Wenn es darum geht, in das Protein zu packen, können Protein-Riegel eine gute Möglichkeit sein, in Ihre notwendigen Makros für den Tag zu bekommen. Ob als Snack oder Mahlzeit, sie sind oft voll von anderen Vitaminen und Mineralien, die sie zu einem großen Teil Ihrer Ernährung machen können, egal ob Sie ein Hardcore-Workout-Enthusiast sind oder einfach nur jemand, der seine Proteinzufuhr etwas erhöht. Einfacher als Protein-Shakes, wenn du unterwegs bist, können sie in eine Aktentasche, einen Rucksack oder eine Sporttasche geworfen werden, um Hunger zu bekämpfen.
Heute gibt es auf dem Markt zahlreiche Möglichkeiten, wenn es um Proteinriegel geht, und jeder Typ bietet etwas anderes. Von Riegeln, die großartig schmecken, bis hin zu solchen, die Muskelaufbau versprechen und dir dabei helfen, dich nach dem Training zu erholen, gibt es eine Proteinbar für dich. Lesen Sie weiter, um mehr über die besten Proteinriegel zu erfahren, die Sie jetzt kaufen können.
Best Overall: Umweg Lean Muscle Molkenproteinriegel, Keksteig Karamell Knusprig
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Obwohl sie nicht den gleichen Bekanntheitsgrad haben wie andere Proteinriegel, sind diese Molkenproteinriegel von Detour ganz oben auf der Liste der Besten . Die 370-Kalorien-Riegel enthalten jeweils satte 32 Gramm Protein, außerdem 21 Vitamine und Mineralstoffe sowie 100 mg Omega 3. All das macht sie mit nur 3 Gramm Zucker zu einem Favoriten bei Ausdauersportlern.
Sie kommen in drei Geschmacksrichtungen – Keksteig, Kekse und Sahne und Erdnussbutter, und die meisten Kunden sagen, sie schmecken gut. "Überraschend lecker", "sie schmecken wirklich gut" und "absolut die Besten", berichten Rezensenten auf Amazon. Sie eignen sich gut als schwerer Snack nach dem Training oder als Mahlzeitenersatz.
Best-Low-Zucker: Quest Nutrition Protein-Riegel, Schokoladenkeks
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Wenn du nach einem Zuckerfix suchst, schau nicht hierhin, denn diese Riegel von Quest enthalten weniger als 1 Gramm davon. Stattdessen sind sie mit Erythritol, Sucralose und Stevia gesüßt. Weitere Zutaten sind ungesüßte Schokolade, Kakaobutter und Mandeln. Sie sind glutenfrei, frei von Soja und enthalten 21 Gramm Protein pro Riegel. Die Netto-Kohlenhydrate sind nur 4 Gramm, und sie haben 13 Gramm Ballaststoffe, um Sie länger voll zu halten.
Jede Bar hat 190 Kalorien, also haben sie die richtige Größe für einen Snack vor oder nach dem Training oder ein leichtes Frühstück für unterwegs. Sie kommen auch in 29 Geschmacksrichtungen, so dass es für fast jeden Tag des Monats einen anderen Geschmack gibt, einschließlich Apfelkuchen, Schokoladenkeks-Teig, Kokosnuss-Cashew, Geburtstagskuchen und mehr. Mehr als 60 Prozent der mehr als 13.000 Rezensenten bei Amazon gaben diesen Bars fünf Sterne, was ihren guten Geschmack und ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften widerspiegelt.
Best Savory: KIND Thai Süße Chili Sweet und Spicy Bar
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Während die meisten Protein-Riegel auf dem Markt süß und candybar-ähnlich sind, hat Kind eine pikante Wendung auf ihre gesetzt. Diese thailändische süße Chili-Bar besteht aus Kürbiskernen und Mandeln und enthält eine Mischung aus kräftigen Aromen einschließlich Gewürzen wie Ingwer, roter Pfeffer, Basilikum und Zimt, kombiniert mit Zwiebelpulver, Knoblauchpulver und vielem mehr. Jeder Riegel enthält 10 Gramm Pflanzenprotein und 230 Kalorien. Das
Kind bietet auch Riegel in Chipotle-Honig und koreanische Chili-Aromen. Kunden lieben die herzhaften Aromen und die Tatsache, dass Sie die echten Lebensmittelzutaten in den Bars sehen können. Ein Kunde beschrieb sie als "leicht süß, mit einer schönen Menge an Wärme."
Best Vegan: GoMacro Bio-Erdnussbutter Schokoladen Chip
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Veganer und Nicht-Veganer gleichermaßen schwärmen von diesen GoMacro Bars. Sie überprüfen die Kästen für viele mit verschiedenen diätetischen Beschränkungen: vegan, glutenfrei, organisch, GMO-frei und makrobiotisch. Sie kommen in fünf Geschmacksrichtungen, darunter Cashew-Butter, Banane und Mandel-und Cashew-Karamell und funktionieren gut als Mahlzeit Ersatz oder einen schweren Snack. Während die Anzahl der Nährstoffe für jeden Geschmack variiert, enthält der Erdnussbutter-Chocolate Chip-Riegel 410 Kalorien und 16 Gramm Protein.
Kunden sagen, dass sie ein bisschen teurer als andere Bars sind, aber sie sind es wert. "Gooey knackige Güte", schrieb ein Kritiker. "Überraschend süchtig", schrieb ein anderer.
Best Low Carb: Granate Carb Killa Proteinriegel
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Der Name dieser Proteinriegel von Granate sagt alles: Carb Killa. Mit nur 1 Gramm Zucker gibt es nur 1 Gramm hochwirksame Kohlenhydrate pro Riegel. Die Proteinzahl ist jedoch hoch: Mit mehr als 23 Gramm pro Riegel und mit 210 Kalorien machen sie einen herzhaften, zufriedenstellenden Snack.
Die Riegel sind in sechs weiteren Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Schokoladenkeks, Schokoladencrunch, weiße Schokolade und Erdnussbutter. Mehr als 70 Prozent der über 260 Reviewer bei Amazon geben ihnen fünf Sterne. "Carb Killa ist ein Thrilla !!!" Ein Rezensent schrieb.
Best für Sportler: Pure Protein High Protein Riegel Schokolade Erdnussbutter
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Diese Riegel aus Pure Protein sind ein Muss für viele Sportler. Jede Packung enthält 20 Gramm Protein mit nur 200 Kalorien und 2 Gramm Zucker, was sie zu einem großartigen Snack vor oder nach dem Training macht, um den Energiestand hochzuhalten und Muskeln aufzubauen. Sie sind auch glutenfrei.
Ergebene Kunden mögen das Verhältnis von Protein zu Kohlenhydrat (jeder Riegel enthält 17 Gramm Protein) und sagt, dass die Riegel großartig schmecken. Mit etwas mehr als 10 Dollar für eine Packung mit 12 Riegeln sind sie günstiger als die meisten Proteinriegel. Mehr als 65 Prozent der über 500 Rezensenten bei Amazon verleihen diesen Bars fünf Sterne. "Beste. Bar. Überhaupt ", erklärte ein Rezensent. Einige mögen jedoch nicht, dass die Riegel Zuckeralkohole enthalten.
Best Organic: CLIF Nussbutter gefüllt – Bio Energy Bar
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CLIF ist seit langem ein starker Anwärter auf den Proteinriegel, aber diese mit Nussbutter gefüllten Riegel sind eine große Wendung auf dem traditionellen. Gefüllt mit verschiedenen Arten von Nussbutter, sind sie innen cremig, mit einer großen Energieriegel auf der Außenseite.
Die Riegel sind organisch, so dass Sie sich keine Gedanken über funky Chemikalien oder künstliche Aromen machen müssen, aber sie kommen in sieben verschiedenen köstlichen Sorten einschließlich Bananenschokolade Erdnussbutter, Blaubeermandelbutter und Schokolade Haselnussbutter. Während die Nährstoffwerte je nach Geschmack variieren, hat der Schokoladen-Erdnussbutterriegel zum Beispiel 230 Kalorien, 7 Gramm Protein und 9 Gramm Zucker. Kunden lieben den Geschmack und sagen, sie sind nicht zu süß, aber bieten einen schönen, zufriedenstellenden Snack. "Fast besser als Tacos", verkündete ein treuer Fan.
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