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Nichts verringert deinen Trainingsrhythmus so sehr wie ein langsamer, langsamer Song auf deinem Musikplayer. PaceDJ ist eine großartige App, die Ihre iTunes-Mediathek oder die ausgewählte Wiedergabeliste sortiert und Ihnen dann ermöglicht, das Tempo Ihrer Musik für Ihr Training auszuwählen. Dies ist eine einfach zu bedienende App, die ideal für Wanderer, Läufer und Radfahrer ist.
Bewegen Sie sich mit dem richtigen Tempo – Musik BPM – Schläge pro Minute
Die PaceDJ App ist einfach einzurichten.
Sie können es in Ihrer gesamten Musikbibliothek loslassen oder eine Wiedergabeliste auswählen, die Sie bereits erstellt haben. Du erzählst es über dich selbst. Erstens, wirst du laufen, laufen oder Fahrrad fahren? Als nächstes, wirst du langsam, moderat oder schnell gehen? Als nächstes, dein Geschlecht, dann deine Größe. Für das Alter ist es bei "über 60", was mich dazu brachte, mich wie ein Geezer zu fühlen. Weiter, Fitness-Level vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen und sogar zum Profi. Mit all diesen Daten schlägt es ein Tempo für Ihre Aktivität vor. Für mich wählte es 130 BPM für eine schnelle, kurze, reife Frau mittleren Schwierigkeitsgrads und dann war es bereit, meine Songs nach denen zu analysieren, die mit 5 BPM von 130 übereinstimmten.
Es analysiert jedes Lied auf seine Schläge pro Minute. Sie wählen dann ein Tempo, das zu Ihrem Training passt und Sie haben einen sofortigen Musik-Mix für dieses Tempo. Sie schlagen 500 Songs vor, um für den besten Mix zu wählen.
Sie können durch die ausgewählten Songs blättern und sie mit einem Daumen hoch oder einem Daumen nach unten priorisieren.
Diejenigen, denen du den Daumen gibst, werden zuerst gespielt. Diejenigen, die du nach unten zeigst, bleiben in deiner Playlist, haben aber eine niedrigere Priorität. Wenn ein Song einen falschen BPM-Wert aufweist, können Sie das Problem beheben, indem Sie den Beat auf dem Schlagzeugsymbol antippen.
Sie können den Bereich der Beats pro Minute wählen, der von 0 bis 10 Schlägen pro Minute des gewählten Tempos gespielt wird.
PaceDJ spielt auch Halb- und Doppeltempo-Songs, die sich auf diesen Bereich beziehen. Ein größerer Bereich bedeutet mehr Songs. Jetzt öffne einfach PaceDJ, wenn du mit deinem Workout beginnen willst und es wird den Mix für das von dir gewählte Tempo spielen.
BPM Shifting: Sie können BPM Shifting auch verwenden, indem Sie mit PaceDJ die BPM von Songs, die auf Ihrem Gerät gespeichert sind, an Ihr Tempo anpassen. Ich finde das beunruhigend, aber Sie können es genießen.
Intervall-Workouts You: Sie können Intervall-Workouts und den gewünschten BPM für Ihre langsamen, mittleren und schnellen Intervalle einrichten. Sie haben eingebaute Intervall-Workout-Profile oder Sie können Ihre eigenen bauen.Trainingsverfolgung:
Wenn Sie PaceDJ während eines Trainings verwenden, werden Entfernung, Geschwindigkeit und Zeit angezeigt und in einer Trainingshistorie verfolgt. Was ist das richtige Tempo für Walking-Workouts?
PaceDJ verweist auf James Sundquists Liste der empfohlenen Tempi zum Laufen, Laufen und Radfahren in verschiedenen Geschwindigkeiten. Es hat Spaß gemacht, diesen Link zu sehen, als er und ich in den frühen Tagen des Internets miteinander in Verbindung standen. Seine vorgeschlagenen Schritte sind 120 Schläge / Minute für 3 mph, 130 Schläge pro Minute für 3,5 mph, 140 Schläge pro Minute für 4 mph, 150 Schläge pro Minute für 4,3 mph.
Woher weißt du, welches Tempo du willst? Verwenden Sie unseren Walking-Tempo-Rechner, um Ihr Lauftempo zu finden.
Ich habe eine "Race" -Wiedergabeliste, die ich nur erstellt habe, indem ich mir angeschaut habe, welche Songs ich für schwungvoll hielt.
Dass ich durch PaceDJ lief, bestätigte, dass ich auf dem richtigen Weg war.
Wenn du mitten in deinem Workout bist und das Gefühl hast, dass du schneller oder langsamer werden musst, kannst du auf PaceDJ zugreifen und einfach den Aufwärts- oder Abwärtspfeil neben dem Ziel-BPM drücken, um es anzupassen.
Bottom Line auf der PaceDJ App
Diese App war genau das, was ich wollte, um eine Rennmischung oder einen Workout-Mix zu bauen. Sie haben auf ihrer Website Playlists zum Laufen, Laufen und Radfahren vorgeschlagen.
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