Cortisol Blocker sind Medikamente und Ergänzungen, die entworfen sind, um Ihren Cortisolspiegel zu senken. Sie haben eine medizinische Verwendung bei der Behandlung von Hormonstörungen wie Cushing-Syndrom. Cortisol Blocker Ergänzungen werden als eine Trainingshilfe, Gewichtsverlust und Stress Relief Heilmittel vermarktet. Dies hat dazu geführt, dass die Federal Trade Commission und die USDA Anklage wegen unbegründeter medizinischer Behauptungen und falscher Werbung erhoben haben.
Gewichtstrainer könnten Kortisolblocker verwenden, weil sie glauben, dass sie verhindern, dass Cortisol ihren Muskel abbaut. Die Belastung durch harte Trainingseinheiten könnte den Cortisolspiegel erhöhen, und ein Blocker könnte dazu beitragen, eine Verlangsamung des Cortisol-bezogenen Immunsystems zu verhindern, die zu einer Infektion führen kann.
Was Cortisol macht
Cortisol ist ein humanes Steroidhormon, das von den Nebennieren produziert wird. Es hat viele wichtige Funktionen, einschließlich:
- Bereitstellung von natürlichen Schmerzlinderung
- Reaktion auf Stresssituationen, mental oder physisch
- Regulation des Immunsystems
- Bereitstellung von Glukose für den Körper, wenn es benötigt wird
- Im Allgemeinen als ein Break-Down-Hormon (katabole ), anstatt ein "aufbauendes" Hormon (anabol).
Aus Gewichts- und Bodybuilding-Sicht ist der Abbau von Körpergewebe nicht das, was wir wollen, denn das bedeutet, dass Muskeln und Knochen abgebaut werden und sich Fett aufbaut. Cortisol dient hauptsächlich dazu, den Körper in Zeiten von physischem oder psychischem Stress mit einer wichtigen Glukose zu versorgen.
Es ist leicht einzusehen, warum Menschen, die Nahrungsergänzungsmittel verkaufen, sich etwas einfallen lassen, das man "Cortisol-Blocker" nennt.
Was sind die Cortisol-Blocker?
Obwohl viele Produkte mit Handelsnamen verfügbar sind, wird ein prominentes Cortisol-Blocker Phosphatidylserin genannt. Obwohl diese Chemikalie auf ihr Potential hin untersucht wurde, Cortisol zu blockieren und somit das Training oder die Leistung zu verbessern, wurde kein klarer Effekt festgestellt.
Und das ist keine Überraschung angesichts der Komplexität der Steroidhormone. Zum Beispiel könnte eine Sache, die mit langfristiger Nahrungsergänzung passieren könnte, sein, dass Ihr Körper die Art und Weise ändern könnte, wie Cortisol natürlich produziert wird, so dass Sie, wenn Sie das Supplement absetzen, eine unnatürliche Produktion von Cortisol bekommen, die zu Krankheit führt. Das sind keine Hormone, mit denen man herumspielen kann. Cortisol Blocker Supplement Unbegründete Behauptungen
Das USDA schickte 2006 einen Warnbrief an den Präsidenten von bodybuilding.com und warnte vor unbegründeten medizinischen Ansprüchen für CortiShed der höheren Macht, EAS C3, Now Relora und WRH CortiSlim. Die Ansprüche beinhalteten die Kontrolle der Fettproduktion, die Erzielung einer maximalen Magerkeit und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse. Für CortiSlim hatte das USDA Zweifel, dass es den Blutzuckerspiegel ausgleicht, das Heißhungergefühl reduziert, den Appetitzügler unterstützt, die Fettverbrennung ankurbelt und die Stoffwechselrate optimiert.
Die Federal Trade Commission hat 2005 gegen die Hersteller von CortiSlim und CortiStress Klage eingereicht, um sie täuschend für Gewichtsverlust und Stressabbau zu vermarkten.
Wie man Cortisol natürlich verwaltet
Das Beste, was Sie tun können, um extreme Cortisolproduktion während des Trainings zu bewältigen, sind:
Schlafen Sie ausreichend und versuchen Sie, im täglichen Leben nicht zu stark gestresst zu sein.
Trainiere nicht auf nüchternen Magen, da ein wenig Nahrung im Magen, insbesondere Kohlenhydrate, Cortisol nicht zu stark ansteigen lässt, da es einen normalen Glukosespiegel im Blutkreislauf liefert.
- Für lange und harte Trainingseinheiten nehmen Sie während des Trainings etwas zu essen oder zu trinken, um die Glukose im Blutkreislauf zirkulieren zu lassen.
- Wenn Sie diese Dinge tun, sollte Cortisol nie ein Problem sein. Cortisol ist nicht dein Feind. Es spielt eine wichtige Rolle im täglichen Leben und der Versuch, es zu Trainingszwecken zu manipulieren, wird zwangsläufig scheitern.
