Mehrere Insulin-Injektionen jeden Tag sind eine Art des Lebens für diejenigen mit Typ-1-Diabetes. Aber wussten Sie, dass wo Sie Insulin injizieren, einen großen Unterschied in der Absorption und Wirksamkeit des Insulins macht?
Hier sind 5 Tipps, mit denen Sie sicherstellen können, dass Ihre Injektionen für Sie arbeiten.
1. Wenn möglich, Injektionen in Bauch, Oberschenkel und Rücken des Oberarms geben.
Insulin wird am schnellsten absorbiert, wenn es in den Bauchraum injiziert wird, gefolgt vom Oberarm- und Oberschenkelbereich.
Injektionen in Ihre Hüfte und Gesäßbereiche werden langsamer absorbiert. Spritzen Sie niemals innerhalb von zwei Zoll Ihres Nabels.
2. Wählen Sie einen leicht neuen Ort für jede Injektion.
Dies wird Site Rotation genannt. Zum Beispiel, wenn Sie alle Ihre Injektionen in den Bauch geben, beachten Sie, wo Ihre letzte Injektion gegeben wurde und bewegen Sie den nächsten etwa einen Zoll auf die eine oder andere Seite. Bewegen Sie die Injektionsstelle weiter, bis Sie alle verfügbaren Websites abgedeckt haben, bevor Sie ein neues Gebiet beginnen.
3. Insulin immer in Fettgewebe anstelle von Muskel injizieren. Deshalb werden der Bauch, der obere Armrücken und der äußere Oberschenkel bevorzugt. Diese Bereiche sind leicht zu erreichen und haben reichlich Fettgewebe (subkutanes Fett genannt). Diese Bereiche verringern auch das Risiko, Insulin zu nahe an ein großes Blutgefäß oder einen Nerv zu injizieren.
4. Geben Sie Ihre Injektionen jeden Tag zur gleichen Zeit im selben Bereich.
Nehmen Sie zum Beispiel Ihr morgendliches Insulin in Ihrem Bauch und Ihr Insulin am Nachmittag oder Abend in Ihrem Arm.
Diese Konsistenz hilft Ihrem Körper, das Insulin besser als zufällige Injektionen zu absorbieren.
5. Führen Sie genaue Aufzeichnungen über die Rotation Ihrer Site.
Dies wird Ihnen helfen, die wiederholte Injektion desselben Bereichs zu vermeiden. Dies führt wahrscheinlich zur Entwicklung von Fettablagerungen, die Ihre Haut klumpig aussehen lassen und die Aufnahme von Insulin verzögern können.
Die Cleveland Clinic bietet eine hilfreiche Site-Rotationskarte für jeden Bereich des Körpers, die Sie ausdrucken und verwenden können, um zu überprüfen, wo Sie zuletzt injiziert haben.
