Übersicht
Wenn Sie schmerzhafte Perioden haben, sind Sie nicht allein. Es wird angenommen, dass bis zu 90 Prozent der Frauen während der Menstruation Beschwerden im Beckenbereich haben. Aber manchmal kann dieser Schmerz sehr intensiv sein.
Wenn Sie in Ihren Teenagerjahren oder Anfang 20 sind und Sie sehr schmerzhafte Perioden haben, haben Sie wahrscheinlich eine Bedingung, die als primäre Dysmenorrhoe bekannt ist.
Schmerzhafte Zeiten sind die Hauptursache für verpasste Schultage in den USA. Was ist primäre Dysmenorrhoe?
Dysmenorrhö ist die medizinische Bezeichnung für schmerzhafte Perioden. Es gibt zwei verschiedene Arten von Dysmenorrhoe. Sekundäre Dysmenorrhoe beschreibt eine schmerzhafte Periode, die durch eine zugrunde liegende Beckenerkrankung wie Myomen oder Adenomyosis verursacht wird. Diese Art von Periodenschmerzen entwickelt sich typischerweise nach Jahren relativ milder Perioden.
Primäre Dysmenorrhoe wird verwendet, um den krampfartigen Schmerz zu beschreiben, der während Ihrer Periode auftritt, wenn kein anderer Beckenzustand die Schmerzen verursachen kann. In der Regel beginnt primäre Dysmenorrhoe innerhalb des ersten Jahres oder so, nachdem Sie beginnen, Ihre Perioden regelmäßig zu bekommen.
Symptome
Der Schmerz der primären Dysmenorrhoe ist ziemlich typisch. Es beginnt in der Regel innerhalb von 12 Stunden vor oder etwa 6 Stunden nach Beginn Ihrer Periode. Der Schmerz ist normalerweise der schlimmste an Ihrem schwersten Flow-Tag. Bei manchen jungen Frauen kann der Schmerz bis zu 3 Tage anhalten.
Der Schmerz der primären Dysmenorrhoe ist normalerweise von Periode zu Periode gleich und vorhersehbar.
Es wird am häufigsten als krampfartige Schmerzen beschrieben, die in der Mitte des Unterbauches beginnen. Der Schmerz wird oft auf Ihren unteren Rücken und sogar auf Ihre Oberschenkel als dumpfes und konstantes oder pochendes Unbehagen übertragen.
Sie können einige andere unangenehme Symptome haben, die mit den Schmerzen der primären Dysmenorrhoe einhergehen.
Diese Symptome können einschließen:
Durchfall
Übelkeit und Erbrechen
- Müdigkeit
- Benommenheit / Ohnmacht
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Fieber
- Es wird angenommen, dass diese Symptome durch die Freisetzung von Prostaglandinen eine natürliche Chemikalie in Ihrem Körper, die auch verantwortlich für die verursacht wird Schmerz der primären Dysmenorrhoe.
- Ursachen
Die Auskleidung Ihrer Gebärmutter produziert natürliche Chemikalien namens Prostaglandine.
Einige dieser Prostaglandine bewirken eine Kontraktion des Muskels und der Blutgefäße in Ihrer Gebärmutter. Wenn sich der Muskel und die Blutgefäße zusammenziehen, verringert sich vorübergehend der Blutfluss in den Uterus. Dieser verringerte Blutfluss wird Ischämie genannt. In der Gebärmutter ist die Ischämie kurzlebig und kommt in Wellen, wenn sich der Uterus zusammenzieht. Aber diese Veränderungen sind ähnlich wie bei einem Herzinfarkt. Der verminderte Blutfluss in die Gebärmutter ist ein Teil dessen, was den Schmerz der primären Dysmenorrhoe verursacht.
Die Menge an Prostaglandinen, die von der Gebärmutterschleimhaut produziert wird, ist am Vortag und am ersten oder zweiten Tag der Periode am höchsten, wenn der Menstruationsfluss am stärksten ist. Aus diesem Grund sind Ihre Symptome die schlimmsten in diesen Tagen.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Vor allem sollten Sie nicht unter schmerzhaften Perioden leiden. Denken Sie daran, dass Sie nicht alleine sind.
Studien deuten darauf hin, dass etwa 15 Prozent der Mädchen im Teenageralter sehr schmerzhafte Phasen berichten. In der Tat ist primäre Dysmenorrhoe die häufigste Ursache für wiederkehrende Schultage bei Mädchen im Teenageralter in den Vereinigten Staaten. Es gibt keinen Grund für Sie, die Schule, Arbeit oder andere Aktivitäten wegen schmerzhafter Perioden zu verpassen. Es ist eine gute Idee, Ihre Periode mit Ihrem Arzt zu besprechen, wenn sie Ihre normalen Aktivitäten stören, entweder aufgrund von Schmerzen, starken Blutungen oder beidem.
Was Sie einem Arzt sagen sollten
Bevor Sie mit Ihrem Arzt über Ihre schmerzhaften Phasen sprechen, ist es eine gute Idee darüber nachzudenken, wie Sie Ihre Symptome beschreiben.
Die meisten Ärzte werden Ihnen Fragen stellen, um ihnen zu helfen herauszufinden, was Ihre Schmerzen verursacht, damit sie die richtige Diagnose stellen können. Denken Sie darüber nach, wie Sie die folgenden Fragen beantworten würden.
Wie alt warst du, als du deine Periode begonnen hast?
Kommen deine Perioden jeden Monat?
- Wie viele Tage bluten Sie?
- Wann war deine letzte Periode?
- Wie lange nach Ihrer allerersten Periode wurden Ihre Perioden schmerzhaft?
- Wann beginnt der Schmerz in Bezug auf den Beginn Ihrer Periode? Wo befindet sich der Schmerz?
- Bewegt es sich zu deinem unteren Rücken oder deinen Oberschenkeln?
- Vermissen Sie die Schule oder arbeiten Sie wegen zeitlicher Schmerzen? Hast du schon Sex? Wenn ja, ist Sex schmerzhaft?
- Verwenden Sie eine Verhütungsmethode?
- Haben Sie während Ihrer Periode andere unangenehme Symptome wie Durchfall oder Übelkeit?
- Hatten Sie oder andere Frauen in Ihrer Familie Schmerzen oder Probleme?
- Was, wenn etwas den Schmerz besser macht?
- Vielleicht überlegen Sie sogar, Ihre Antworten auf diese Fragen aufzuschreiben und mit Ihnen zu Ihrem Arzttermin zu bringen. Die Vorbereitung und die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt helfen Ihnen, die richtige Diagnose zu bekommen und sich schneller besser zu fühlen.
- Diagnose
- Entgegen der landläufigen Meinung sind Beckenuntersuchungen nicht so schlimm. Aber abhängig von den Informationen, die Sie Ihrem Arzt gegeben haben, brauchen Sie vielleicht nicht einmal eine gynäkologische Untersuchung Ihres Arztes, um die Diagnose einer primären Dysmenorrhoe zu stellen.
- In der Tat ist es unwahrscheinlich, dass Sie eine gynäkologische Untersuchung benötigen, wenn Sie ein Teenager sind, waren nie sexuell aktiv und Ihre Symptome sind typisch für primäre Dysmenorrhoe.
Wenn Sie Sex haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine gynäkologische Untersuchung durchführen wollen. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass eine Beckeninfektion durch eine STI wie Chlamydien oder Gonorrhoe verursacht wird, die Ihre schmerzhaften Perioden verschlimmern.
Wenn Ihr Schmerz nach ein paar Monaten der medizinischen Behandlung nicht verschwindet oder wenn die Antworten auf Ihre Fragen und zugrunde liegenden Problem vorschlagen, schlägt Ihr Arzt wahrscheinlich eine gynäkologische Untersuchung vor, auch wenn Sie noch nicht angefangen haben, Sex zu haben.
Es sind keine zusätzlichen Untersuchungen oder Beckenuntersuchungen erforderlich, um eine primäre Dysmenorrhoe diagnostizieren zu können. Wenn Ihr Arzt jedoch der Meinung ist, dass Ihre schmerzhaften Perioden auf einen Unterleibs-Beckenzustand zurückzuführen sind, was bedeutet, dass Sie eine sekundäre Dysmenorrhoe haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich weitere Tests vorschlagen.
Behandlung
Wenn Sie über Behandlungsmöglichkeiten nachdenken, ist es wichtig sich daran zu erinnern, dass die natürlichen Prostaglandine, die in der Gebärmutterschleimhaut produziert werden, für die Symptome der primären Dysmenorrhoe verantwortlich sind.
Das Ziel des medizinischen Managements ist es, die Produktion von Prostaglandinen in der Gebärmutterschleimhaut zu verringern. Es gibt zwei Arten von Medikamenten, die dies tun, nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) und hormonelle Verhütungsmittel.
Es gibt verschiedene Arten von NSAIDs. Die meisten Ärzte schlagen vor, mit Ibuprofen zu beginnen, das über den Ladentisch verfügbar ist. Die übliche wirksame Dosis von Ibuprofen beträgt 600 mg und Sie können diese Dosis alle 6-8 Stunden einnehmen. Manchmal müssen Sie einen anderen oder stärkeren NSAID verwenden, um die Prostaglandine zu blockieren. Aber Sie müssen sehr vorsichtig sein, wenn Sie NSAIDs verwenden, weil sie die Magenschleimhaut schädigen können, die zu Gastritis und Magengeschwüren führen kann. Sie sollten NSAIDs niemals auf nüchternen Magen einnehmen.
Alle hormonellen Verhütungsmittel werden die Auskleidung Ihrer Gebärmutter ausdünnen und dadurch die Prostaglandin-Produktion reduzieren. Im Allgemeinen ist die Verwendung eines der hormonellen Kontrazeptiva eine sehr effektive Möglichkeit, Ihre schmerzhaften Perioden zu behandeln.
Zusätzlich zu Medikamenten gibt es einige Veränderungen im Lebensstil, die helfen können, Menstruationsschmerzen zu reduzieren.
Es hat sich gezeigt, dass regelmäßige regelmäßige aerobe Übungen schmerzhafte Phasen reduzieren.
Es gibt auch einige Änderungen in der Ernährung, die nachweislich helfen. Sie sollten versuchen, mehr Lebensmittel zu essen, die reich an Omega-3-Fettsäuren wie Lachs, Walnüssen und Avocados sind. Es wurde auch gezeigt, dass Nahrungsmittel, die reich an Vitamin B sind, helfen, Menstruationsbeschwerden zu reduzieren. Wenn Sie eine ausgewogene Ernährung essen, werden Sie wahrscheinlich genug Vitamin B bekommen. Aber oft haben Jugendliche nicht die beste Diät, daher kann die Einnahme eines Vitamin B-Komplexes hilfreich sein.
Ein Wort von
Verywell
Denken Sie daran, dass Sie sich nicht mit schmerzhaften Phasen zufrieden geben müssen. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Perioden mit Ihrem Arzt zu besprechen. Indem Sie einfache Lebensstiländerungen vornehmen und die richtigen Medikationen versuchen, können Sie sehr gut mit einer Diagnose der primären Dysmenorrhoe leben.
