Running wird oft als Solosport betrachtet, aber Sie verpassen es, wenn Sie immer alleine auf die Straße gehen. Bitten Sie jemanden, sich Ihnen anzuschließen, oder melden Sie sich für eine lokale Laufgruppe, ein Team oder eine Charity-Laufgruppe an, damit Sie die folgenden Vorteile genießen können:
1Sicherheit zuerst
Es ist offensichtlich viel sicherer, zu zweit oder mit einer Gruppe zu fahren. Es ist schwer, sich zu verirren, wenn man mit einer Gruppe zusammen ist, und selbst wenn man falsch abbiegt, muss man sich überlegen, wie man seinen Weg findet. Wenn du mit einer Gruppe rennst, brauchst du weniger Musik zu hören, was bedeutet, dass du nicht abgelenkt wirst oder nicht in der Lage bist, Autos oder andere Gefahren zu hören. Und wenn jemand in der Gruppe verletzt oder krank wird, ist immer jemand da, der helfen kann. Potenzielle Angreifer treffen auch eher einen einzelnen Läufer als eine Gruppe.
Siehe auch:Laufende Sicherheitstipps
2kreative Stimulation
Manche Menschen ziehen es vor, alleine zu laufen, damit sie ihre Gedanken sortieren und ein Brainstorming durchführen können. Aber das Laufen in einer Gruppe kann deine kreativen Säfte sogar noch mehr in Fluss bringen, als wenn du alleine loslegen kannst, weil du in der Lage bist, Ideen von anderen Leuten abzuwerfen und sie um Feedback zu einem Projekt oder Problem zu bitten.
Motivation Boost
Mit der Gruppe, die läuft, bekommst du deinen eigenen persönlichen Jubeltrupp. Mitglieder von Laufclubs und Teams rocken sich während der Rennen gegenseitig und unterstützen sich gegenseitig durch lange Läufe. Sie sind auch motivierter, bei Ihrem Training zu bleiben, weil Sie und Ihre Partner sich gegenseitig zur Rechenschaft ziehen. Es ist schwieriger, ein Training abzublasen, wenn du weißt, dass deine Teamkollegen erwarten, dass du auftauchst.
Siehe auch: Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Motivation
4 Verbesserte Leistung
Seien wir ehrlich: Jeder lebt von einer kleinen gesunden Konkurrenz. Wenn du mit anderen rennst, die dich ermutigen, schneller und härter zu laufen, ist es einfacher, sie auf das nächste Level zu bringen. Wenn du alleine rennst, bist du vielleicht versucht, dein Workout kurz zu halten, aber wenn du versuchst, mit deinen Kumpels mitzuhalten, kannst du diese zusätzliche Wiederholung wiederholen.
5Karawattvorteile
Während einige Deals auf dem Golfplatz besiegelt sind, haben auch viele wichtige Geschäftsgespräche zwischen den Läufern auf der Straße stattgefunden. Mit Kollegen, Kunden – sogar Ihrem Chef – zu arbeiten, ist eine gute Möglichkeit, Ihre beruflichen Beziehungen auf eine bescheidene Art zu vernetzen und aufzubauen. Neue Leute durch Laufen zu treffen, ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihre Fachkreise zu erweitern und möglicherweise einen neuen Job zu finden, neue Kontakte zu knüpfen oder sich über andere Geschäftsmöglichkeiten zu informieren. B
6 Lange Langeweile
Obwohl ich manchmal meine eigene Zeit mag, wenn ich allein laufe, fliegt meine Gruppe viel schneller vorbei. Es ist schwer sich zu langweilen, wenn du mit anderen rennst. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie neue Laufrouten erkunden, wenn Sie mit einer Gruppe fahren, was Ihre Läufe definitiv interessanter macht.
Siehe auch:
6 Wege dich abzulenken beim Laufen 7Sense of Community
Wenn du mit einer Gruppe fährst, hast du ein unglaubliches Gemeinschaftsgefühl. Ob Sie zusammen Rennen fahren, bei einem Rennen ehrenamtlich sind oder Ihre Teamkollegen anfeuern, es macht Spaß und lohnend, mit Gleichgesinnten in Verbindung zu stehen und Teil von etwas zu sein, das größer ist als Sie. Läufer können sich wirklich aufeinander beziehen und unterstützen sich gegenseitig durch laufende (nicht laufende) Probleme und Triumphe.
8Expanded Social Circle
Jeder, der mit einer Gruppe gelaufen ist, weiß, dass es eine gute Gelegenheit ist, Leute mit ähnlichen Interessen kennen zu lernen. Viele Menschen (mich eingeschlossen) haben ihren Ehepartner, wichtige andere oder enge Freunde durch eine laufende Gruppe oder einen Club getroffen. Einige Läufer reisen zu Zielrennen mit Freunden, die sie in Laufvereinen oder Laufprogrammen kennengelernt haben.
Siehe auch:
Wie man Romanze durch Laufen findet
