen auf der nackten Haut.
Medikamente
Spasmolytika. Antispasmodika (wie Bentyl [Dicyclomine], Levsin [Hyoscyamin] und Donnatal [Belladonna / Phenobarbital]) sind eine Klasse von Arzneimitteln, die häufig zur Behandlung von IBS-Symptomen verschrieben werden. Diese Medikamente können die Muskeln des Magens und des Darms entspannen, was für Bauchschmerzen hilfreich sein könnte. Um wirksam zu sein, werden Antispasmodika typischerweise 30 bis 60 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen. Sie können jedoch auch Nebenwirkungen wie verschwommenes Sehen, Verstopfung, vermindertes Schwitzen, Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit und Harnwegsprobleme verursachen.
Antidepressiva. Trizyklische Antidepressiva (wie Elavil [Amitriptylin], Aventyl [Nortriptylin] und Tofranil [Imipramin]) werden Personen mit IBS verschrieben, um Bauchschmerzen zu behandeln. Diese Mittel werden jedoch typischerweise in viel geringeren Dosen verschrieben als zur Behandlung von Depressionen. Antidepressiva scheinen hilfreich zu sein, wenn sie nachts für Menschen mit Diarrhö vorherrschend IBS (D-IBS) eingenommen werden. Die Behandlung mit einem Antidepressivum kann mehrere Wochen dauern, bevor es sich auf Bauchschmerzen auswirkt.
Die Bottom Line
Schmerzen sind ein erhebliches Problem für Menschen mit IBS. Wenn dich der Schmerz daran hindert, zur Arbeit oder Schule zu gehen oder Dinge zu tun, die du liebst, sprich mit deinem Arzt darüber, wie du behandelt werden kannst.
Es gibt mehrere Möglichkeiten zur Linderung von Schmerzen durch IBS. Jeder mit IBS verdient Erleichterung von Schmerzen. Es kann einige Zeit dauern, um herauszufinden, wie man den Schmerz behandelt (oder ihn überhaupt verhindert), aber es ist die Mühe wert, um wieder zu leben.
