Es besteht kein Zweifel – der Schmerz bei einer Migräne kann schwächend sein. Und für viele Migränepatienten kann Übelkeit, die diesen Schmerz begleitet, ebenso störend sein.
Obwohl Wissenschaftler nicht genau wissen, warum so viele Migräne von Magenproblemen begleitet werden, ist es ziemlich klar, dass diese mulmigen Symptome Chaos in Ihrem Leben anrichten können, wenn Sie keine Schritte unternehmen, um sie zu kontrollieren.
Warum erlebe ich Übelkeit mit meinen Migräne?
Während Sie versuchen, den Grund zu verstehen, warum Ihre Migräne-Kopfschmerzen von Magenproblemen begleitet werden, ist eine logische Bewältigungsstrategie, die unglückliche Wahrheit ist, dass wir einfach nicht genug darüber wissen, was Migräne-bedingte Übelkeit verursacht, um eine klare Antwort zu geben.
Die allgemeine Meinung ist, dass Migräne auftreten, wenn Nerven in der Nähe der Basis unseres Gehirns die Blutgefäße auf der Oberfläche des Gehirns signalisieren anschwellen. Einige Studien haben gezeigt, dass die Änderung des Östrogenspiegels zu diesen Signalen im Gehirn beiträgt, was erklären könnte, warum mehr Frauen als Männer an Migräne leiden.
Andere Studien haben gezeigt, dass Serotonin (eine Chemikalie im Gehirn, die mit Reisekrankheit in Verbindung gebracht wurde) auch eine Rolle spielen könnte und erklären könnte, warum ein großer Prozentsatz der Migränepatienten auch Seekrankheit erleidet.
Schließlich wurde eine Dysfunktion im periaquäduktalen grauen Bereich des vierten Ventrikels (innerhalb des Gehirns) als mögliche Ursache für Übelkeit und Erbrechen bei Menschen mit Migräne vermutet.
Kurzfristige Bewältigungsstrategien für Migräne mit Übelkeit
Die gute Nachricht ist, dass es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten und Bewältigungsstrategien gibt, die Ihnen helfen können, mit Migräne einhergehender Übelkeit umzugehen.
Wenn du einen Übelkeitsstoß hast oder einen Zauber verspürst, wirst du wahrscheinlich eine schnelle Linderung der Symptome haben wollen.
Kurzfristige Lösungen umfassen:
- Lockern Sie Ihre Kleidung und nehmen Sie tiefe Atemzüge
- Anwenden eines warmen nassen Tuch auf Kopf und Nacken (kaltes Wasser könnte eine Migräne verschlimmern)
- Öffnen eines Fensters oder austreten, um frische Luft zu bekommen
- Essen klein Mengen von mildem Essen und Vermeiden von Lebensmitteln mit starken Gerüchen
- Ohne zu viel auf einmal zu trinken, halten Sie sich mit Wasser, Tee oder klare Brühe hydratisiert
Nach der Bewältigung Ihrer akuten Symptome sind langfristige Bewältigungsstrategien entscheidend.
Long-Term Coping Strategien für Migräne mit Übelkeit
Ihr Neurologe kann Sie auf einen Plan, der Migräne-Trigger-Vermeidung umfasst. Durch einen Prozess von Versuch und Irrtum können Sie und sie Umweltfaktoren identifizieren, die Ernährungsprobleme, körperliche Herausforderungen, psychologische Probleme und eine Vielzahl anderer Reize umfassen, die Ihre Migräne auslösen können. Zum Beispiel werden Sie möglicherweise gebeten, ein Protokoll zu führen, das hilft, bestimmte Auslöser zu identifizieren: ◊ Werden Ihre Symptome nach dem Essen einer bestimmten Art von Nahrung auftreten?
- Erscheinen Ihre Symptome, nachdem Sie sich während einer körperlichen Aktivität gestresst haben? ◊ ▪ Gab es ein bestimmtes Lebensereignis oder emotionalen Stressor, der mit Ihren Symptomen übereinstimmte?
- Bei nachfolgenden Besuchen kann Ihr Neurologe Ihnen bei der Entscheidung helfen, wie Sie einige der Symptomauslöser ändern können, die für Ihren Lebensstil spezifisch sind.
- Ändern Sie Ihren Lebensstil
Es gibt auch einige allgemeine Lebensstiländerungen, die Sie verwenden können, um die Migräne zu bekämpfen, die Übelkeit begleitet. Wenn Sie beispielsweise Maßnahmen ergreifen, um Ihre Stressbelastung zu reduzieren, können Sie die Häufigkeit eines Angriffs verringern. Darüber hinaus kann die Änderung Ihrer Gewohnheiten auch einen Unterschied machen – Rauchen aufhören, täglich Sport treiben, sich gesund ernähren und die Aufnahme einiger der Substanzen begrenzen, die Migräne wie Schokolade, Käse und Alkohol auslösen.
Versuchen Sie Medikamente gegen Übelkeit
Die Behandlung einer Migräne bedeutet in der Regel, dass die damit verbundenen Übelkeitssymptome behandelt werden. In einigen Fällen kann Ihr Arzt jedoch Medikamente mit einem stärkeren Anti-Übelkeit-Profil vorschlagen, wodurch Sie sich mehr auf Ihre Magenprobleme konzentrieren können.
Beliebte Medikamente sind Compazine (Prochlorperazin) und Reglan (Metoclopramid).
Da Ihre Übelkeit bedeutet, dass Sie Probleme haben, die Dinge zu halten, ist die Einnahme einer Standard-Pille möglicherweise nicht die beste Option für Sie. Glücklicherweise sind die meisten dieser Medikamente in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich leicht löslicher Pillen, Sirups, Suppositorien und Injektionen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die beste Option für Sie zu finden.
Erkunden Sie alternative Therapien
Obwohl das medizinische Management bei vielen Migränepatienten erfolgreich war, könnten sich alternative Therapien als nützlich erweisen. Einige Patienten preisen die Kraft von Ingwer, um Übelkeit zu reduzieren. Sie können versuchen, eine rohe Scheibe von einer Ingwerwurzel zu schälen, ein Stück Ingwersüßigkeit zu saugen oder eine Tasse Ingwertee zu machen. Andere Vorschläge schließen ein, ein wenig Zucker zu verbrauchen oder an einem Energiegetränk zu nippen.
Denken Sie daran, dass, während viele Vitamin-und Supplement-Anbieter behaupten, Migräne-induzierte Übelkeit zu behandeln, nicht alle im Handel erhältlichen Behandlungen von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassen sind. Während einige Patienten in Staaten, die medizinisches Marihuana legalisiert haben, eine Übelkeitslinderung durch Cannabiskonsum melden, ist es strengstens verboten, illegale Substanzen in anderen Staaten zu konsumieren.
Da beim Testen verschiedener Therapien wichtige Sicherheitsbedenken zu berücksichtigen sind, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, bevor Sie eine alternative Behandlung ausprobieren.
Lassen Sie es los
Sich zu übergeben, kann während einer Übelkeits-Episode Erleichterung bringen. Viele Patienten berichten, dass sie sich nach dem Spülen drastisch besser fühlen.
Ein Wort von Verywell
Denken Sie daran, es ist der Schlüssel, dass Sie regelmäßigen Kontakt mit einem Neurologen in Bezug auf Ihre Migräne und damit verbundenen Übelkeit. Sie wird in der Lage sein, mit Ihnen zusammen einen umfassenden Behandlungsplan zu entwickeln und zu pflegen, der Ihnen helfen kann, Ihre Erkrankung zu bewältigen.
