Ein Physiotherapeut ist ein Spezialist, der darauf trainiert ist, mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um Ihre Aktivität, Kraft und Bewegung nach einer Verletzung oder Operation wiederherzustellen. Physiotherapeuten können spezifische Übungen, Dehnübungen und Techniken lehren und spezielle Geräte verwenden, um Probleme anzugehen, die ohne dieses spezielle Physiotherapietraining nicht bewältigt werden können.
Physikalische Therapie und Rehabilitation
Physiotherapeuten werden geschult, um Defizite in der Biomechanik des Körpers zu erkennen.
Die Arbeit mit einem Physiotherapeuten kann auf bestimmte Schwachstellen in der Arbeitsweise unseres Körpers abzielen. Sie können Stress lindern und dem Körper helfen, ohne Schmerzen zu arbeiten.
Physiotherapeuten sind mit chirurgischen Verfahren und Behandlungszielen vertraut und können ihre Bemühungen darauf ausrichten, Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Nach chirurgischen Eingriffen ist es wichtig, dass die Therapie vom chirurgischen Eingriff geleitet wird. Physiotherapeuten sind über die Grenzen Ihres Körpers nach der Operation informiert und können zu einem erfolgreichen Ergebnis beitragen.
Stretching enge Muskeln und Gelenke
Stretching ist wichtig für die Aufrechterhaltung einer guten Bewegungsfreiheit mit Gelenken und die Flexibilität der Muskeln. Wenn Sie steife Gelenke oder verspannte Muskeln haben, können normale Aktivitäten wie das Treppensteigen oder das Übersteigen der Arme stark beeinträchtigt sein. Bei richtiger Dehnung können diese Funktionen erhalten bleiben.
Nach einer Verletzung oder Operation bilden sich Narbengewebe und Weichteilkontrakturen.
Es ist wichtig, sich in diesen Situationen regelmäßig zu dehnen, um sicherzustellen, dass die Narbenbildung Ihre Rehabilitation nicht behindert.
Übungen zur Kräftigung des Körpers
Kräftigungsübungen helfen Ihnen, die Funktion Ihrer Muskeln zu verbessern. Ziel ist es, die Kraft zu verbessern, die Ausdauer zu erhöhen und den Bewegungsumfang zu erhalten oder zu verbessern.
Postoperative Übungen sollten immer von Ihrem Arzt und Physiotherapeuten durchgeführt werden, da für Ihre Verletzung spezifische Einschränkungen gelten können. Die folgenden Richtlinien können Ihnen auf Ihrem Weg zu Knieverletzungen, Schulterverletzungen, Rückenverletzungen und Nackenverletzungen helfen.
Kernstärkung und Stabilität
Eine der jüngsten Entwicklungen in der Physiotherapie ist die Betonung der Kernstärkung und -stabilität. Der Kern deines Körpers ist wie das Fundament deines Hauses. Wenn Sie Ihr Haus auf einem schwachen Fundament bauen würden, könnten Sie Gefahr laufen, zusammenzubrechen. Ähnlich sind Körper mit einem schwachen Kern anfällig für akute Verletzungen und chronische Überlastungssyndrome.
Kernverstärkung betont die Rücken- und Beckenmuskulatur. Einige Übungsprogramme, insbesondere Pilates, sind fantastisch, um die Körperkernstabilität zu erhöhen. Das ist der Grund, warum viele professionelle Athleten regelmäßige Pilates-Workouts machen.
Eis- und Wärmeanwendung
Eis und Hitze sind nützlich beim Aufwärmen und Abkühlen von Muskeln. Zusätzlich können diese Methoden den Blutfluss stimulieren und die Schwellung verringern. Dies können wichtige Aspekte des therapeutischen Prozesses sein. Der Schlüssel zur richtigen Eis- und Wärmebehandlung ist zu wissen, wann man eine Verletzung vereisen und erhitzen muss.
Ultraschall
Ultraschall verwendet hochfrequente Schallwellen (nicht in dem Bereich, den wir hören können), um das tiefe Gewebe im Körper zu stimulieren. Durch das Übergeben einer Ultraschallsonde über Ihren Körper werden tiefe Gewebe durch die Vibration der Schallwelle stimuliert. Dies führt zu Erwärmung und erhöht den Blutfluss zu diesen Geweben.
Elektrostimulation
Die Elektrostimulation ist eine Therapie, die einen elektrischen Strom an eine betroffene Stelle weiterleitet. Die Nervenleitung innerhalb der Region ist verändert, was wiederum die Kontraktilität der Muskeln verändern kann. Der Blutfluss zu diesen Geweben wird ebenfalls durch elektrische Stimulation erhöht. Nach dieser elektrischen Stimulation der Behandlung treten bei Patienten häufig verminderte Schmerzen auf.
