Wenn Sie eine Verletzung oder Krankheit erlitten haben, die zu einem Fußrutschen führt, dann verstehen Sie, wie sich dieser Zustand auf die Art Ihres Gehens auswirken kann. Ein Fußtropfen kann das Gehen erschweren und zu einer erhöhten Belastung anderer Körperteile führen.
Der Fußtropf tritt immer dann auf, wenn der Muskel an der Vorderseite des Schienbeins, der anteriore Tibialis, nicht richtig funktioniert.
Dies kann mit verschiedenen Arten von Verletzungen auftreten, einschließlich, aber nicht beschränkt auf:
- Ischias
- Schlaganfall
- Multiple Sklerose
- Peronealnerv Verletzung
- Amyotrophe Lateralsklerose
Wenn Ihre vordere Tibialis nicht richtig funktioniert, dann wenn Sie Ihren Fuß laufen nicht anheben wenn du dein Bein nach vorne schwingst. Dies führt zu einem Fußrutschen und einem ausgleichenden Gangmuster, das als Gangart mit hohem Schritt bezeichnet wird. Um beim Gehen Fuß und Zehen vom Boden zu befreien, beugen Sie Ihre Hüfte und Knie übermäßig, wenn Sie Ihr Bein nach vorne schwingen.
Die Physiotherapie für den Fußtropfen kann Ihnen helfen, schnell zu normalem Gehen und Gehen zurückzukehren. Ihr Physiotherapeut kann verschiedene Behandlungsmodalitäten und Übungen verwenden, um die Funktion Ihres Beines zu verbessern.
Das Hauptziel der Physiotherapie für den Fußtrunk ist es, Ihren vorderen Tibia-Muskel-Kontrakt richtig zu unterstützen. Neuromuskuläre elektrische Stimulation kann verwendet werden. Spezifische Übungen werden in der Regel vorgeschrieben, um die Kraft in Ihrer vorderen Tibialis zu verbessern.
Manchmal ist die Verbesserung in Ihrer Muskelfunktion langsam und gelegentlich Schäden an den Nerven verursacht Ihren Fuß Drop ist dauerhaft. Möglicherweise benötigen Sie eine Orthese, die so genannte Fußgelenkorthese (AFO), um beim Gehen den Fuß vom Boden zu heben.
Eine andere Technik, die Ihr Physiotherapeut verwenden kann, um Ihre Zehen und den Fuß zu erhöhen, während Sie mit dem Fuß gehen, ist ein elastisches Band.
Elastische Widerstandsbänder werden oft in Physiotherapiekliniken für Übungen verwendet, aber Sie können auch einen verwenden, um den Fußtropfen zu behandeln. Hier ist, wie Sie es tun:
- Erhalten Sie ein elastisches Band von Ihrem Physiotherapeuten. Eine ACE-Bandage kann ebenfalls verwendet werden.
- Setzen Sie sich auf einen Stuhl, wobei Ihr Fuß bequem auf dem Boden liegt. Stellen Sie sicher, dass Sie Schuhe tragen.
- Binden Sie das elastische Band um Ihr Bein direkt unter Ihrem Knie. Stellen Sie sicher, dass es sicher ist, aber nicht zu eng, dass es Ihren Kreislauf abschneidet.
- Strecken Sie das elastische Band nach unten zu Ihren Zehen und binden Sie das Ende dann um den Fußballen.
- Wenn du aufstehst und versuchst zu laufen, wird das Gummiband an deinen Füßen und Zehen ziehen, und das wird dir helfen, deinen Fuß frei zu machen, während du dein Bein nach vorne schwingst.
Das elastische Band kann helfen, den Fuß beim Gehen nach oben zu ziehen, wenn Sie einen Fußsprung haben, aber es ist nur eine vorübergehende Lösung. Es ist eine Technik, die Sie unmittelbar nach Ihrer Verletzung anwenden können, während Ihr M. tibialis anterior noch zu schwach ist, um Ihren Fuß nach oben zu heben. Wenn Ihr Fußausfall dauerhaft ist, ist ein AFO ein geeigneteres Hilfsmittel, um diese Aufgabe zu erfüllen.
Wenn Sie anteriore Tibialisschwäche haben, die einen Fußverlust zur Folge hat, können Sie von den fachkundigen Leistungen eines Physiotherapeuten profitieren, um Ihre allgemeine Gehfunktion zu verbessern.
Die Verwendung eines elastischen Widerstandsbandes, um den Fuß beim Gehen anzuheben, kann eine wirksame temporäre Lösung für den Fußausfall sein. Dadurch können Sie eine angemessene Gehfähigkeit aufrechterhalten, bis Ihre Symptome vollständig verschwinden oder bis eine dauerhafte Lösung für Ihren Fußtropfen gefunden wird.
